स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास

सभ्यता के विकास, कई लाभों के साथ, मानव जाति के लिए बहुत सी समस्याएं आईं। ऐसा एक कुल हाइपो और गतिशीलता है, जो वयस्कों और बच्चों दोनों के स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित करता है। इस संबंध में, स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के महत्व को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है, स्वास्थ्य की बहाली और उनके उचित विकास में योगदान देता है।

शारीरिक शिक्षा के कार्य

हर समय स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य थे:

• स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार;
• सख्त;
• सभी शरीर प्रणालियों के सामंजस्यपूर्ण विकास।

स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का मतलब

स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन का सबसे प्रसिद्ध रूप था और अभी भी शारीरिक संस्कृति सबक थे। लेकिन आप इस बात से सहमत होंगे कि विद्यालय के पाठों में शारीरिक शिक्षा के कुछ घंटों के लिए ऐसे बड़े पैमाने पर कार्यों को पूरा करना शायद ही संभव है। शारीरिक गतिविधि की कमी नकारात्मक रूप से न केवल भौतिक, बल्कि एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। यही कारण है कि माता-पिता और स्कूल को युवा और पुराने छात्रों की पूर्ण और सही शारीरिक शिक्षा सुनिश्चित करने के लिए एकजुट होना चाहिए।

कनिष्ठ स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वस्थ जीवनशैली और खेल की आदत प्रारंभिक बचपन से बननी चाहिए। यह विशेष रूप से सुबह अभ्यास, घरेलू खेल के असाधारण महत्व को बताता है। माता-पिता अक्सर इस सरल उपकरण के महत्व को कम से कम समझते हैं, चार्जिंग अप्रभावी और यहां तक ​​कि अनावश्यक ("बच्चे को 15 मिनट के लिए बेहतर नींद दें) पर विचार करें)। यह गलत है। अच्छी रात की नींद पाने के लिए, उसे आधे घंटे या एक घंटे पहले सो जाओ, लेकिन चार्जिंग की उपेक्षा न करें। इसे एक महीने के लिए बच्चे के साथ मिलकर करें, और आप अपने पर सकारात्मक प्रभाव महसूस करेंगे।

स्कूली बच्चों के शारीरिक शिक्षा के साधनों में सक्रिय पारिवारिक अवकाश भी शामिल होना चाहिए: तैराकी, स्कीइंग, बाइकिंग या पैदल चलना, पूरे परिवार द्वारा खेल यात्राएं आदि। माता-पिता को बच्चों को जितनी बार संभव हो सके आराम करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल स्वास्थ्य को मजबूत करता है, बल्कि परिवार को एकजुट करता है, अपने सभी सदस्यों के बीच आपसी समझ में सुधार करता है।

माता-पिता को यह भी याद रखना चाहिए कि व्यक्तिगत उदाहरण बच्चों को सही ढंग से व्यवहार करने का तरीका सबसे प्रभावी तरीका है। सक्रिय रहें, जीवन जीएं, स्वास्थ्य की सराहना करें और न भूलें, आपके बच्चे आपके उदाहरण का पालन करेंगे, चाहे उपयोगी या हानिकारक हों।