दूध के साथ बकवास न केवल आपके बच्चों के लिए एक संतोषजनक और किफायती नाश्ता बन सकता है, बल्कि आपके लिए भी। हम नमकीन रूप में केवल साइड डिश के रूप में अनाज खाने के आदी हैं, लेकिन वास्तव में समूह पूरी तरह से दूध, विभिन्न मीठा, फल और जामुन के साथ संयुक्त होता है, जो बजटीय पक्ष पकवान से बदलकर पौष्टिक व्यंजनों में से एक में बदल जाता है जो आपके दिन को शुरू करने के लिए आदर्श है।
दूध अनाज दलिया - नुस्खा
मानक बच्चे के दूध अनाज के छिद्रों के बारे में भूल जाओ और मूल रूप से एक गिरावट फल होने के लिए, मौसमी, मौसमी, कुछ कद्दू बनाने के लिए प्रयास करें, उदाहरण के लिए, एक कद्दू।
सामग्री:
- अनाज - 55 ग्राम;
- केले - 1 टुकड़ा;
- कद्दू प्यूरी - 120 मिलीलीटर;
- दालचीनी, जायफल, लौंग की चुटकी;
- दूध - 275 मिलीलीटर
तैयारी
मल्टीवार्क में दूध अनाज दलिया तैयार करने से पहले, अनाज उठाएं, जो काले हो गए हैं उन्हें हटा दें, और फिर शेष को अच्छी तरह से कुल्लाएं। मल्टीवायरेट कटोरे में अनाज को कुल्लाएं और इसे दूध से डालें। मसाले और कद्दू प्यूरी जोड़ें, कटा हुआ केले डाल दें और डिवाइस के ढक्कन को बंद करें। स्वचालित अवधि के लिए मोड "दूध दलिया" सेट करें। पूरे खाना पकाने के दौरान, सुनिश्चित करें कि अनाज सूखा नहीं है, और कंटेनर में दूध दलिया थोड़ा चिपचिपा दिखने के लिए पर्याप्त था।
एक बहुविकल्पीय में अनाज दूध दलिया कैसे पकाते हैं?
वास्तव में उपयोगी अनाज दलिया तथाकथित "सुपरफूड्स" - प्राकृतिक उत्पादों को जोड़ देगा, लगभग विटामिन के साथ अतिसंवेदनशील और मानव शरीर के घटकों के लिए अन्य फायदेमंद। इस नुस्खा के नायकों चिया के बीज होंगे, जो न केवल आपके अनाज दलिया के बनावट को विविधता प्रदान करते हैं, बल्कि यह पुडिंग के समान, अधिक चिपचिपा बनाते हैं।
सामग्री:
- अनाज groats - 1 आइटम;
- चिया बीज - एक शताब्दी का 1/4;
- नारियल का दूध - 720 मिलीलीटर;
- पानी 240 मिलीलीटर;
- वेनिला निकालने - 1 चम्मच;
- दालचीनी का चुटकी।
तैयारी
खाना पकाने से पहले, दूध और पानी के मिश्रण के साथ अनाज और चिया के बीज डालें, एक फिल्म के साथ व्यंजन को कवर करें और रातोंरात छोड़ दें। सूत्र दलिया को स्थानांतरित करें और शेष शेष तरल को मल्टीवाच कटोरे में डालें, दालचीनी के साथ वेनिला जोड़ें और "वर्का" मोड चालू करें। कवर बंद मत करो। मल्टीवार्क में दूध अनाज अनाज, लगभग 5 मिनट तक पकाया जाता है, जब तक कि यह चिपचिपा न हो जाए, और अनाज स्वयं नरम नहीं होगा। आप दलिया, नट, बीज और ताजे फल की कंपनी में दलिया की सेवा कर सकते हैं।
सेब के साथ दूध buckwheat दलिया
पूरे शरद ऋतु और आने वाली सर्दी के लिए एक और मौसमी व्यंजन एक सेब के साथ अनाज दलिया हो सकता है। अपनी स्वाद वरीयताओं के आधार पर, आप सेब की थोड़ी अधिक अम्लीय और मीठी किस्मों या यहां तक कि उनके मिश्रण को एक नाशपाती के साथ उपयोग कर सकते हैं, और पूरे अनाज के बजाय आप अनाज के फ्लेक्स जोड़ सकते हैं जो बहुत तेज़ी से पकाए जाते हैं और तैयार रूप में नाजुक बनावट बनाते हैं।
सामग्री:
- अनाज फ्लेक्स - 1 आइटम;
- दूध - 710 मिलीलीटर;
- जमीन दालचीनी - चुटकी;
- सेब - 75 ग्राम;
- शहद - स्वाद के लिए;
- मक्खन - 5 ग्राम;
- बेरीज, पागल - सेवा के लिए।
तैयारी
त्वचा को काटने के बाद, सेब बारीक से काट लें। डिवाइस के कटोरे में, अनाज के गुच्छे डालें और उन्हें दूध से डालें। स्वाद के लिए grated सेब, दालचीनी, शहद या किसी अन्य स्वीटनर जोड़ें। दलिया के लिए एक मोड चुनने से पहले, मक्खन का एक टुकड़ा भेजें। "दूध दलिया" मोड चालू करें। दूध अनाज दलिया की तैयारी ध्वनि संकेत तक चली जाएगी, लेकिन डिवाइस से बहुत दूर नहीं है: सुनिश्चित करें कि कप में पर्याप्त दूध था और यह "भागने" की कोशिश नहीं करता था। उसके बाद, दलिया को हलचल करें, इसे कटोरे पर फैलाएं और नट, बेरीज, शहद और मक्खन के अतिरिक्त हिस्से को जोड़कर सेवा करें।