गर्भावस्था की योजना बनाते समय, महिलाएं अक्सर ताजा हवा में शारीरिक व्यायाम की तरह चलती हैं - दोनों महिला की प्रतिरक्षा और सामान्य कल्याण को मजबूत करने के लिए, और श्रोणि अंगों में रक्त की स्थिरता को कम करने के लिए, उदाहरण के लिए, जब एक महिला आमतौर पर आसन्न जीवन शैली का नेतृत्व करती है।
गर्भावस्था के दौरान चल रहा है: कर सकते हैं या नहीं कर सकते?
लेकिन अगर गर्भावस्था से पहले महिला नहीं दौड़ती, तो शुरू करना बेहतर नहीं है। इसके अलावा: गर्भावस्था की शुरुआत में चल रहा है, खासकर जब गर्भपात के साथ धमकी दी जाती है, आमतौर पर contraindicated है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे खेल से बहुत दूर है, जिसे आसानी से चलने जैसे अन्य अभ्यासों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान चल रहा है: मां और भ्रूण के साथ क्या होता है?
दौड़ के दौरान, रक्त श्रोणि अंगों से मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए निकलता है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण को कम ऑक्सीजन मिलता है और इसके हाइपोक्सिया विकसित होते हैं, जो मातृ बीमारियों और देर से गर्भावस्था के साथ विशेष रूप से हानिकारक है।
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला आराम से विकसित होती है - एक पदार्थ जो श्रोणि के माध्यम से गर्भ के पारित होने में सुधार करने के लिए एक महिला के अस्थिबंधन को नरम करता है। यह मां के अन्य अस्थिबंधकों को प्रभावित करता है, जो चलने के दौरान चोट का कारण बन सकता है।
जीवन में देर से गर्भवती होने पर चोटों का एक और कारण है कि उसके पेट की मात्रा में वृद्धि के कारण महिला की गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है। यहां तक कि महिलाएं जो रोजाना प्रशिक्षित और दौड़ती थीं,
गर्भावस्था के किसी भी समय, एक कंपन चलने के दौरान होती है, जो गर्भाशय संकुचन, गर्भपात का खतरा, समयपूर्व प्लेसेंटल बाधा या रक्तस्राव का कारण बन सकती है। और एक इस्किमिक-गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता के साथ , जिसे समय पर निदान नहीं किया गया था, चलने से गर्भावस्था के किसी भी समय गर्भपात या समयपूर्व जन्म हो सकता है। इसलिए, बेहतर है कि गर्भवती महिलाओं को न चलाएं, लेकिन अन्य खेलों के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पूर्ण परीक्षा में जाना बेहतर होता है और उससे परामर्श होता है।