एक अद्भुत मसाला, जो खाना पकाने और दवा में बहुत लोकप्रिय है। आइए अदरक के उपयोगी और हानिकारक गुणों को देखें।
औषधीय गुण
- अदरक अच्छी तरह से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम कर देता है।
- गर्भावस्था के दौरान और गति बीमारी के दौरान, यह मतली से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- गठिया के लिए एक अच्छा उपाय, क्योंकि यह दर्द को कम करता है और सूजन से राहत देता है।
- अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए एक महान उपकरण।
- यह पाचन में सुधार करता है, ताकि खाया भोजन बहुत जल्दी पचा जाता है और वसा में नहीं आता है।
- चोटों और बीमारियों के बाद बहुत तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
- यह पुरुषों के लिए दिलचस्प होगा - शक्ति बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण।
- यदि आप ताजा अदरक चबाते हैं, तो आप अपने दांतों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
अदरक के लाभों के अतिरिक्त, हम उनके विरोधाभासों का भी विश्लेषण करेंगे:
- यदि आपके पास अल्सर या कोई आंत रोग है।
- यह मसाला गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं को नहीं दी जा सकती है।
- यदि आपके पास साइट्रस फलों सहित कोई एलर्जी है।
- इसके अलावा, उन लोगों को अदरक न करें जिनके पास कोई त्वचा रोग है।
- जला और बुखार वाले लोगों को मसाला देना मना किया जाता है।
हम अदरक की जड़ के उपयोग और नुकसान पर विचार करना जारी रखते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अदरक में निहित आवश्यक तेल धमनियों को शुद्ध करने में मदद करते हैं, और यह स्ट्रोक और दिल के दौरे की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। मसालों और उपास्थि पर मसाले का सकारात्मक प्रभाव भी होता है। अदरक के उपयोग के लिए धन्यवाद, आप किसी भी श्वसन रोग से डर नहीं पाएंगे। चिकित्सक कुछ नुकसान आवंटित करते हैं, जिससे अदरक वजन कम कर देता है। कुछ लोगों में, यह मसाला दिल की धड़कन, दस्त और अपवर्तक का कारण बनता है। इस तरह के उत्पाद को उन लोगों के लिए मना किया जाता है जिनके शरीर में पत्थर होते हैं। पर्याप्त दीर्घकालिक उपयोग उत्तेजित हो सकता है:
- दृष्टि में गिरावट;
- दिल लय विकार;
- दबाव के साथ समस्याएं;
- मूड स्विंग्स;
- नींद के साथ समस्याएं;
- त्वचा के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
यदि आप अदरक के उपयोग के संकेतों और contraindications की तुलना करते हैं, तो आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उपयोगी गुण नुकसान से कहीं अधिक हैं, इसलिए आप एक अदरक पेय के साथ वजन कम करने पर सुरक्षित रूप से निर्णय ले सकते हैं। चलो सीखें कि इसे ठीक से कैसे पकाएं।
चाय क्यों?
इस तथ्य के कारण कि अदरक की जड़ का उत्पादन होता है, और फिर लंबे समय तक infused, पानी पोषक तत्वों और विटामिन की अधिकतम मात्रा प्राप्त करता है। चाय के इस संस्करण में भी इसकी संरचना आवश्यक तेलों में है, जो चयापचय को तेज करता है, ताकि शरीर अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पा सके।
अदरक प्लस नींबू
सामग्री:
- पानी - 3 कप;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- शहद - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- अदरक - 8 सेमी।
तैयारी
मध्यम गर्मी पर पानी डालें, नींबू का रस और कसा हुआ अदरक जोड़ें। जैसे ही पानी उबाल जाता है, आग को कम करें और 10 मिनट तक पकाएं। थोड़ी देर बाद, इसे ठंडा करें और शहद जोड़ें। 3 मिनट के बाद, यह पेय नशे में जा सकता है, लेकिन केवल छोटे भागों में।
अदरक प्लस स्ट्रॉबेरी
सामग्री:
- अदरक की जड़ - 8 सेमी;
- काली चाय - 5 ग्राम;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- स्ट्रॉबेरी - 50 ग्राम;
- स्ट्रॉबेरी सिरप - 120 मिलीलीटर।
तैयारी
उबलते पानी के 1 लीटर में चाय खींचा और अदरक, पतली पतली प्लेटें जोड़ें। कम से कम 10 मिनट का आग्रह करें, याद रखें, जितना अधिक आप जोर देते हैं, उतना ही अधिक प्रसन्न और तेज पेय निकल जाएगा। नींबू के रस और जामुन जोड़ने के बाद। प्रत्येक कप में दाखिल करने के दौरान हम नींबू और 2 बड़े चम्मच का टुकड़ा डालते हैं। चम्मच सिरप।
अब आप न केवल अदरक के अच्छे और नकारात्मक पक्ष को जानते हैं, बल्कि इससे एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय कैसे बनाते हैं। खुशी के साथ वजन कम करें।