स्वस्थ भोजन कई होते हैं, लेकिन कभी-कभी लोगों को उनके संयोजन मिलते हैं, जो बार-बार पूरक होते हैं और एक-दूसरे को मजबूती देते हैं। ऐसे उपयोगी उपकरणों में शहद और नींबू के साथ अदरक का मिश्रण, और इसे तुरंत आहार विशेषज्ञों को पकाएं।
नींबू और शहद के साथ अदरक कितना उपयोगी है?
यहां तक कि अलग-अलग, शहद, नींबू और अदरक विटामिन और सक्रिय पदार्थ उत्पादों में बहुत समृद्ध हैं। हनी एक प्रभावी प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, पुनर्स्थापनात्मक और टॉनिक है। अदरक - वार्म, रक्त साफ करता है, त्वचा की बीमारियों का इलाज करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, स्मृति में सुधार करता है। नींबू - विटामिन, एसिड, खनिजों और फाइबर की एक सदमे की खुराक है।
अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण दोनों प्रतिरक्षा और कुछ बीमारियों के उपचार के लिए उपयोगी है। सर्दी, फ्लू और गले के गले के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए अक्सर इस उपाय का उपयोग किया जाता है। उपचारात्मक मिश्रण शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है और वायरस और बैक्टीरिया के हमलों को दर्शाता है, गर्मी को खटखटाता है, गले में गले और मांसपेशियों को खत्म करता है, सांस लेने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है। इसके अलावा, अदरक, शहद और नींबू के लिए उपाय कार्डियक और कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं, गुर्दे, यकृत और पित्ताशय की थैली रोगों में मदद करता है।
अदरक, नींबू और शहद और वजन घटाने के लिए अनिवार्य मिश्रण। इस उत्पाद में सबसे मजबूत थर्मल प्रभाव होता है और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, ताकि फैटी जमा तेजी से जल जाए। इसके अलावा, विटामिन मिश्रण ताकत में उत्कृष्ट है, इसलिए उपचार लेने के बाद प्रशिक्षण अधिक टिकाऊ और प्रभावी होगा।
लेकिन नींबू और शहद के साथ अदरक का मिश्रण, contraindications हैं। खून बहने, गैस्ट्र्रिटिस, खुले पेट के अल्सर, उच्च रक्तचाप के जोखिम वाले लोगों के लिए इसका उपयोग न करें। सावधानी के साथ, दवा गर्भवती महिलाओं और एलर्जी प्रतिक्रिया से ग्रस्त व्यक्तियों द्वारा उपयोग की जा सकती है।
नींबू और शहद के साथ अदरक बनाने के लिए कैसे?
शहद और नींबू के साथ अदरक के मिश्रण के लिए व्यंजनों, कई लोग हैं, स्लिमिंग और प्रतिरक्षा के लिए आप किसी भी का उपयोग कर सकते हैं - वे सभी काफी प्रभावी हैं। अतिरिक्त वजन कम करने पर, किसी को उपाय में शहद जोड़ने से डरना नहीं चाहिए - अतिव्यापी चयापचय बहुत ही प्राप्त कार्बोहाइड्रेट खर्च करेगा और वे वसा नहीं बढ़ेंगे।
एक उपचार मिश्रण तैयार करने के लिए, 400 ग्राम ताजा अदरक रूट, 4 नींबू और 200 ग्राम शहद लें। अदरक की जड़ साफ और कटौती की जानी चाहिए, नींबू - स्लाइस में कटौती के बिना, सफाई के बिना। ये अवयव एक ब्लेंडर या मांस ग्राइंडर में जमीन होते हैं, और फिर शहद के साथ मिश्रित होते हैं। इसके बाद, उत्पाद को एक सप्ताह के लिए एक गिलास कंटेनर में एक तंग ढक्कन के साथ रखा जाना चाहिए। सुबह में अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण लें - नाश्ते से आधा घंटे पहले एक चम्मच, ठंडा पानी से धोया जाता है।
वजन घटाने और स्वास्थ्य वृद्धि के लिए उत्कृष्ट प्रभाव में अदरक, शहद और नींबू का एक पेय होता है। यह थोड़ा अलग तरीके से तैयार किया जाता है: अदरक की एक जड़ को साफ किया जाना चाहिए, एक नींबू (एक छील के साथ) के साथ एक मांस चक्की के माध्यम से बारीक कटा हुआ। 1 बड़ा चमचा के लिए यह विटामिन मिश्रण उबलते पानी का गिलास डालना और ठंडा होने तक छोड़ दें। उसके बाद, शहद में एक चम्मच शहद जोड़ा जाता है
यह सुनिश्चित करने के लिए कि अदरक, शहद और नींबू के औषधीय गुणों के आधार पर मिश्रण और पेय अधिकतम दक्षता है, सामग्री को सही ढंग से चुना जाना चाहिए। अदरक की जड़ को रसदार और ताजा, नींबू - हल्का पीला, बरकरार पतली त्वचा के साथ होना चाहिए। एक हीलिंग एजेंट के लिए शहद विश्वसनीय विक्रेताओं या विशिष्ट दुकानों में खरीदना बेहतर है। यह वांछनीय है कि यह मधुमक्खी उत्पाद तरल है, और सर्दियों में केवल बादाम शहद ही रहता है, अन्य सभी किस्में गिरावट में क्रिस्टलाइज करना शुरू कर देती हैं।