यदि आप कम से कम एक अल्पसंख्यक आलोचना और सामान्य ज्ञान के साथ विज्ञापन तक पहुंचते हैं, तो आप समझेंगे कि एक बार हरी चाय के लाभों का व्यापक रूप से विज्ञापित किया जाता है, इसका मतलब है कि कोई लाभदायक है। हां, निर्माता (सेलेस्टियल साम्राज्य की "चाय" मैग्नेट) पूर्वी पेय के लाभ के साथ छड़ी को थोड़ा मोड़ते हैं। हरी चाय के उपयोगी गुण, ज़ाहिर है, लेकिन, एक नुकसान के बारे में क्या है जो बिना किसी दवा के कर सकता है?
हम निश्चित रूप से एक सुखद और उपयोगी से शुरू करेंगे।
"हरी" चाय पीने के लाभ
पोषण विशेषज्ञ एक दिन में 4-6 कप हरी चाय पीने की सलाह देते हैं। यह पता चला है कि केवल यह तथ्य एक महीने में 5 किलो बचा सकता है, और यह सब आहार को बदले बिना। यहां एक "लेकिन" है। इस बारे में सोचने से पहले कि हरी चाय वजन घटाने को बढ़ावा देती है, न केवल अनिवार्य रूप से पीने के लिए परेशान हो, बल्कि इस पेय को अन्य सभी प्रकार के तरल पदार्थों के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए (पानी को छोड़कर)। यदि आप चीनी के बिना सोडा के बजाय और बिना दूध, काली चाय, कॉफी, रस चीनी के बिना हरी चाय पीते हैं, तो आप वास्तव में प्रति माह 5 किलो खो देते हैं।
इसके अलावा, चीनी हरी चाय के फायदेमंद गुणों के लिए (आखिरकार, चीन - इस पेय के मुख्य उत्पादक) को गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यही है, शरीर का तापमान बढ़ता है, और इसके साथ वसा जलने की दर भी होती है। आपको मूत्रवर्धक गुणों के बारे में भी एक शब्द कहना होगा जो सूजन से राहत देता है और हरी चाय की रक्त शर्करा को कम करने की क्षमता, और इसलिए भूख।
आइए हरी चाय के लाभों का संक्षेप में वर्णन करें:
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
- रक्त के थक्के के विकास को रोकता है;
- जहाजों लोचदार बनाता है;
- दबाव कम कर देता है;
- यकृत से विषाक्त पदार्थों की रक्षा करता है;
- मुक्त कणों को नष्ट कर देता है;
- शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को उत्तेजित करता है;
- invigorates।
लिवर, गुर्दे और हरी चाय
ऊपर वर्णित यकृत के लिए हरी चाय के लाभ - पेय हमारे प्राकृतिक फ़िल्टर को विषैले पदार्थों से बचाता है। हरी चाय की संरचना द्वारा यह सच और आसानी से पुष्टि की जाती है - अर्थात्, एंटीऑक्सीडेंट, जो शरीर की उम्र बढ़ने से लड़ते हैं, इसके पुनर्जन्म में सुधार करते हैं, सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि करते हैं।
हालांकि, अधिक हमेशा बेहतर मतलब नहीं है। फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली के प्रशंसक दृढ़ता से केवल हरी चाय पीते हैं, क्योंकि यह बहुत उपयोगी है। नतीजतन, उनमें से ज्यादातर गुर्दे और यकृत में पत्थरों के साथ डॉक्टर की नियुक्ति पर हैं।
कारण यह है कि हरी चाय में बहुत सारे पॉलीफेनॉल हैं। यह वे हैं जो गर्मी विनिमय में वृद्धि करते हैं और वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं, लेकिन वे डॉक्टर के प्रतीक्षा कक्ष में भी जाते हैं। पॉलीफेनॉल पौधे की उत्पत्ति के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, शरीर को जमा करते हैं और जहर करते हैं, जिससे यकृत और गुर्दे के ऊतकों में परिवर्तन होता है।
एकमात्र तरीका एक दिन में दो कप चाय से अधिक नहीं पीना है (जो वास्तव में उपयोगी होगा), और समस्या आपको धमकी नहीं देती है।
सुंदरता के लिए हरी चाय
अब हरी चाय के आधार पर सभी प्रकार के अर्क, निष्कर्ष, आहार की खुराक लेने के लिए यह बहुत ही फैशनेबल है। इस तरह की खुराक के अनियंत्रित सेवन के साथ, प्रभाव ठीक उसी तरह वर्णित होगा - गुर्दे और यकृत में पत्थरों।
मखमल त्वचा के लिए स्नान के रूप में, सबसे हानिकारक औषधीय पेय का उपयोग बाहर है। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच। 10 मिनट के लिए उबलते पानी और फोड़ा का एक लीटर डालना। चाय के पत्तों को स्नान में डालो और 15 मिनट के लिए "हरी" पानी में विसर्जित करें। आपकी त्वचा पहली बार अधिक लोचदार हो जाएगी।
सावधानियों
हरी चाय, एक सक्रिय सक्रिय पेय के रूप में, स्तनपान कराने वाली माताओं और गर्भवती महिलाओं में contraindicated है, क्योंकि इसकी उपचार गुण आपके बच्चे के लिए बहुत शक्तिशाली हो सकता है।
इसके अलावा, हरी चाय में कैफीन होता है ! कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के साथ, इसका स्वागत बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, देखभाल के साथ, आपको उसके और उन लोगों के साथ इलाज करने की आवश्यकता है जिनके पास कम रक्तचाप है। सबसे पहले, दिन में 1 कप से अधिक का सेवन न करें, क्योंकि शरीर, इसकी संरचना के आदी नहीं है, को बेहोशी में लाया जा सकता है। फिर, एक लत है, और हरी चाय को अब रक्तचाप में कमी के साथ धमकी नहीं दी गई है।