इस लेख में, हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि क्या स्तनपान कराने पर तरबूज और खरबूजे खाने के लिए संभव है, और इन बेरीज का सही ढंग से उपयोग कैसे करें ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचाया जा सके।
स्तनपान करते समय तरबूज और खरबूजे खाने के लिए संभव है?
अधिकांश डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे की भोजन अवधि के दौरान खरबूजे बस जरूरी है, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं। विशेष रूप से, तरबूज की लुगदी में बहुत सारे फोलिक एसिड और लौह होते हैं, इसलिए यह बेरी नर्सिंग मां के खून में हीमोग्लोबिन स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। उपरोक्त तत्वों के अलावा तरबूज में सोडियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम, साथ ही साथ विटामिन ए, बी, ई, पीपी आदि जैसे महत्वपूर्ण खनिज भी शामिल हैं।
इसके अलावा, खरबूजे में बड़ी मात्रा में पानी होता है, इसलिए उनके उपयोग पर स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही, कुछ मामलों में, स्तनपान कराने पर तरबूज और खरबूजे खाने से खतरनाक हो सकता है, इसलिए युवा मां बहुत सावधान रहना चाहिए।
इसलिए, इन रसदार और मीठे फलों का एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जो अत्यधिक खपत के साथ, किसी महिला के शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, यह न भूलें कि अधिकांश खरबूजे और तरबूज नाइट्रेट्स और अन्य हानिकारक रसायनों के उपयोग से उगाए जाते हैं, जिनके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और बच्चे के अन्य आंतरिक अंगों पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अंत में, खरबूजे की लुगदी एक मजबूत एलर्जी है और अक्सर व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण बनती है। इससे बचने के लिए, स्तनपान में आहार तरबूज या तरबूज में प्रवेश करना बहुत सावधानी से होना चाहिए, crumbs की प्रतिक्रिया का ध्यानपूर्वक पालन करना चाहिए और उसके शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों को ध्यान में रखना चाहिए।
तो, बच्चे की उपस्थिति के पहले 3 महीनों में, खरबूजे और गोरों के उपयोग को रोकने के लिए सिफारिश की जाती है, और इस बार परिपक्व फल का एक छोटा सा टुकड़ा खाने की कोशिश करने के लिए। अगर बच्चे के शरीर से कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं हुई, तो युवा मां तरबूज या तरबूज लुगदी के दैनिक हिस्से को 150-200 ग्राम तक बढ़ा सकती है।