लक्ष्य एक सुंदर पतला आकृति है। यह समस्या का स्पष्ट और सटीक बयान है। इसके कार्यान्वयन का एक आदर्श और प्रभावी रूप एक एकीकृत दृष्टिकोण है। यदि आप जिम में दाखिला लेते हैं या अन्य सक्रिय कसरत में भाग लेते हैं, तो अपना आहार देखें और सही आहार का पालन करें, आपको एक बड़ा प्रभाव मिलेगा। यदि आप इस अधिक मालिश और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में जोड़ते हैं, तो परिणाम भारी और त्वरित होगा। आज हम आपको बताएंगे कि रैपिंग की मदद से वजन कम कैसे करें। बस ध्यान दें - यह एक पैनसिया नहीं है, और स्थिति "मैं खुद को एक उपचार मिश्रण के साथ एक कोकून में लपेटता हूं और मैं टीवी के सामने वजन कम कर दूंगा, केक को अवशोषित कर दूंगा" लाभ नहीं लाएगा। वसा जलने के लिए लपेटें - यह आपके प्रशिक्षण परिसर और आहार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ है, जो न केवल तराजू की संख्या को कम करेगा, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार करेगा, बदसूरत "नारंगी छील" से छुटकारा पाएं। तो, चलो शुरू करें।
लपेटने के साथ slimming
ऐसा मत सोचो कि यह सेवा केवल "रूबलोवका" से देवी के लिए उपलब्ध है, और यह विशेष रूप से विदेशी विशेषज्ञों द्वारा कुलीन सैलून में किया जाता है। औसत मूल्य $ 30 से शुरू होता है, लेकिन यह न भूलें कि आपको कम से कम कुछ प्रक्रियाओं का कोर्स करने की आवश्यकता है। यदि आप इस राशि को आवंटित करने के इच्छुक हैं, तो हम अच्छी समीक्षाओं के साथ सैलून ढूंढने और वहां जाने की सलाह देते हैं।
हालांकि, अगर अब आप इन सुखों पर पैसे खर्च करने के लिए खेद महसूस करते हैं, तो बस घर पर वजन कम करने के लिए सब कुछ तैयार करें। मुख्य बात एक भावना, परिणाम में विश्वास और मुक्त समय की उपलब्धता है।
शुरुआत की त्रुटियां:
- उम्मीद न करें कि पहली प्रक्रिया के बाद आपको वांछित परिणाम मिलेंगे। लगभग 10 प्रक्रियाओं के बाद प्रभाव स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाएगा, और आदर्श रूप में उन्हें 15 बार दोहराया जाना चाहिए।
- उन्हें हर दिन खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, त्वचा (प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों की तरह) को 1-2 दिनों तक आराम की आवश्यकता होती है। 1.5-2 महीने के पाठ्यक्रमों के बीच तोड़ो
- वसा जलने के लिए लपेटें खाने के 2 घंटे से पहले नहीं पकड़ना वांछनीय है, और प्रक्रिया के 1 घंटे बाद नहीं खाते हैं।
- कुछ मिश्रण बहुत आक्रामक हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, काली मिर्च)। शुरू करने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में थोड़ा पके हुए मिश्रण को लागू करें और थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। यदि कोई दर्दनाक प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं।
- इस विचार से इनकार करें यदि आपके पास स्त्री रोग संबंधी बीमारियां, ट्यूमर, गुर्दे की बीमारियां, हृदय संबंधी अपर्याप्तता, गर्भावस्था, वैरिकाज़ नसों (इस मामले में केवल एक ठंडा लपेट उपयुक्त है), त्वचा रोग, कुछ घटकों के लिए एलर्जी, एक विकृत स्थिति (तापमान, चक्कर आना) ।
स्लिमिंग के लिए एक प्रभावी लपेटने के लिए एक खाद्य फिल्म, एक थर्मल कंबल (गर्म करने के लिए आप गर्म पेय भी जोड़ सकते हैं, लेकिन गर्म नहीं, भ्रमित नहीं हो सकते हैं) और रैपिंग के लिए एक विशेष मुखौटा की आवश्यकता होती है।
यहां कुछ प्रभावी व्यंजन हैं।
पेट को पतला करने के लिए शरीर लपेटता है
आवश्यक तेल की तीन बूंदों के साथ मिश्रित शहद के कुछ चम्मच, कमर में समस्या क्षेत्रों में मिश्रण लागू करते हैं और क्षेत्र को खाद्य फिल्म के साथ लपेटते हैं। शहद एक वार्मिंग प्रभाव देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और नतीजतन अतिरिक्त वसा जलाने में मदद करता है। गर्म पानी के साथ 20-30 मिनट कुल्ला के बाद।
जांघों को पतला करने के लिए लपेटें
गर्म दूध के साथ ग्राउंड कॉफी के कई चम्मच मिलाएं। मिश्रण preheated राज्य में समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है। खाद्य फिल्म को भी लपेटें और आप वार्मिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए कंबल के साथ भी कवर ले सकते हैं। यह नुस्खा सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है।
Slimming पैर के लिए शरीर लपेटें
वसा जलने के लिए प्रभावी मिट्टी भी है, खासतौर पर नीला। किसी भी फार्मेसी में खरीदना आसान है, और यह बहुत सस्ता है। इसमें बहुत सारे उपयोगी तत्व हैं: नाइट्रोजन, लौह, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य। यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में पूरी तरह से आपकी मदद करेगा। मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए बस गर्म पानी में थोड़ी सी मात्रा को पतला करें, आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं।