डॉक्टरों का कहना है कि दुनिया के लगभग हर निवासियों में भिन्न गंभीरता की गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याओं का मालिक है। आंतों में बाधा, पेट फूलना , अपचन, और यहां तक कि दर्द - हालांकि, छोटी, लेकिन फिर भी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याएं हैं। अक्सर, वे पोषण में त्रुटियों के कारण होते हैं, और इसलिए, उन्हें गैस्ट्रोनोमिक रूप से हल किया जाना चाहिए। इसलिए, हम सभी अवसरों के लिए आंतों के लिए सही आहार का चयन करेंगे।
आंतों में बाधा
आंतों में बाधा का तात्पर्य है कि आंत की सामग्री, आंशिक रूप से या पूरी तरह से, इसे पार नहीं कर सकती है। कारण यांत्रिक प्रकृति (ट्यूमर गठन) या कम आंतों की गतिशीलता से जुड़े हो सकते हैं। इसके अलावा, मल के साथ समस्याएं जलवायु परिवर्तन की ओर ले जाती हैं, आहार और पीने के नियम में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, जब चलती है)। आंतों में बाधा के मामले में आहार अतिरक्षण पर पूर्ण प्रतिबंध के साथ शुरू होना चाहिए। प्रचुर मात्रा में भोजन आवश्यक रूप से बढ़ते लक्षणों का कारण बनता है, इसलिए अधिक बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्सों तक ही सीमित रहें। यह आंतों में दर्द के साथ आहार से अलग नहीं है, क्योंकि दर्द, अक्सर नहीं, गरीब पेटेंसी का एक लक्षण है।
आहार से बाहर निकलना चाहिए:
- सोयाबीन;
- गोभी;
- पूरा दूध;
- कार्बोनेटेड पेय;
- उत्पाद जो गैस उत्पादन में वृद्धि करते हैं।
उदाहरण के लिए, नाश्ते के लिए, तीव्र और लंबी बाधा के साथ, आपको पानी पर मैश किए हुए दलिया खाना चाहिए, और दूसरे नाश्ते के लिए सूखे ब्लूबेरी का एक काढ़ा पीना चाहिए। दोपहर के भोजन के लिए, आप सूजी और जेली के गिलास के साथ कम वसा वाले शोरबा का भुगतान कर सकते हैं। आप एक भाप आमलेट , पानी और फल जेली पर दलिया के साथ भोजन कर सकते हैं।
एक आंतों विकार
आंतों के विकार के साथ, या अधिक आसानी से, दस्त, आपको 6 घंटे तक खाने से बचना चाहिए। और आगे, कई दिनों तक आंतों में अशांति पर आहार का निरीक्षण करना।
आप उपयोगी हैं - आम और चावल के साथ श्लेष्म दलिया और हल्के शोरबा।
अनाज से, आपको पानी पर अनाज और चावल पर अपनी पसंद रोकनी चाहिए।
मांस भी खाया जा सकता है, लेकिन एक भाप रूप में। कम वसा वाले गोमांस और वील, कुक कटलेट और मीटबॉल चुनें।
पेट फूलना
आंत में गैसिंग के लिए आहार गैसिंग को बढ़ावा देने वाले उत्पादों के बहिष्कार से शुरू होना चाहिए। इसके अलावा, मसालों और विदेशी, अपने क्षेत्र, भोजन में अटूट छोड़ दें। बहुत गर्म और ठंडा खाना मत खाओ।
इसे हटाया जाना चाहिए:
- अंगूर;
- मिठास;
- क्रीम;
- पूरा दूध;
- आइसक्रीम;
- कार्बोनेटेड पेय;
- अचार;
- पागल;
- सेब और नाशपाती;
- गोभी;
- केले;
- फलियां।
एक जोड़े के लिए खाना पकाना, अक्सर खाना (दिन में 4-6 बार), कम से कम 1.5 लीटर पानी पीएं और ताजा रस का उपभोग करें।