जबकि कुछ वैज्ञानिक साबित करते हैं कि कॉफी कितनी हानिकारक है , यह तंत्रिका तंत्र पर कितनी रोमांचक काम करती है और दबाव बढ़ाती है, अन्य लोग इस पेय के कई पेय पदार्थों के स्वागत में सकारात्मक पक्ष खोजने की कोशिश करते हैं। प्राकृतिक कॉफी के उपयोगी गुणों पर विचार करें।
कॉफी के उपयोगी गुण
यह ध्यान देने योग्य है कि कॉफी सेम या जमीन के उपयोगी गुण - इसके बारे में। लेकिन घुलनशील विकल्प विशेषज्ञों को अधिक नुकसान होता है, क्योंकि वह, अन्य सभी गैर-प्राकृतिक पेय की तरह, उनकी रचना में कई रासायनिक additives है।
इसलिए, सकारात्मक पहलुओं में से, विशेषज्ञों ने नियमित रूप से कॉफी का उपयोग करने वाले लोगों के बीच उल्लेख किया है, हम निम्नलिखित को नामित कर सकते हैं:
- कॉफी प्रेमी अल्जाइमर और पार्किंसंस विकसित करने की संभावना कम हैं;
- कॉफी का उपयोग मधुमेह के विकास में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि यह ग्लूकोज चयापचय में सुधार करता है;
- कॉफी एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, जो कैंसर के विकास की रोकथाम है;
- कॉफी प्रशिक्षण और अन्य तीव्र भार के बाद मांसपेशियों में दर्द को कम कर देता है, क्योंकि यह एडेनोसाइन की गतिविधि को अवरुद्ध करता है (इस पदार्थ में दर्द रिसेप्टर्स शामिल हैं);
- एंटीऑक्सीडेंट, जो प्राकृतिक कॉफी में समृद्ध हैं, विश्वसनीय रूप से कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को बाधा से बचाता है, और सूजन से छुटकारा पाता है।
कॉफी के उपयोगी और हानिकारक गुण
इस तथ्य के बावजूद कि कॉफी ड्रिंक में इसके प्लस हैं, इसका उपयोग करने के लिए भी बहुत कुछ है, यह भी इसके लायक नहीं है। वह वास्तव में तंत्रिका तंत्र पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, जो नींद की समस्याओं और उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनता है। लेकिन कॉफी और contraindications के उपयोगी गुणों को मिश्रण मत करो। यदि आपके लिए उपयोग करने के लिए पेय की सिफारिश नहीं की जाती है, तो इसके लाभों की अपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। 7 साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, अतिसंवेदनशील लोगों, ग्लूकोमा और एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों के लिए एक निषिद्ध कॉफी। इसके अलावा, यह पेट और यकृत रोगों के लिए निषिद्ध है। आम तौर पर, अपने आहार में उन लोगों को शामिल करना बेहतर होता है जो बिल्कुल स्वस्थ हैं।