Ryazhenka नियमित दूध से बना है, लेकिन गर्मी उपचार और किण्वन के लिए धन्यवाद, उत्पाद उन गुणों को प्राप्त करता है जो शरीर के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर सलाह देते हैं कि हर कोई इस चमत्कारी उत्पाद पर ध्यान दे।
एक बर्गर के लिए क्या उपयोगी है?
थर्मल उपचार के बावजूद, उत्पाद पदार्थों की एक बड़ी संख्या बनी हुई है, जिससे निम्नलिखित गुण होते हैं:
- प्रोटीन, जो कि किण्वित शराब में है, पूरी तरह से शरीर में अवशोषित हो जाता है, जो इसे आहार उत्पाद बनाता है।
- आप किण्वित महिला पर अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं और आकृति को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना इस उत्पाद को आहार में सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं, क्योंकि इसमें वसा का कम प्रतिशत होता है। कैलोरी सामग्री के लिए, 100 ग्राम में लगभग 60 किलोग्राम होते हैं।
- यह खट्टा दूध उत्पाद पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। यदि ryazhenki पीने के लिए एक समृद्ध भोजन के बाद, इसकी संपत्तियों को इसके पाचन में काफी सुधार होगा। डॉक्टर अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के साथ किण्वित मटर खाने की सलाह देते हैं।
- शरीर के लिए किण्वित दूध का उपयोग यह है कि यह विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में मदद करता है। इस उत्पाद की मदद से आप जहर की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
- इस उत्पाद के एमिनो एसिड में वसा तोड़ने की क्षमता होती है, और इसका एक कायाकल्प प्रभाव भी होता है।
- किण्वित बिस्कुट की संरचना में मैग्नीशियम और लौह -खनिज शामिल हैं, जो मांसपेशियों के द्रव्यमान के विकास को बढ़ावा देते हैं। कई एथलीट प्यार करते हैं और नियमित रूप से इस खट्टे-दूध उत्पाद का उपयोग करते हैं।
- संरचना में विटामिन बी 2 शामिल है, जो ऊर्जा चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट और वसा और ऊर्जा को परिवर्तित करता है।
रियाज़ेंका एक मधुर किण्वित दूध उत्पाद है, लेकिन यह अभी भी बेरीज और फलों के साथ पूरी तरह से मिलती है, जो एक अलग स्वादिष्ट और बहुत उपयोगी मिठाई बनाने में मदद करेगी।