मिठाई काली मिर्च - एक अद्वितीय स्वाद और समृद्ध विटामिन संरचना के साथ एक कुरकुरा सब्जी, अक्सर विभिन्न व्यंजन बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। विटामिन सी की उच्च सांद्रता के अलावा, इसकी संरचना में सब्जी है:
- कैरोटीन (विटामिन ए), जो अच्छी दृष्टि बनाए रखता है;
- विटामिन पी, कैंसर कोशिकाओं से लड़ने और प्रतिरक्षा में सुधार के लिए जिम्मेदार;
- समूह बी के विटामिन, निर्बाध जिगर समारोह सुनिश्चित करना।
मिठाई काली मिर्च का लाभ और नुकसान
सबसे पहले, लाल मिठाई काली मिर्च द्वारा शरीर के कारण होने वाले लाभ और नुकसान मानव स्वास्थ्य की स्थिति द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। सांस लेने वाले लोगों के लिए सब्जियों के उपयोग के साथ सावधानी बरतना आवश्यक है:
- मिर्गी;
- Ischemic रोग;
- बवासीर;
- गुर्दे की बीमारी, जिगर;
- उच्च रक्तचाप,
- एक पेट अल्सर, एक गैस्ट्र्रिटिस।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मीठे बल्गेरियाई काली मिर्च इन मरीजों को बेहद नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि उत्पाद के लाभ स्पष्ट हैं। सबसे अच्छा समाधान पोषण विशेषज्ञ का परामर्श होगा, जो सब्जियों की खपत की दैनिक दर निर्धारित करेगा।
सबसे पहले, ताजा काली मिर्च, इसकी समृद्ध विटामिन संरचना के लिए धन्यवाद, निम्नलिखित समस्याओं की उपस्थिति में सिफारिश की जाती है:
- पुरानी थकान;
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस;
- अवसाद;
- अनिद्रा,
- नियमित तनाव
यह सब एक तंत्रिका टूटने का पहला संकेत है, और एक सब्जी खाने से बाद में समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। मानव शरीर के लिए लाभ मिठाई काली मिर्च निम्नलिखित मामलों में ला सकता है:
- परिसंचरण तंत्र के साथ समस्याएं । एंटीऑक्सिडेंट्स जो सब्जी में हैं, रक्त पतला करें, विषाक्त पदार्थों को साफ करें, रक्त के थक्के का खतरा कम करें। जब ताजा हरी मिर्च खाने के लिए एनीमिया की सिफारिश की जाती है।
- कमजोर प्रतिरक्षा । ताजा सब्जी के हिस्से के रूप में विटामिन ए और सी को सक्रिय किया जाएगा और सर्दी की अवधि में नहीं दिया जाएगा।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार । एल्कोलोइड और निकोटिनिक एसिड के लिए धन्यवाद, एक मीठी सब्जी पाचन तंत्र को सामान्य करती है।
- दिल के रोग उन्नत उम्र के लोगों को दिल की गतिविधि में सुधार करने के लिए पोटेशियम की मदद मिलेगी, जो पीले मिर्च में समृद्ध है।
लाल मिठाई काली मिर्च उन लोगों को भी लाभ पहुंचाती है जिन्होंने 30 साल के निशान को खत्म कर दिया है: एक आदमी बालों के झड़ने से बचने के लिए सब्जियों की मदद करता है, और महिलाओं - अनचाहे झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, त्वचा को टोनिंग करता है।
काली मिर्च न केवल अंदर ही खाया जा सकता है, बल्कि विभिन्न पोषक तत्वों के मुखौटे की तैयारी के लिए भी उपयोग किया जा सकता है जो आसानी से वर्णक धब्बे को ब्लीच कर सकते हैं, फ्लेक्सल से छुटकारा पा सकते हैं और त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।