कई गर्मियों के लिए ताजा और मीठा फल और जामुन खाने के लिए इंतजार कर रहे हैं। चेरी के लाभ इस प्रयोग की समृद्ध रासायनिक संरचना को निर्धारित करने वाले कई प्रयोगों को पूरा करके साबित होते हैं। वे लोक औषधि में न केवल फलों का उपयोग करते हैं, बल्कि उपजी और पत्तियां भी करते हैं, यह एक फल फसल है।
चेरी - रासायनिक संरचना
पोषक तत्वों की एकाग्रता से चेरी की तुलना चेरी के साथ की जा सकती है, लेकिन पहले में इतने सारे कार्बनिक एसिड नहीं होते हैं, इसलिए जामुन मीठे होते हैं। कई लोग रुचि रखते हैं कि चेरी में विटामिन क्या हैं, इसलिए लुगदी में विटामिन बी , सी, ई, पीपी और बीटा कैरोटीन होते हैं। खनिज संरचना के लिए, बेरीज पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लौह और आयोडीन में समृद्ध हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि मीठे चेरी की अंधेरे किस्मों में हल्के लोगों की तुलना में अधिक उपयोगी पदार्थ होते हैं। चेरी में न केवल खनिज और विटामिन होते हैं, बल्कि फैटी एसिड, आहार फाइबर, पेक्टिन और जैविक रूप से सक्रिय यौगिक भी होते हैं।
मीठे चेरी के उपयोगी गुण
कई लोग केवल अपने मीठा और सुखद स्वाद के लिए फल का उपयोग करते हैं, लेकिन यदि आप जानते हैं कि वे शरीर को क्या लाभ पहुंचाते हैं, तो मीठे चेरी के प्रेमी बहुत अधिक होंगे।
- चूंकि संरचना में बहुत सारे पोटेशियम शामिल हैं और उत्पाद में एक आसान मूत्रवर्धक क्रिया है, इससे दबाव कम करने में मदद मिलती है। इसमें flavonoids हैं, जो रक्त वाहिकाओं के गठन को रोकने, रक्त वाहिकाओं और coumarins की दीवारों को मजबूत करता है।
- शरीर के लिए कितनी उपयोगी चेरी का पता लगाना, पाचन तंत्र पर इसके सकारात्मक प्रभाव का उल्लेख करना उचित है।
- संधिशोथ, गठिया और गठिया वाले लोगों के लिए जामुन और मिश्रण के रस की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे दर्द सिंड्रोम को कम करने में मदद करते हैं।
- फल में तथाकथित "खुशी हार्मोन" होता है, इसलिए वे बुरे मूड और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।
- इसका एक प्रत्यारोपण प्रभाव होता है, इसलिए खांसी के आधार पर तैयार मिश्रित, उपचार में एक उत्कृष्ट सहायक है। इसे गर्म रूप में पीना महत्वपूर्ण है।
- नियमित उपयोग के साथ, आप चयापचय में सुधार कर सकते हैं। मानव शरीर के लिए चेरी का उपयोग बड़ी मात्रा में आयोडीन की उपस्थिति है, जो थायराइड ग्रंथि के लिए महत्वपूर्ण है।
- ऐसी संरचना में फाइटोमोर्मोन हैं जो महिलाओं की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
मधुमेह में मीठे चेरी के लाभ
लंबे समय तक, मधुमेह वाले लोगों को मिठाई बेरीज का उपयोग करने के लिए मना किया गया था, लेकिन शोध के बाद, वैज्ञानिकों ने उन्हें आहार में शामिल करने की अनुमति दी, लेकिन केवल सीमित मात्रा में। मधुमेह के शरीर के लिए चेरी का उपयोग यह है कि घटक पदार्थ रक्त में चीनी के स्तर को सामान्यीकृत करते हैं। दैनिक दर से अधिक नहीं होना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक नहीं खा सकते हैं।
चेरी यकृत के लिए अच्छा है
एक समृद्ध रासायनिक संरचना लगभग सभी आंतरिक अंगों के काम को बहाल करने में मदद करती है। चेरी शरीर से पित्त के विसर्जन की प्रक्रिया में मदद करने की क्षमता के कारण जिगर के लिए उपयोगी है। लगातार उपयोग के साथ, यह यकृत के काम को प्रोत्साहित करेगा, और मौजूदा बीमारियों से निपटने में मदद करेगा। बेरीज एक मूत्रवर्धक प्रभाव है। यह मानना महत्वपूर्ण है कि चेरी को कोलाइटिस से पीड़ित लोगों को मना किया जाता है।
चेरी गुर्दे के लिए एक लाभ है
यह साबित होता है कि ताजा मीठे फल गुर्दे की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। उनके पास एक साफ प्रभाव पड़ता है, लेकिन प्रभाव की तुलना में प्रभाव इतना आक्रामक नहीं है, उदाहरण के लिए, चेरी, तरबूज के साथ, इसलिए चेरी बच्चों के लिए हल्के मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप बड़ी मात्रा में जामुन नहीं खा सकते हैं, क्योंकि आप इसके विपरीत, गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गुर्दे में रेत के उपचार में प्रयुक्त मिठाई चेरी, लेकिन केवल फल नहीं लेते हैं, और उपजी होती है।
सामग्री:
- पेडिसल - 10-15 पीसी।
- उबलते पानी - 1 बड़ा चम्मच।
तैयारी:
- इन अवयवों को मिलाएं और उन्हें एक छोटी सी आग पर रखें। 15 मिनट के लिए उबाल लें। और आग बंद कर दें।
- जब तरल ठंडा हो जाता है, तनाव होता है, कई हिस्सों में विभाजित होता है और पूरे दिन उन्हें पीता है।
चेहरे की त्वचा के लिए चेरी के लाभ
फलों के उपयोगी गुणों को महसूस करने के लिए, वे न केवल अंदर खपत होते हैं, बल्कि बाहरी रूप से भी उपयोग किए जाते हैं। यदि यह दिलचस्प है, तो महिला के शरीर के लिए कितनी उपयोगी चेरी है, तो यह जानना उचित है कि इसमें एक सफाई और कायाकल्प प्रभाव है। यह पिग्मेंटेशन, चकत्ते, एक्जिमा और सोरायसिस के लिए सिफारिश की जाती है। लुगदी के आधार पर विभिन्न मास्क विभिन्न कॉस्मेटिक दोष, सूखापन, फ्लैबनेस, फैला हुआ छिद्र और सुस्त रंग का सामना करने में मदद करते हैं। लोकप्रिय मास्कों में से इस तरह के व्यंजनों की पहचान की जा सकती है:
- शुष्क त्वचा के मालिकों को बराबर अनुपात में खट्टे क्रीम के साथ frayed मांस मिश्रण करना चाहिए। 15 मिनट के लिए मास्क लागू करें।
- समान मात्रा में समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, आपको स्ट्रॉबेरी और मीठे चेरी की लुगदी को जोड़ना चाहिए। मास्क भी 15 मिनट के लिए आयोजित किया जाता है।
वजन कम करने के लिए मीठे चेरी के लाभ
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके आहार चेरी में शामिल हो सकते हैं, क्योंकि यह पोषक तत्व है, इसलिए 100 ग्राम के लिए केवल 50 कैलोरी होती है। फल एक उत्कृष्ट नाश्ता हैं, इसलिए भूख के बारे में भूलने के लिए, आपको कुछ जामुन खाने की जरूरत है। वजन कम करना चाहते हैं, जो महिलाओं के लिए चेरी के लाभ, इसकी मूत्रवर्धक और हल्के रेचक प्रभाव है। धन्यवाद जिसके लिए आप एडीमा से निपट सकते हैं और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध कर सकते हैं।
चेरी फल पर एक सप्ताह में अनलोडिंग दिनों में एक बार व्यवस्था करना संभव है, जिसके दौरान केवल 1-1.5 किलोग्राम की मात्रा में बेरीज का उपभोग करना आवश्यक है। निर्दिष्ट राशि को 4-6 रिसेप्शन में विभाजित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आप केवल पानी पी सकते हैं। मीठे चेरी के लाभ स्पष्ट होंगे और 1-2 किलो फेंकना संभव होगा। इस आहार को तीन दिनों से अधिक समय तक नहीं देख सकते हैं, क्योंकि आप शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।