हल्दी अदरक प्रजातियों का एक पौधा है जो भारत से हमारे पास आया था। वहां लंबे समय से पाचन तंत्र की बीमारियों के साथ औषधीय उद्देश्यों के लिए और एंटीबायोटिक के रूप में भी इसका उपयोग किया जाता है। वर्तमान में, यह मसाला मसाले के रूप में खाना पकाने में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है।
पौधों के उपयोगी गुणों ने उन लोगों का ध्यान आकर्षित किया जो अधिक वजन वाले हैं।
वजन घटाने के लिए हल्दी कैसे लें?
मसाले के चमत्कार प्रभाव जो भी हो, इसका उपयोग करने से पहले इसके दुष्प्रभावों का अध्ययन करना आवश्यक है, जीव के लाभ के लिए हल्दी कब और कैसे लेना है, और जब इसके आवेदन से दूर रहना है।
वजन घटाने के पेय के लिए व्यंजनों
दिन में कितनी बार और हल्दी लेने के लिए कितनी मात्रा में, पर्चे पर निर्भर करता है।
हल्दी और दूध
सामग्री:
- हल्दी पाउडर (0.5 चम्मच);
- शहद (1 चम्मच);
- पीने (पानी 80 मिलीलीटर);
- दूध (170 मिलीलीटर)।
तैयारी
हम हल्दी पानी डालते हैं और इसे मिलाते हैं। फिर, शहद और दूध जोड़ें। हम सोने से पहले पीते हैं।
हल्दी और दही
सामग्री:
- पीने का पानी (0.5 लीटर);
- केफिर (0,5 एल।);
- हल्दी पाउडर (1/4 छोटा चम्मच);
- काली चाय (3 पत्ते);
- शहद (1 चम्मच);
- अदरक (कई टुकड़े)।
तैयारी
उबलते पानी के साथ सामग्री (केफिर को छोड़कर) डालो। शीतलन के बाद, तनाव और केफिर जोड़ें। हम नाश्ते के बजाय पीते हैं।
हल्दी और हरी चाय
सामग्री:
- हरी चाय (2 चम्मच);
- शुद्ध पानी (1 लीटर);
- हल्दी पाउडर (1 चम्मच);
- अदरक सूखे (1 चम्मच);
- आधा नींबू
तैयारी
पानी को उबाल लेकर लाएं और सामग्री को जोड़ें (चाय को छोड़कर)। लगभग 5 मिनट के लिए कुक। गर्मी से निकलने के बाद और चाय जोड़ें। हम दिन के दौरान 100 मिलीलीटर के छोटे हिस्सों में पीते हैं।
वजन घटाने के लिए मसाले लेना - मुख्य बात दुरुपयोग नहीं करना है। हल्दी हालांकि बहुत उपयोगी गुण हैं, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है कि कैसे contraindications लेने और लेने के लिए।
जिगर की बीमारी, कम रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल , और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पीड़ित लोगों के लिए हल्दी लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।