फ्रूट पोमेलो, जिनके उपयोगी गुण वैज्ञानिकों द्वारा पहले ही साबित हुए हैं, कुछ सालों से काफी लोकप्रिय हो गए हैं और हमारे क्षेत्र में मांग में है। इसके अलावा, यह सक्रिय रूप से उपयोग के लिए और उपचार के लिए चिकित्सा उद्देश्यों के लिए, और कई बीमारियों की रोकथाम के लिए है।
भ्रूण की संरचना और गुण
Pomelo एक बदबूदार छील है, जिसका रंग हल्के हरे से नारंगी से भिन्न होता है। रसदार लुगदी नारंगी, पीला या सफेद हो सकता है। यह फल सभी साइट्रस फलों के बीच एक प्रकार का रिकॉर्ड है, क्योंकि इसका व्यास 30 सेंटीमीटर तक पहुंच सकता है। पके हुए फल का वजन कभी-कभी 10 किलोग्राम के बराबर होता है।
बात करने से पहले, फल फल पोमेलो क्या उपयोगी है, आपको समझने की जरूरत है कि इसकी रचना में क्या शामिल है। इसलिए, उदाहरण के लिए, इसमें प्रति 100 ग्राम विटामिन सी के 53 मिलीग्राम तक का होता है, इसलिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इसका उपयोग प्रतिरक्षा में सुधार और वायरल रोगों से खुद को बचाने के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा, लुगदी में कुछ अन्य उपयोगी विटामिन और खनिज हैं:
- विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, पीपी;
- फास्फोरस;
- पोटेशियम;
- कैल्शियम;
- मैग्नीशियम;
- लोहा;
- सोडियम;
- मैंगनीज;
- तांबा।
पोषक तत्वों, एस्कॉर्बिक एसिड, आवश्यक तेलों और एंटीऑक्सिडेंट्स का यह संयोजन शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने और विटामिन की कमी से लड़ने के लिए फल को बहुत उपयोगी बनाता है।
साइट्रस पामेलो के लाभ और नुकसान
औसतन, फल में लगभग 100 ग्राम लुगदी के बारे में 32 किलोग्राम होता है। इस कारण से यह सक्रिय रूप से उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपना वजन देख रहे हैं और वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन candied pomelos 83-87 kcal की सीमा में कैलोरी सामग्री है। फिर भी, फल ताजा रूप में, और स्वादिष्ट कैन्ड फलों के रूप में लोकप्रिय है। उसी समय, कैंडी फलों में सभी उपयोगी गुणों को पूर्ण रूप से संरक्षित किया जाता है।
लुगदी और भ्रूण की त्वचा में पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, इसे कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है।
- फल हृदय गतिविधि, साथ ही रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है।
- जहाजों में रक्त के थक्के के गठन के खिलाफ सुरक्षा करता है।
- महत्वपूर्ण ऊर्जा बहाल करता है, मूड उठाता है।
- कैंसर कोशिकाओं का प्रतिरोध करने में मदद करता है।
- विरोधी भड़काऊ और नरम प्रभाव पड़ता है।
- ध्यान और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है।
- खांसी, अस्थमा, सूजन और जहर के लिए उपयोगी।
पूर्वी दवा पेट के विकारों से निपटने में सक्षम एक अच्छा प्राकृतिक उपचार के रूप में एक रसदार फल की सिफारिश करता है। यह हड्डियों के फ्रैक्चर और musculoskeletal प्रणाली की अन्य चोटों में तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इन गुणों को उपयोगी विटामिन की उच्च सामग्री, विशेष रूप से, कैल्शियम द्वारा समझाया जाता है।
भ्रूण से नुकसान व्यावहारिक रूप से nonexistent है। बेशक, अगर किसी व्यक्ति के पास साइट्रस के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो पोमेलो खाने से त्याग दिया जाना चाहिए। आपको सावधान रहना चाहिए और पेट के अल्सर वाले लोग, डुओडेनम और गैस्ट्र्रिटिस की सूजन। भ्रूण के नरम प्रभाव के कारण, विशेष रूप से इसकी सफेद झिल्ली, बड़ी मात्रा में उपयोग से निराशा हो सकती है
गर्भवती महिलाओं के लिए पामेला के उपयोगी गुण
गर्भावस्था के दौरान, जब अधिकांश दवाओं को contraindicated किया जाता है, तो आपको प्राकृतिक उपचार के साथ अपने स्वास्थ्य को समायोजित करना होगा। तो, उदाहरण के लिए, फल पोमेलो, जिनमें से उपयोगी गुण काफी व्यापक हैं, सर्दी की अवधि में वास्तविक मोक्ष बन सकते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा बढ़ जाती है और तनाव प्रतिरोध बढ़ता है। फॉस्फोरस और कैल्शियम की सामग्री गर्भवती मां के दांतों और हड्डियों को मजबूत करती है और भ्रूण की हड्डी प्रणाली के विकास को प्रभावित करती है। हालांकि, एलर्जी प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने के लिए गर्भ का उपयोग किया जाना चाहिए।