माइक्रोवेव में खाना पकाने की प्रक्रिया में बीट सभी उपयोगी विटामिन रखता है। माइक्रोवेव में चुकंदर की तैयारी में 10 से 30 मिनट लगते हैं। इन कारणों से यह है कि इस सब्जी को माइक्रोवेव ओवन में पकाना उचित है।
एक माइक्रोवेव ओवन में चुकंदर कैसे पकाने के लिए?
सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि माइक्रोवेव बीट का उपयोग माइक्रोवेव ओवन के लिए बीट तैयार करने के लिए किया जाता है, यदि हाथ में कोई नहीं है, तो आप बेकिंग पैकेज का उपयोग कर सकते हैं।
माइक्रोवेव ओवन में बीट तैयार करने के सबसे आम तरीके सेंकना और पकाएं। इसके अलावा, आप बेक्ड बीट्स और अन्य सब्जियों का डिश बना सकते हैं। एक सब्जी तैयार करने के लिए, कई अलग-अलग व्यंजन हैं, जिन पर इस आलेख में चर्चा की जाएगी। वे सभी आपको बताएंगे कि कैसे माइक्रोवेव में बीट्स को जल्दी से स्वादिष्ट तरीके से सेंकना है और खुद को प्यार करने के लिए समय छोड़ दें।
एक माइक्रोवेव में बीट बनाना - पकाने की विधि 1
सामग्री:
- छोटे चुकंदर
तैयारी
बीटरूट पूरी तरह धोने के लिए, इसे बेकिंग के लिए एक बैग में डाल दें, हम धातु के बिना विशेष रस्सी के साथ बांधते हैं। हम भाप से बाहर निकलने के लिए बैग में छेद को छेदते हैं और 10-15 मिनट के लिए सब्जी को माइक्रोवेव में रख देते हैं (बीट्स के आकार और भट्ठी की शक्ति के आधार पर)। इसके बाद, बैग में बीट को 5 मिनट तक छोड़ दें।
एक माइक्रोवेव में बीट बनाना - पकाने की विधि 2
सामग्री:
- मध्यम आकार की चुकंदर।
तैयारी
मेरे बीट साफ हैं। फिर एक तेज वस्तु (कांटा) के साथ हम सब्जी में punctures बनाते हैं ताकि रस खाना पकाने के दौरान वाष्पीकरण कर सकते हैं। हम बीट को एक विशेष पकवान में डालते हैं, इसे ढक्कन से ढकते हैं और इसे 10-15 मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल देते हैं। इस समय के बाद, बीट को निकालने की जरूरत है, और आप चुकंदर पकवान तैयार करना शुरू कर सकते हैं।
कभी-कभी बेकिंग के बाद, आप निम्न का निरीक्षण कर सकते हैं: बीट्स काट लें, और बीच आधा बेक्ड हो जाता है। इस मामले में, इसे कुछ मिनट पहले ओवन तक वापस किया जा सकता है या ऐसा इसलिए किया जा सकता है, क्योंकि ताजा बीट बहुत उपयोगी होते हैं, जिसका मतलब है कि शरीर को अधिक विटामिन प्राप्त होंगे।
एक माइक्रोवेव ओवन में चुकंदर कैसे पकाने के लिए?
माइक्रोवेव बीट्स में वेल्ड करने के लिए हमें पानी और विशेष बर्तनों की आवश्यकता होती है। बेक्ड होने पर, बीट खाना पकाने के दौरान अधिक सूखी छोड़ देता है। हालांकि माइक्रोवेव में खाना पकाने के बीट बेकिंग से थोड़ा अधिक समय लेते हैं।
सामग्री:
- मध्यम आकार के बीट्स - 1 पीसी।
- पानी - 100 ग्राम
तैयारी
मेरे बीट, कुकवेयर में डालिये, पानी डालें, एक ढक्कन के साथ कवर करें और 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल दें। फिर हम कंटेनर निकालते हैं, बीट को एक और बैरल में बदल देते हैं और इसे 10 मिनट के लिए ओवन में वापस डाल देते हैं। इस समय के बाद, सब्जी को माइक्रोवेव में 5 मिनट तक भिगोने के लिए छोड़ दें, फिर इसे बाहर खींचें और साहसपूर्वक किसी भी गर्म व्यंजन या सलाद में काट लें।
अन्य सब्जियों के साथ माइक्रोवेव में चुकंदर कैसे सेंकना है?
हम मूल पकवान के लिए एक बहुत ही सरल और आसान तैयार करने की विधि प्रदान करते हैं, जो स्पष्ट रूप से दिखाता है कि अन्य सब्जियों के साथ माइक्रोवेव में बीट कैसे सेंकना है।
सामग्री:
- चुकंदर - 4 पीसी।
- गाजर - 2 टुकड़े;
- प्याज - 1 टुकड़ा;
- वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- आटा - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- खट्टा क्रीम - 1,5 चश्मा;
- काली मिर्च जमीन, नमक - स्वाद के लिए;
- सिरका, पानी से पतला 1: 1 - 1.5 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- हरी अजमोद और डिल - 50 ग्राम।
तैयारी
हम 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में बीट, मेरा और सेंकना लेते हैं। फिर हम इसे ठंडा करते हैं, इसे साफ करते हैं, इसे छोटे क्यूब्स में काटते हैं और इसे माइक्रोवेव ओवन में डाल देते हैं। गाजर एक बड़े grater पर रगड़ें, प्याज काट, चुकंदर में जोड़ें। वनस्पतियों को वनस्पति तेल के साथ पानी दिया जाता है और माइक्रोवेव में 3 मिनट तक रखा जाता है। इस समय, आटा क्रीम के साथ आटा मिलाएं। सब्जियों में स्वाद के लिए परिणामी द्रव्यमान, सिरका, काली मिर्च और नमक जोड़ें। माइक्रोवेव में पकवान को 6 मिनट के लिए फर्श पर रख दें। तैयार भोजन को ठंडा किया जाना चाहिए, अजमोद और डिल की पत्तियों से सजाया जाना चाहिए और मेज पर परोसा जा सकता है। बॉन भूख!