मेनू में बच्चों के फल प्यूरी में पेश करने के लिए कई युवा मां रुचि रखते हैं। बाल चिकित्सा विशेषज्ञों की अंतर्राष्ट्रीय एसोसिएशन की सामान्य सिफारिशों के मुताबिक, सामान्य प्राकृतिक भोजन के साथ, फलों के रस और सब्जी प्यूरी के शिशुओं के मेनू में शामिल करना 4-6 महीने से पहले शुरू नहीं होता है (कृत्रिम भोजन के साथ - 3 महीने से पहले नहीं)।
फल मैश किए हुए आलू कैसे दें?
बेशक, प्राकृतिक रस और शुद्धियों को शुरू करना शुरू करना चाहिए, थोड़ी सी मात्रा के साथ, क्योंकि फल प्यूरी मुख्य पकवान नहीं हो सकता है और विभिन्न अनाज, डेयरी और सब्जी उत्पादों के लिए विकल्प नहीं लेता है। यही है, बच्चों के लिए फल प्यूरी एक प्रकार का विटामिन "मिठाई" जैसा है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए एक फल या सब्जी से शुरू करना बेहतर है। इसके अलावा, बच्चे के पेट को नए भोजन में उपयोग करने के लिए समय पर होना चाहिए - यह बेहतर है कि यह धीरे-धीरे होता है।
कैसे फल मैश किए हुए आलू पकाने के लिए?
यदि आप अपने लिए फल मैश किए हुए आलू बनाना चाहते हैं, तो आपको फलों और सब्ज़ियों में इस्तेमाल होने से अधिक आत्मविश्वास होना चाहिए। और इसमें आप केवल तभी सुनिश्चित हो सकते हैं जब आप अपने द्वारा उगाए गए फल का उपयोग करें।
किसी भी फल को पूरी तरह से धोया जाना चाहिए (और फिर उबलते पानी के साथ doused), विशेष रूप से प्लम, अंगूर, आड़ू और खुबानी के लिए। ये फल बहुत बार चलने वाली चाकू से पोंछने के लिए सबसे अच्छे हैं।
हल्के हरे रंग के रंग या नाशपाती के सेब के साथ बेहतर लुभावना शुरू करें। यह वांछनीय है कि फल एक मधुर स्वाद था। चीनी के अलावा अवांछनीय है - किसी को शिशु में अनावश्यक लत नहीं बननी चाहिए, जो बाद में अपने स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
तैयारी
1 या 2 फल धोए जाएंगे, उबलते पानी के साथ doused, बीज बक्से से साफ और उपजी को हटा दें। एक चाकू के साथ छील छील और छोटे स्लाइस में काटा। हम एक सजातीय स्थिरता के लिए ब्लेंडर खत्म करते हैं।
आप इस मिश्रण में थोड़ा प्राकृतिक दूध क्रीम जोड़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए।
आप एक अच्छी उबले हुए चावल दलिया के साथ फल सॉस भी मिश्रण कर सकते हैं।