स्वादिष्ट क्रैप्स, क्रॉइसेंट्स, टेंडर सलाद और कई अन्य मुंह-पानी के व्यंजन स्वादिष्ट केकड़े की छड़ें का उपयोग करके तैयार किए जा सकते हैं। वे स्नैक्स के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद हैं। उच्च कैलोरी सैंडविच, यकृत और अन्य बेक्ड माल के प्रतिस्थापन के रूप में विशेष रूप से उपयोगी। यदि हम बात करते हैं कि वास्तव में केकड़े की छड़ें में कितनी कैलोरी होती है, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उनमें विटामिन पीपी, साथ ही निकल, क्लोरीन, मोलिब्डेनम और जिंक शामिल हैं।
केकड़ा छड़ की संरचना और कैलोरी
उत्पाद का 100 ग्राम लगभग 80 किलोग्राम है। यह काफी आहार उत्पाद है, जो कई slimming सलाद के मुख्य घटक के रूप में महान है। हालांकि, यदि आप एक खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद का चयन करते हैं, तो जहर की संभावना अधिक है।
तो, केकड़ा छड़ें केकड़ा मांस शामिल नहीं है। आधार सस्ती मछली का मछली का छोटा हिस्सा है, जिसे सुरीमी कहा जाता है। इसके अलावा, उत्पाद में स्टार्च, सोया प्रोटीन, पीने का पानी, नमक, चीनी, सोडियम ग्लूटामेट की एक छोटी मात्रा, स्वाद बढ़ाने वाला, साथ ही अंडा सफेद और वनस्पति तेल भी शामिल हो सकता है।
सुरीमी के बारे में बात करते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह सफेद मांस के साथ मछली को संदर्भित करता है, जिसमें लगभग कोई वसा नहीं होता है। इस तरह के मछली का छोटा सा मांस का बड़ा लाभ यह है कि प्रसंस्करण के दौरान इसे गर्मी के उपचार के अधीन नहीं किया जाता है। और इसका मतलब यह है कि केकड़े की छड़ें, हालांकि बड़ी मात्रा में नहीं, लेकिन विटामिन और खनिज पराग, हेक, नेवागा, कॉड या नीली सफेद में निहित हैं। वैसे, ऐसी मछली की छड़ें केवल एक तिहाई हैं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद के 100 ग्राम में प्रोटीन के 18 ग्राम, वसा के 3 ग्राम और कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं।
बल्लेबाज में केकड़ा छड़ की कैलोरी सामग्री
इस स्वादिष्ट उत्पाद के साथ, आप इतनी बड़ी संख्या में मुंह से पानी पैदा कर सकते हैं और साथ ही कम-कैलोरी व्यंजन भी बना सकते हैं जो आपकी उंगलियों को चाटना!
केकड़ा छड़ें - आहार के साथ कैलोरी सेवन
इस उत्पाद को पोषण विशेषज्ञ उच्च कैलोरी नहीं माना जाता है। सच है, और यह विशेष रूप से इस कारण के लिए उपयोगी नहीं है कि इसमें कुछ प्राकृतिक पदार्थ हैं जो शरीर को लाभ देते हैं। इस आधार पर, चाहे आपके आहार में केकड़े की छड़ें शामिल हों या नहीं, आपकी अपनी इच्छा पर निर्भर करती है।