अगर पूरी दुनिया के मनोवैज्ञानिकों ने सफलता के साथ मानव गुणों की एक सूची बनाने का फैसला किया, निश्चित रूप से सूची में पहला "आत्मविश्वास" होगा! आत्म-सम्मान में वृद्धि के मनोविज्ञान में आपके लिए निरंतर कार्य और बहुत सारे काम शामिल हैं, इसके लिए तैयार रहें। आइए इस तथ्य को ध्यान में रखें और महिलाओं में आत्म-सम्मान बढ़ाने के तरीकों और तरीकों पर विचार करें:
- शुरू करने के लिए, घर छोड़ने से पहले, 100% से अधिक देखने के लिए कड़ी मेहनत करें! यह आपको नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए एक महान धक्का देगा।
- आम तौर पर कम आत्म सम्मान वाले लोग अच्छी तरह से विकसित आत्म-आलोचना और दूसरों की गुप्त रूप से आलोचना करने की इच्छा रखते हैं। नतीजतन, वे लगातार महसूस करते हैं कि उनकी उपस्थिति और व्यवहार में सभी मामूली त्रुटियां दूसरों के लिए दिखाई देती हैं, जैसे आपके हाथ की हथेली में। लेकिन ऐसा नहीं है! आपके ज्यादातर परिचितों परवाह नहीं है कि क्या आपकी नाक में एक कूल्हे है या आपकी स्कर्ट किस आकार का है!
- आज ऑटो-ट्रेनिंग शुरू करें! आप इस तरह के एक प्रसिद्ध और कामकाजी उदाहरण का उपयोग क्यों नहीं करते: "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं। सभी लोग मेरे बारे में पागल हैं ... "? याद रखें? आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए यहां आपके पास अद्भुत सकारात्मक शब्द पुष्टिएं हैं ! खुद को केवल अच्छा बोलो! आपने खुद से प्यार करने और सर्वश्रेष्ठ बनने का फैसला किया, और धीरे-धीरे आत्म-ध्वज के साथ खुद को मार डाला, है ना?
अपने आप से प्यार करो!
आप आत्म-सम्मान बढ़ाने के इन तरीकों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन जो भी आप पढ़ते हैं वह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है! आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए सभी विधियां इस तथ्य पर आधारित हैं कि एक व्यक्ति जो अधिक आत्मविश्वास से बनने में मदद करना चाहता है वह महसूस करता है कि वह स्वयं स्वयं की मदद करने में सक्षम है। जब तक आप इसे समझ नहीं लेते, और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए कोई पुस्तकें मदद नहीं करेंगे!
तुमसे प्यार करो!
आप वास्तव में अपने प्रियजनों से प्यार करते हैं! वे चाहते हैं और ईमानदारी से आप की इच्छा है कि: आपकी मन की स्थिति शांति और शांति में है; ताकि आप अपने आप के अनुरूप हो; ताकि आप अपने आप से प्यार कर सकें जिस तरह से आप उन्हें प्यार करते हैं; और अंत में, कि आप पहले से ही खाने और नष्ट करने के लिए बंद कर दिया है! आप स्वयं इसे चाहते हैं ... लेकिन, दुर्भाग्यवश, आप स्वयं को बाहर से नहीं देखते हैं और आप अपने आप को आक्रामक रूप से मूल्यांकन नहीं कर सकते! .. यदि आपको पता था कि यह कैसे करना है, तो आप अपने आत्म-सम्मान को कम करने में व्यस्त नहीं होंगे।
आप अद्वितीय हैं!
शायद आपके पास कल्पना है कि पूर्णता है, एक आदर्श जिसके लिए आप लगातार प्रयास कर रहे हैं, और जब आप गलत हैं, तो आप घबराए हुए हैं और खुद को अपमानित करना शुरू कर देते हैं? मैं दोहराना, आप अद्वितीय हैं! अपने कपड़ों को और मापने के लिए नहीं! ... आखिरकार अपने आप को ... नग्न, शुद्ध रूप में ... प्रायोगिक ...
क्या आप बेहतर बनना चाहते हैं? कृपया!
कोई भी आपको अपने आप से काम करने से रोकता है! काम करने के लिए विचारों के साथ खुद को दुखी नहीं करना है, बल्कि भौतिक रूप से कार्य करना है! आप पहले ही निराश हैं कि कुछ दृढ़ता से काम नहीं करते थे क्योंकि आप दृढ़ता से चाहते थे और योजनाबद्ध थे। तो अपने आप को आत्म-ध्वज के साथ दंडित क्यों करें? ऊर्जा, ताकत और इच्छा से आप गुणा नहीं करते हैं, लेकिन केवल इसके विपरीत। आभारी रहें, हालांकि इतने चौकस और बुद्धिमान होने के लिए कि आप अपनी गलती को देख और समझ सकें! और यह पहले से ही बहुत कुछ है, और यहां तक कि, बहुत, बहुत आम बात यह है कि मामला आधा है!
कुछ भी यहां तक कि नहीं कर सकते ... ध्यान दे रहे हैं, वे कुछ समझाने की कोशिश कर रहे हैं और किसी भी तरह संकेत देते हैं, लेकिन वे सींग के साथ लोचदार हैं और उनके अधिकार और महानता के बारे में सुनिश्चित हैं, और क्या? कैसे जारी रखें? जब तक वे खुद को पहचान नहीं लेते हैं, वे मृत बिंदु से नहीं जाते हैं
वे गलतियों से सीखते हैं
यदि एक निश्चित पल के बाद आप निराश हो जाते हैं और अपने आप में विश्वास खो देते हैं, तो अब अपने आप में विश्वास न करें और खुद को बेवकूफ कहें, सोचो ... आप इतने बेवकूफ क्या हैं जब आप इसे समझने और सच्चाई खोजने में सफल रहे? आपके द्वारा चुने गए कई घुमावदार पथ और पथों में से एक और अब आप बेहतर के लिए बदल जाएंगे, महान के लिए प्रयास करेंगे। नहीं, यह मत कहो, लेकिन आत्म आलोचना बहुत अच्छी है! केवल वे लोग जिनके पास चरित्र की गुणवत्ता है, वे लगातार खुद को सुधारने में सक्षम हैं!
आराम करो, आराम करो, अपने आप को खुश करो, एक कठिन पल में आगे बढ़ें और आगे बढ़ें! केवल एक अच्छे मूड और विश्वास के साथ ही आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं और बेहतर तरीके से अपना जीवन बदल सकते हैं !