स्पोर्ट्स और डाइटिंग महिला के बारे में किसी भी कट्टरपंथी भावुक के दिल में, च्यूइंग गम चबाने से वजन घटाने से इनकार नहीं किया जाएगा। चाहते हैं - जाओ। सबसे फैशनेबल महिलाओं के पत्रिका वजन घटाने के लिए च्यूइंग गम के उपयोग पर लेख डालती हैं - वे कहते हैं, च्यूइंग गम जिसमें चीनी नहीं होती है, हम प्रति घंटे 100 कैलोरी खो देते हैं। लगभग एरोबिक्स की तरह! लेकिन चबाने वाले गम को जागने के हर समय चबाया जा सकता है, कम से कम 12 घंटे - सब कुछ, 1200 किलोग्राम प्रति दिन प्राप्त होता है, सिर्फ च्यूइंग गम।
क्या आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि सबकुछ इतना आसान है?
और दुनिया में लाखों महिलाएं विश्वास करती हैं और $ 50-100 खर्च करती हैं। वजन घटाने के लिए "विशेष" च्यूइंग गम के एक पैक के लिए।
च्यूइंग गम पर वजन कम करने की प्रक्रिया
चाहे आप "मुंह की ताजगी के लिए" सामान्य च्यूइंग गम लें या विशेष उत्पाद, जिसे हम नीचे चर्चा करेंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। सार वही बना हुआ है:
- खाने के बाद वजन घटाने के लिए आपको च्यूइंग गम शुरू करना होगा, इसलिए आप खुद को मिठाई खाने की इच्छा और "पावलोव के कुत्ते" की वृत्ति विकसित करेंगे, जो भोजन के अंत को संकेत देती है, जैसे ही च्यूइंग गम आपके मुंह में प्रवेश करती है;
- चेव गम खाने के बजाय खाया जाना चाहिए - जैसे ही आप एक स्नैक्स के लिए तैयार होते हैं, अपने मुंह में च्यूइंग गम लें और अकाल के बारे में भूल जाओ।
यह वजन कम करने की सादगी का जप करने की शुरुआत से ही है, हमें च्यूइंग गम के नुकसान का सामना करना पड़ रहा है। सबसे पहले, किसी भी च्यूइंग गम में कुछ चीनी, यहां तक कि एक स्वीटनर भी होता है। यदि आपके पास रक्त में कम से कम एक संवेदनशीलता है, या इसके बजाय, रक्त में इसके स्तर में वृद्धि के लिए, इंसुलिन के स्राव से भूख का नया हमला हो जाएगा। हालांकि, दांतों के साथ यांत्रिक काम गैस्ट्रिक रस के स्राव की ओर जाता है, जो, खासतौर पर खाने के बाद उपयोगी होता है।
दूसरा, अगर आप भूख को मारने के लिए गम चबाते हैं, तो आप दोनों गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर को उत्तेजित कर सकते हैं। आखिरकार, जैसा कि हमने अभी उल्लेख किया है, चबाने से गैस्ट्रिक रस के स्राव की ओर जाता है। यदि आपने अभी खा लिया है - रस भोजन को पचाने में व्यस्त होंगे, अगर आपने लंबे समय तक नहीं खाया है - पेट के श्लेष्म झिल्ली को पचाना।
और, तीसरा, भूख की इस तरह का दमन झूठा है। यदि आप हमेशा भूख से चबाते हैं, तो आपका शरीर वास्तविक भूख को एक साधारण सनकी से अलग करना बंद कर देगा - "स्वादिष्ट कुछ खाने" की इच्छा। इससे इस तथ्य का कारण बन जाएगा कि आप अपने पेट से संपर्क खो देंगे, न कि वास्तविक भूख और न ही इसकी संतुष्टि महसूस करने का कोई और मौका नहीं। इस तरह के "मैस्टेटिंग वज़न घटाने" के बाद वसा बढ़ने के क्रम में, भूख के आधार पर नहीं, बल्कि पूंजी मानदंडों के पालन पर, अपने शेष जीवन के लिए भागों को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक होगा।
विशेष च्यूइंग मसूड़ों
बेशक, आहार की खुराक पैदा करने वाली कंपनियां वजन घटाने के लिए विशेष संरचना के साथ च्यूइंग गम बनाने का अवसर नहीं चूकती हैं। एस्टोनियाई कंपनी बीएडी द्वारा उत्पादित अतिरिक्त ड्राइव को कम करने के लिए च्यूइंग गम इस मार्केटिंग कदम का एक उदाहरण है। हालांकि, च्यूइंग गम खुद को आहार की खुराक के रूप में पंजीकृत नहीं है, जो सबसे पहले, सतर्क होना चाहिए।
च्यूइंग गम संरचना निम्नानुसार है:
- हरी कॉफी;
- गोजी जामुन;
- कम्बोडियन गार्सिनिया;
- अफ्रीकी आम;
- बेरीज acai;
- हुडिया गॉर्डनी
सिद्धांत रूप में, "वजन घटाने विशेषज्ञों" के इन सभी घटकों ने वजन घटाने के लिए पाउडर, टैबलेट, कैप्सूल के पैकेजिंग पर पहले ही देखा है। च्यूइंग गम का मुख्य सक्रिय घटक हुडिया गॉर्डोनी है - यह एक खाद्य कैक्टस है। हुडिया की कार्रवाई अनुमानित है - यह एक रेचक और मूत्रवर्धक है, जैसा कि
वास्तव में, रेचक को स्वीकार करने में कुछ भी गलत नहीं है - यह जहर नहीं है। केवल पाउंड जो मल और मूत्र से निकलते हैं, बहुत जल्दी वापस आते हैं। और एक ही कार्रवाई के रेचक को आसानी से पाया जा सकता है और सस्ता। इन च्यूइंग मसूड़ों में कुछ भी खतरनाक नहीं है, लेकिन वे "वर्तमान में" वजन कम नहीं कर सकते हैं। यही कारण है कि निर्माताओं और लेबल पर छोटे नोट्स से असंतुष्ट मुकदमों से संरक्षित हैं, जो दर्शाते हैं कि च्यूइंग गम वजन घटाने के लिए एक स्वतंत्र उपकरण नहीं है, बल्कि केवल आहार का पालन करने में मदद करता है।