विटामिन मानव स्वास्थ्य के लिए अमूल्य लाभ प्रदान करते हैं। वे प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, सभी अंगों के काम को बहाल करते हैं, शरीर को नई बीमारियों से बचाते हैं और पहले से ही मौजूदा बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं। खैर और इन पदार्थों की कमी कई आंतरिक निकायों के काम में विचलन के साथ धमकी देती है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त विटामिन नहीं होते हैं , जो स्वाभाविक रूप से आते हैं, यानी। भोजन के साथ, भोजन की खुराक या अन्य चिकित्सा उपकरणों के साथ अपने भंडार को भरने की आवश्यकता है।
विटामिन का उपयोग क्या है?
आज, शरीर में होने वाली सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को विनियमित करने के साथ-साथ पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से इसकी रक्षा करने के उद्देश्य से पर्याप्त मात्रा में विटामिन का अध्ययन किया गया है। हालांकि, इन पदार्थों में से प्रत्येक के अपने कार्य और उद्देश्य हैं, कई विटामिन के मुख्य कार्यों पर विचार करें:
- विटामिन ए वह पाचन तंत्र के पूर्ण कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है, दृश्य acuity, दांतों, बालों, नाखूनों और त्वचा की अच्छी हालत का समर्थन करता है।
- विटामिन बी एक आदमी के लिए, यह मूर्त लाभ लाता है, क्योंकि विटामिन चयापचय से जुड़ी सभी प्रक्रियाओं में सुधार करता है, ऊतकों के नवीकरण के लिए जिम्मेदार है, दिल के लिए अपरिवर्तनीय है।
- विटामिन सी तंत्रिका तंत्र के सामान्य संचालन को बढ़ावा देता है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, जहाजों को अधिक लोचदार बनाता है, ग्रंथि को आत्मसात करने में मदद करता है, कैरोटीन के उत्पादन में भाग लेता है, जो व्यक्ति को ऊर्जा देता है।
- विटामिन ई शरीर के लिए इसका लाभ बहुत अच्छा है, क्योंकि विटामिन ई त्वचा के कैंसर की उपस्थिति की अनुमति नहीं देता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त वाहिकाओं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है और एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट होता है।
- विटामिन डी इसका मुख्य कार्य शरीर को कैल्शियम के आकलन में मदद करना है, जिसके बिना हड्डियों और दांतों को ठीक से असंभव बनाना असंभव है। विटामिन डी में, हमारे नसों, मांसपेशियों, दिल, थायराइड ग्रंथि की लगातार आवश्यकता होती है।
सिंथेटिक विटामिन के लाभ और नुकसान
यदि मानव शरीर में भोजन के साथ विटामिन की सही मात्रा नहीं मिलती है, तो डॉक्टर फार्माकोलॉजिकल दवाएं लेने के लिए निर्धारित करते हैं, जिन्हें सिंथेटिक विटामिन कहा जाता है।
विटामिन लेने के लाभ:
- वायरल रोगों का प्रतिरोध विकसित किया गया है;
- शरीर के धीरज में सुधार करता है;
- चयापचय सामान्य पर लौटता है;
- हंसमुखता और ताकत है।
नुकसान:
- अतिविटामिनता;
- पेट के साथ समस्याएं;
- लगातार migraines;
- मतली के झगड़े।