"वजन कम कैसे करें?" एक शाश्वत सवाल है जो अधिकांश मानवता को पीड़ा देता है। साथ ही, हम में से प्रत्येक ऐसे जादुई साधनों का सपना देखता है, जो एक बार अतिरिक्त पाउंड से राहत देता है, क्योंकि आहार बहुत थकाऊ होता है, और खेल के लिए धैर्य नहीं होता है। और फिर हम टीवी पर, दोस्तों से सुनते हैं, हम स्पंदनात्मक बेल्ट के बारे में घोषणाओं में पढ़ते हैं। अब तक इसकी दक्षता के बारे में तर्क दें, फिर भी हम समझने की कोशिश करेंगे, यह एक वस्तु क्या है और यह कैसे काम करती है।
यह पता चला है कि 20 वर्षों तक वाइब्रोपॉइस का उत्पादन किया गया है, लेकिन इसकी लोकप्रियता पिछले पांच वर्षों में बढ़ी है। एक नियम के रूप में, यह एक अंदरूनी विब्रो तंत्र के साथ एक कपड़ा बेल्ट है। क्रिया का सिद्धांत निम्नानुसार है: कंपन मांसपेशियों को प्रभावित करती है, जिससे रक्त प्रवाह को मजबूत किया जाता है, जिससे वसा जलती है ।
Vibraphus का आवेदन
विभिन्न स्थानों में वजन कम करने के लिए इस डिवाइस को लागू करें: जांघों, नितंबों, दांतों, लेकिन अक्सर वजन पेट खोने के लिए विब्रोपॉइस का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, प्रत्येक प्रकार के बेल्ट की अपनी शक्ति और कार्यक्रमों का एक निश्चित समूह होता है। आपको बस अपने शरीर में सिम्युलेटर समायोजित करने की आवश्यकता है, और यह लाभ के लिए काम करना शुरू कर देगा। यहां तक कि यदि आपके पास पेट नहीं है, तो मांसपेशियों को टोन रखने के लिए कंपन के लिए कंप्रेसर का उपयोग किया जा सकता है।
यदि आप आंकड़े के साथ बिल्कुल सही हैं, लेकिन सेल्युलाईट है, तो यहां विब्रोपॉइस बचाव के लिए आएगा। सत्र से पहले, समस्या वाले क्षेत्रों को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ चिकनाई करना आवश्यक है, मुख्य रूप से गर्म हो जाना, और मालिश करने वाले को रखना। कंपन से आपके रक्त चलेगा, और क्रीम रक्त प्रवाह को मजबूत करेगा, और एक सप्ताह में आप एक चिकनी त्वचा का आनंद ले सकते हैं। इस मामले में, अपनी भावनाओं की निगरानी करना महत्वपूर्ण है: यदि आपको जलती हुई सनसनी महसूस होती है, तो तुरंत प्रक्रिया को रोकें, और क्रीम को ठंडा पानी से धो लें।
विब्रो-स्टैंड बनाने वाली विभिन्न कंपनियां इसके उपयोग के एक निश्चित समय की पेशकश करती हैं। असल में, यह 10 से 40 मिनट है। अच्छे प्रभाव के लिए, इसे प्रतिदिन उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, दिन में दो बार आधे घंटे तक। वज़न कम करने का एक कार्यक्रम बनाना सबसे अच्छा है, जिसमें एक सप्ताह के लिए आपका मेनू निर्धारित किया जाएगा, अभ्यास और किस मांसपेशियों पर, जिस दिन आप काम करेंगे। बेशक, आप एक बार शरीर की सभी मांसपेशियों के माध्यम से काम कर सकते हैं, लेकिन फिटनेस की तरह, पूरे सप्ताह के लिए मांसपेशी समूहों को वितरित करना अधिक सही होगा। उदाहरण के लिए, सोमवार को आप प्रेस की मांसपेशियों पर मंगलवार को जांघों, नितंबों की मांसपेशियों पर काम करते हैं, बुधवार को आप अपने हाथों पर काम करते हैं और इसी तरह सर्कल में काम करते हैं।
आपके परिवर्तन से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने वॉल्यूम पर डेटा लिखें, वजन घटाने की डायरी में वजन और प्रतिदिन मॉनीटर परिवर्तन करें ताकि आप वजन कम करने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकें।
Vibraphus की प्रभावशीलता
एक नियम के रूप में, vibraphus की प्रभावशीलता पर प्रतिक्रिया अक्सर नकारात्मक है। और कुछ भी नहीं के लिए। लोग, इस सिम्युलेटर को खरीदा है, सोचते हैं कि यदि वे इसे दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं, तो वे वजन कम कर देंगे। लेकिन जब वे स्वास्थ्य उत्पादों, जैसे तला हुआ, नमकीन, आटा और हानिकारक जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए हानिकारक उपयोग करते रहते हैं। सकारात्मक अनुभव से पता चला है कि विब्रोपोसोम आपको आहार और व्यायाम के संयोजन के साथ काम करके वजन कम करने में मदद करेगा। सख्त आहार का पालन करना जरूरी नहीं है, इन सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों के उपयोग को कम करने और भोजन को लगातार बनाने और छोटे हिस्सों में खाने के लिए पर्याप्त है।
मतभेद
पेट के लिए एक कंपन पेट का उपयोग करके, आपको कुछ नियमों को जानने की जरूरत है। यह लोगों के लिए contraindicated है:
- पेट में चोट लग रही है;
- गर्भवती महिलाओं;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोग।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह मानना है कि आप सफल होंगे, क्योंकि हम जानते हैं कि स्वत: सुझाव सबसे अच्छा उत्तेजक है, और फिर एक पतला शरीर आपको इंतजार नहीं करेगा।