यह सब उस दिन शुरू हुआ जब कार्डियोलॉजिस्ट मार्गारिता कोरोलवा शेपिंग एसोसिएशन में काम करने आया, और उसके बाद ही उसने आंकड़े को सही करने और सौंदर्य चिकित्सा के लिए क्लिनिक खोलने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित किए ...
मार्गारिता रानी की सेवाओं का उपयोग शो बिजनेस सितारों की बढ़ती संख्या से किया जाता है। आहार मार्गारिता (दोस्तों के लिए - मरीना) रानी निकोलाई बास्कोव, फिलिप किर्कोरोव, नाडेज़दा बाकिकिना, झाना फ्रिस्की, वैलेरिया, नताशा कोरोलेवा, अनिता त्ससी का पालन करती है ... उनकी समीक्षा के अनुसार, मार्गारीता रानी का आहार उन्हें अपने खाने के व्यवहार और भोजन के प्रति दृष्टिकोण को पुनर्निर्माण में मदद करता है ।
जब आप मार्गारिता कोरोलवा के परामर्श के लिए आते हैं, तो आप 3 घंटों तक नहीं छोड़ेंगे। इस समय के दौरान वह एक व्यक्ति की खाने की आदतें, वह क्या खाती है, कितनी और सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानती है कि वह कितना और कितना बदलना चाहता है, वह मार्गारिता कोरोलेवा आहार ले कर क्या परिणाम प्राप्त करना चाहता है। इस आहार में एक व्यक्तिगत आहार और हार्डवेयर प्रक्रियाओं का एक कोर्स शामिल है, जो सीधे क्लिनिक में किए जाते हैं। मार्गरेट के आहार की सफलता यह है कि वह अपने ग्राहक को 3-4 महीने के भीतर समर्थन प्रदान करती है (ऐसा माना जाता है कि यह वह समय है जब शरीर को नए आहार में उपयोग करने की आवश्यकता होती है)। इस समय डॉक्टर आपके आहार को सीधे नियंत्रित करने की कोशिश करता है - दिन के दौरान कॉल करने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि क्या आपने खाया था, भले ही भूख की अनियंत्रित भावना हो। निकोलाई बास्कोव का दावा है कि यह एक विशेषज्ञ के हिस्से पर इस प्रकार का नियंत्रण है जो सकारात्मक आहार परिणामों की ओर जाता है। मार्गरेट रानी थिस्सलोनिकी में अपने भोजन को नियंत्रित करने के लिए अपने संगीत समारोह में उड़ सकती है। और यह जानकर कि अनीता चोई रात के मरे हुओं में नाश्ता करने की चाहत रखती है, मार्गारिता रानी इस समय इस सवाल के साथ उसे फोन कर सकती है कि वह कुछ भी नहीं खाती है।
मार्गारीता रानी के निजी रहस्यों से 9-दिन के आहार को बहुत प्रभावी माना जा सकता है। इस आहार पर निकोलस बास्कोव का नतीजा लाल रंग में 9 किलोग्राम था, और मॉन्सरैट कैबले, पोषण मार्गारिता कोरोलेवा पर सलाह सुनकर प्रति वर्ष 32 किलोग्राम वजन कम हुआ।
9 दिन आहार Margarita रानी
इस आहार में 3 तीन दिवसीय चक्र होते हैं। पहले तीन दिनों में आपको नमक, तेल और मसालों के बिना काले चावल खाने की जरूरत है। चावल का एक गिलास रात के लिए भिगोता है, और 5 मिनट के लिए 3 बार सुबह उबाल लें, चावल को उबलते हुए धो लें। उसके बाद, आप केवल 3 दिन, 1 किलो प्रति दिन के लिए केवल उबला हुआ (नमक के बिना) चिकन खाते हैं।
मार्गारीता रानी के 9 दिन के आहार पर, अंतिम भोजन 7 बजे तक होना चाहिए। पानी और हरी चाय के दिन, विशेष रूप से भोजन से एक घंटे पहले और एक घंटे बाद पीने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें।
इसके अलावा, मार्गारिता कोरोलवा सप्ताह में एक बार केफिर उतारने की व्यवस्था करने की सिफारिश करता है, जिसके दौरान 3 लीटर केफिर पीने के लिए जरूरी है। आहार मार्गारीता रानी विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें वजन कम करने के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है, और एक स्टार आहार विशेषज्ञ के बजाय, सबसे अच्छा दोस्त या करीबी व्यक्ति द्वारा समर्थन और नियंत्रण किया जा सकता है।