क्लोरोजेनिक एसिड विभिन्न आहार की खुराक का एक लोकप्रिय घटक है। इसने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है, इसलिए इस समय कुछ अध्ययन हुए हैं जो इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि या पुष्टि कर सकते हैं। यह तय करते हुए कि क्लोरोजेनिक एसिड लाभ लाता है और नुकसान बहुत बड़े पैमाने पर प्रयोगों के कारण होता है जिसमें अध्ययन मनुष्यों की बजाय चूहों में अक्सर आयोजित किया जाता है।
क्लोरोजेनिक एसिड का उपयोग क्या है?
क्लोरोजेनिक एसिड के आधार पर कई आहार पूरकों के निर्माता अपने ग्राहकों को एक वसा बर्नर के रूप में इस घटक को सम्मानित करने की पेशकश करते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलेगी, यहां तक कि सबसे आलसी मीठे दांत भी। क्या इस तरह के वादों पर विश्वास करना उचित है और वास्तव में क्लोरोजेनिक एसिड का क्या फायदा है?
मानव शरीर एक बहुत ही संवेदनशील तंत्र है और यह महत्वपूर्ण गतिविधि में मामूली बदलावों पर प्रतिक्रिया करता है। यदि आप हर दिन की जरूरत से थोड़ा अधिक खाना शुरू करते हैं, तो फैटी, आटा या मीठे भोजन खाते हैं, आपका शरीर इसे ऊर्जा से अधिक मानता है और सुझाव देता है कि आप भूखे मौसम से पहले स्टॉक करने की योजना बना रहे हैं। इस संबंध में, सभी अप्रयुक्त कैलोरी वसा कोशिकाओं में संग्रहित होते हैं। भोजन की कमी की स्थिति में, शरीर उनकी खपत में जाता है।
हालांकि, जबकि ऊर्जा पर्याप्त भोजन के साथ आपूर्ति की जाती है, शरीर फैटी ऊतक का उपभोग शुरू नहीं करेगा। क्लोरोजेनिक एसिड इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है और कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा के निष्कर्षण को रोकता है, जिससे शरीर को फैटी ऊतक की खपत में बदल जाता है। हालांकि, जैसा कि आप समझते हैं, वसा भंडारण की प्रक्रिया को रोकने के लिए, भोजन पर कटौती करना आवश्यक है, अन्यथा जो भी खर्च किया जाता है वह लगातार वापस आ जाएगा।
इस प्रकार, सिद्धांत रूप में, क्लोरोजेनिक एसिड वास्तव में अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करनी चाहिए, लेकिन यह अकेले पर गिनने लायक नहीं है। बेशक, इस उत्पाद को लागू करने वाली साइटें इसे समस्याओं और सीमाओं के बिना वजन घटाने के लिए एक चमत्कार पूरक के रूप में विज्ञापित करती हैं, लेकिन ऐसे मामलों में यथार्थवादी होना उचित है। अत्यधिक, गलत, बहुत अधिक कैलोरी पोषण अनिवार्य रूप से आपको अतिरिक्त वजन तक ले जाएगा, और जब तक आप आहार में गलत आदतों को छोड़ नहीं देते हैं, तो आप एक सामान्य सामान्य वजन नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
क्लोरोजेनिक एसिड हानिकारक है?
नियम के रूप में कई अध्ययन क्लोरोजेनिक एसिड के आधार पर आहार की खुराक के उत्पादकों द्वारा किए जाते हैं, इसलिए शरीर पर इस घटक के सकारात्मक प्रभाव पर जोर हर जगह होता है। हालांकि, अनिच्छुक व्यक्तियों द्वारा किए गए दुर्लभ अध्ययन भी हैं।
ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने प्रयोगात्मक रूप से यह जानने का फैसला किया है कि क्लोरोजेनिक एसिड शरीर में बड़ी खुराक को कैसे प्रभावित करता है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने चूहों पर प्रयोग करना शुरू कर दिया। सभी व्यक्तियों को दो समूहों में बांटा गया था। सभी जानवरों को बढ़ी हुई कैलोरी सामग्री के साथ खाना खाना चाहिए था, जो अनिवार्य रूप से वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व करेंगे। पहले समूह को क्लोरोजेनिक एसिड को एक योजक के रूप में मिला, दूसरा समूह नहीं था।
अध्ययन के परिणाम बहुत प्रभावशाली थे। ऐसी परिस्थितियों में, दोनों समूहों के चूहों ने वही वज़न बनाया,
इसके अलावा, उन्होंने क्लोरोजेनिक एसिड के नुकसान का खुलासा किया। यह पता चला कि पूरक समूह लेने वाले पहले समूह के चूहों को चयापचय परिवर्तनों से अवगत कराया गया था जो मधुमेह मेलिटस के विकास की ओर ले जाते हैं। इसके अलावा, उन्होंने यकृत के अंदर वसा कोशिकाओं का एक बड़ा संचय देखा, जो स्वास्थ्य के लिए भी असुरक्षित है।
इस प्रकार, आहार के साथ विधि को गठबंधन नहीं करते हैं, तो क्लोरोजेनिक एसिड का उपयोग शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। यह मत भूलना कि सही आहार पर आप वजन कम कर सकते हैं और पूरक के उपयोग के बिना।