अदरक ने पश्चिम में लंबे समय तक प्रसिद्धि प्राप्त की है, लेकिन यह हाल ही में लोकप्रिय हो गया है, और जापानी व्यंजनों के मेनू में इसकी नियमित उपस्थिति के कारण अधिक संभावना है। इस पौधे के गुणों के अध्ययन से पता चला है कि इसका उपयोग न केवल सुखद है, बल्कि यह भी उपयोगी है। शोर, बांझपन, थकान, अवसाद और कई अन्य परेशानियों के लिए उसका शोरबा नशे में है। हालांकि, अगर वजन घटाने के लिए अदरक के उपचारात्मक गुण, जो किसी भी आहार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ की गुण
यह ध्यान देने योग्य है कि अदरक के पास बहुत अच्छी ताजा गुण हैं। अब तक, विशेषज्ञ बहस कर रहे हैं कि कौन सा विकल्प बेहतर समेकित है - अब तक इस मुद्दे के विशेषज्ञ समझौते तक नहीं पहुंच पाए हैं।
तो, आइए वजन घटाने के लिए अदरक के गुणों पर विचार करें, धन्यवाद, जिसके लिए यह बहुत प्रभावी है:
- अदरक में पाचन में काफी सुधार होता है (यदि पेट में कोई सूजन प्रक्रिया नहीं होती है), जो शरीर को पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने और स्वस्थ होने की अनुमति देता है। रोगी की बजाय अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक स्वस्थ शरीर आसान होता है।
- रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता के लिए धन्यवाद, अदरक तेजी से शरीर नवीनीकरण को उत्तेजित करता है, जो वजन कम करने के बाद फैली त्वचा को प्राप्त करने के जोखिम को कम करता है।
- अदरक एक मूत्रवर्धक और रेचक के रूप में काम करता है, जो आपको शरीर को भीतर से निकालने और अधिकतम संचित स्लैग और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की अनुमति देता है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति यह है कि अदरक - एक पौधे जो उगता है, और बहुत प्रभावी ढंग से चयापचय को उत्तेजित करता है। दूसरे शब्दों में, एक ही जीवनशैली के साथ, शरीर जीवन समर्थन पर अधिक कैलोरी खर्च करना शुरू कर देता है, जो उचित पोषण के आधार पर एक साधारण आहार के संयोजन में प्रभावी रूप से वजन कम कर सकता है।
अदरक जड़: गुण और contraindications
कोई फर्क नहीं पड़ता कि वजन घटाने के लिए अदरक के उपचार गुणों को कितना मोहक लग रहा है, यह हर किसी के लिए लागू नहीं किया जा सकता है। वह शरीर को ठीक करने में सक्षम है, लेकिन अगर आंतरिक अंगों में समस्याएं हैं, तो इस पौधे का उपयोग सब कुछ बढ़ा सकता है।
- त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएं;
- यकृत और पित्ताशय की थैली के किसी भी रोग;
- दिल और संवहनी रोग;
- पेट में सूजन प्रक्रियाएं;
- गर्भावस्था का तीसरा तिमाही;
- तापमान 38 डिग्री से ऊपर है।
इनमें से किसी भी मामले में, आपको अपना वजन कम करने के लिए एक और साधन मिलना चाहिए। मुख्य बात यह है कि अपने हाथों को न छोड़ें, उचित पोषण और खेल न छोड़ें - और आपको वांछित वज़न मिल जाएगा!