यह एक रहस्य नहीं है कि अदरक की जड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी उत्पाद है। यह सुगंधित मसाला खाना पकाने और दवा दोनों में बहुत लोकप्रिय और सम्मानित है। इसके साथ, व्यंजन अधिक सुगंधित और स्वादिष्ट बन जाते हैं, और कई बीमारियां बिना किसी निशान के गायब हो जाती हैं।
वजन कम करने के साथ अदरक की जड़ के लाभ प्राचीन काल से ज्ञात हैं। आज, आहारविदों ने कई व्यंजन विकसित किए हैं, धन्यवाद, जिसके लिए यह मसाला न केवल आकृति को सही करने में मदद करता है बल्कि स्वास्थ्य को मजबूत करने में भी मदद करता है। सदियों पुरानी प्रैक्टिस ने दिखाया है कि नफरत पाउंड से छुटकारा पाने से आप आसानी से सभी प्रकार के सलाद, पेय, चाय या वजन घटाने के लिए अदरक के टिंचर खाते हैं। इस लेख में, हम इस उत्पाद के गुणों के बारे में बात करेंगे और यह वजन कम करने में कैसे मदद करता है।
वजन घटाने के लिए जड़ अदरक का उपयोग
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अदरक की जड़ विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक मूल्यवान जमा है। इसलिए, अक्सर कई बीमारियों के इलाज के दौरान उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। जड़ विटामिन ए, सी, बी 2 और बी 1 है। यह जस्ता, लौह, आयोडीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और फास्फोरस और आवश्यक एमिनो एसिड और लवण का स्रोत भी है।
प्राचीन काल में भी, पूर्वी महिलाओं ने वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ का उपयोग करने का रहस्य खोजा। पतले और ऊर्जावान होने के लिए, उन्होंने इस उत्पाद को भोजन में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया और प्रतिदिन कुछ कप अदरक चाय पीने की कोशिश की। अतिरिक्त किलोग्राम को खत्म करने की यह विधि इस दिन तक बची हुई है।
वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ की मुख्य संपत्ति चयापचय का सामान्यीकरण और पाचन तंत्र की स्थापना है। यह भूख की भावना को कम करने में भी मदद करता है, यह उत्साह और मूड ऊंचाई के लिए प्राकृतिक साधन के रूप में कार्य करता है, जो घृणित किलोग्राम के साथ थकाऊ संघर्ष के दौरान इतना आवश्यक है।
वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ के साथ आहार पर कोशिश करने वाले कई लोगों के पास पहले से ही इसकी दक्षता के प्रति आश्वस्त होने का समय है। इस उत्पाद का प्रयोग बिल्कुल अलग हो सकता है। पारंपरिक साधन grated अदरक से बना एक साधारण पेय है। मसाला दो लीटर गर्म पानी में डाल दिया जाता है और खड़े होने की अनुमति दी जाती है। सुंदरता के इस तरह के "elixir" दिन में 3-4 बार गर्म या ठंडा नशे में जा सकता है। स्वाद के लिए, आप टकसाल या नींबू जोड़ सकते हैं। वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ के इस तरह के एक आवेदन से पुराने दर्द को खत्म करने के लिए नफरत किलोग्राम से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, और यह एआरवीआई, मौखिक बीमारियों, सूजन और संक्रामक रोगों के लिए एक उत्कृष्ट प्रोफिलैक्सिस के रूप में भी कार्य करता है।
आपातकालीन वजन घटाने के लिए, आप अदरक की जड़ को विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, वजन घटाने के परिणामों के लिए अदरक की जड़ से चाय की नियमित खपत के कुछ हफ्तों के बाद दिखाई देगा। वजन कम करें, दक्षता में सुधार करें, कल्याण में सुधार करें, और तदनुसार, और मनोदशा।