जिम के लिए कपड़े

प्रशिक्षण का लाभ कक्षाओं, तीव्रता, प्रदर्शन की तकनीक, साथ ही साथ अपने अलमारी की आवृत्ति पर निर्भर करता है ... यह सही है। आंकड़े बताते हैं कि एक महिला को खड़े होने और हॉल में जाने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक उनकी उपस्थिति है, जो जिम के बड़े दर्पण में दिखाई देती है। यदि आप प्रशिक्षण में खुद को पसंद करते हैं, तो आपकी कक्षाएं टिकाऊ और उत्पादक होंगी। और अपनी ढीली-फिटिंग उपस्थिति को देखने के लिए कक्षाओं में जा रहा है - कोई भी शिकार नहीं कर रहा है।

तो, इस तथ्य के साथ कि जिम के लिए कपड़े - यह बेहद महत्वपूर्ण है, ज्यादातर महिलाएं सहमत होंगी।

और अब हम इस मुद्दे का सौंदर्यशास्त्र से नहीं बल्कि पेशेवर रूप से इलाज करेंगे। गौर करें कि जिम के लिए स्पोर्ट्सवियर क्या होना चाहिए।

जूते

जूते की पसंद इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस प्रकार के खेल में शामिल होने जा रहे हैं। "सार्वभौमिक" स्नीकर्स की अवधारणा केवल उन मामलों में स्वीकार्य है जब आप पहले से जानते हैं कि आप लंबे समय तक हॉल में नहीं जाते हैं।

दौड़ने के लिए, आपको कुशनिंग सोल्स, जेल आवेषण और अच्छे वेंटिलेशन के साथ स्नीकर्स चुनना होगा (बाद वाला, हालांकि, किसी भी जूते के लिए सच है)।

खींचने के लिए, न्यूनतम ऊंचाई के एकमात्र के साथ, सुपर पतली स्नीकर्स खरीदें। स्नीकर्स अपने पैरों को फिट करना चाहिए, सभी झुकाव दोहराएं।

स्टेप के लिए, हमें फिर जेल के साथ सदमे अवशोषक की जरूरत है।

बिजली के खेल (भारोत्तोलन) के लिए आपको भारी वजन उठाने के दौरान सबसे अच्छी स्थिरता के लिए पैर की अंगुली से एड़ी तक फैला हुआ एकमात्र जूते चाहिए।

कपड़ा

सौभाग्य से या दुखी, किसी भी दुकान में (यहां तक ​​कि खेल भी नहीं) आप जिम के लिए महिलाओं के कपड़ों के लिए कुछ ऐसा कर सकते हैं। हम टी-शर्ट और शॉर्ट्स को अपमानजनक रूप से प्रकट करते हुए ड्रेसिंग की सलाह नहीं देते हैं। कम से कम एक बेवकूफ लड़की की छाप नहीं बनाने के क्रम में।

वास्तविक खेल कपड़ों पर बिजली, बटन, चमकदार, appliqués, strasses के लिए कोई जगह नहीं है ... यह सब दर्दनाक हो सकता है। कपड़े सामान्य रूप से मुक्त होना चाहिए, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, अन्यथा आप सिम्युलेटर में "अटक जाना" कर सकते हैं ...

हालांकि ... यह सब स्वाद का विषय है, लेकिन सलाह सुनें, अभी भी इसके लायक है।

लिनन

जब जिम पर जाने वाली लड़की के कपड़े पर ध्यान दिया जाता है, तो लगभग हर कोई विशेष अंडरवियर की भूमिका भूल जाता है। ऐसा प्रतीत होता है, क्या अंतर है, आप पर क्या पैंट, जब कोई भी देख और सराहना नहीं करेगा?

लेकिन विशेष स्पोर्ट्सवियर प्रशिक्षण प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएंगे और अप्रिय परिणामों के खिलाफ सुरक्षा करेंगे।

एक जिम में एक महिला के लिए ब्रा सबसे महत्वपूर्ण बात है। यह स्पोर्टी होना चाहिए, नमी को अवशोषित करना, सकल सीमों के बिना और पूरी तरह छाती को ठीक करना। कूदते , दौड़ते हुए, और किसी भी सक्रिय आंदोलन मादा स्तन "ढीला" और खिंचाव के निशान को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।