वजन घटाने के लिए अदरक कैसे पकाएं?

हर महिला जो एक जटिल तरीके से वजन घटाने लेती है, जल्दी ही पहले परिणाम देखती है। यदि आप अपना आहार समायोजित करते हैं, इसे स्वस्थ बनाते हैं, खेल के लिए जाते हैं और अतिरिक्त रूप से नियमित रूप से अदरक खाते हैं, तो आपका वज़न घटाना गहन और पूर्ण होगा। वजन घटाने के लिए अदरक को पकाएं पर विचार करें।

अदरक को वजन कम करने के लिए कैसे पकाना है?

अदरक एक अनोखा पौधा है जो किसी भी रूप में शरीर को बहुत प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है। वास्तव में, कोई मौलिक अंतर नहीं है, आप सलाद में या पेय के रूप में इसका उपयोग करते हैं - किसी भी मामले में यह चयापचय को तेज करेगा और तेजी से वजन में परिवर्तन के लिए सुविधाजनक स्थितियां बनाएगा।

अदरक के साथ पेय वास्तव में लोकप्रिय लोकप्रियता प्राप्त कर चुके हैं क्योंकि इस तथ्य के कारण कि वे भूख को बहुत अच्छी तरह से काट सकते हैं। यदि हर बार आपको भूख लगती है तो आप एक अदरक पीते हैं, आप पाएंगे कि दिन में कई बार झूठी भूख होती है, जो आप पीने के बाद घट जाती है।

अदरक को नींबू के साथ कैसे पकाना है?

बहुत से लोग नींबू और शहद के साथ अदरक बनाने में रुचि रखते हैं। यह मूल पेय नुस्खा आपको न केवल भूख के बारे में भूलने में मदद करेगा, बल्कि थकान के बारे में भी मदद करेगा, क्योंकि यह सबसे मजबूत टॉनिक एड्स में से एक है। यह नुस्खा काफी सरल है, और यदि आप अपने सभी घटकों को अच्छी तरह सहन करते हैं, तो इसे सेवा में ले जाना चाहिए।

शहद और नींबू के साथ अदरक चाय

सामग्री:

अदरक की जड़ - 2 सेमी;
नींबू - 1/3;
शहद - 2 चम्मच।

तैयारी

साफ अदरक, पतली स्लाइस के साथ इसे काट लें। अदरक को टीपोट में रखें, नींबू का रस जोड़ें, उबलते पानी डालें और 30-40 मिनट तक छोड़ दें। तैयार पेय में (गर्म नहीं!) शहद जोड़ें, प्रति सेवा एक चम्मच से अधिक नहीं।

थोड़ा ठंडा पेय में शहद डालना बहुत महत्वपूर्ण है - तथ्य यह है कि इसकी औषधीय गुण आसानी से उच्च तापमान के प्रभाव में नष्ट हो जाते हैं। अपने विवेकाधिकार पर, आप अंत में नींबू भी जोड़ सकते हैं। इस पेय को दिन में 1-2 बार अनुशंसा की जाती है, खासकर थकान और अधिक काम के क्षणों में।