ताजा निचोड़ा हुआ रस - अच्छा और बुरा

हमारे शरीर के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग बहुत बड़ा है। उनमें कई उपयोगी पदार्थ, विभिन्न सूक्ष्मजीव और विटामिन होते हैं । इसके अलावा रस में फाइबर और एंजाइमों की एक बड़ी मात्रा होती है। एंजाइम प्रोटीन की संरचना में समान एंजाइम होते हैं, जो शरीर में सभी प्रक्रियाओं के उत्प्रेरक होते हैं। एंजाइम महत्वपूर्ण एंजाइम होते हैं जो सभी जानवरों और पौधों के ऊतकों में निहित होते हैं। अनानस का रस एंजाइमों में बहुत समृद्ध है।

ताजा निचोड़ा हुआ रस की एक किस्म हमारे शरीर को अवर्णनीय लाभ प्रदान कर सकती है:

• पाचन में सुधार;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• शरीर से अनावश्यक विषैले पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटा दें।

ताजा बीमारी के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक हो सकता है या एक अच्छा निवारक उपकरण के रूप में काम करता है। ऐप्पल ताजा ब्रोंकाइटिस के साथ मदद करेगा, नाशपाती परिसंचरण तंत्र, क्रैनबेरी और ताजा आलू (निश्चित रूप से, अलग से) से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने में मदद करेगा मूत्र पथ के संक्रमण में मदद करेगा।

चाहे आपका शरीर ताजा निचोड़ा हुआ रस लाभ या हानि लाए, बड़े पैमाने पर जिस तरह से उपभोग किया जाता है उस पर निर्भर करता है। भोजन से 30 मिनट पहले पानी की तरह खाने के लिए ताजा बेहतर खाना पकाने के बाद आपको 20 मिनट से भी कम समय पीना चाहिए। बेशक, हर प्रकार के तरल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि हर दिन एक व्यक्ति को शुद्ध रूप में लगभग 2 लीटर पानी का उपभोग करना चाहिए।

ताजा निचोड़ा हुआ रस के लिए निस्संदेह लाभ और संभावित नुकसान

पैनक्रियाज़ पर भारी भार से बचने के लिए केंद्रित पानी को पानी से थोड़ा पतला होना चाहिए। उसी उद्देश्य के लिए फल और सब्जी ताजा तैयार करने की सिफारिश की जाती है।

ताजा का अत्यधिक उपयोग, उदाहरण के लिए, नारंगी या अंगूर के लिए गैस्ट्र्रिटिस या यहां तक ​​कि पेट अल्सर हो सकता है। गाजर में गाजर के कैरोटीन के कारण बहुतायत में गाजर का रस त्वचा को पीले रंग के रंग में रंगने में सक्षम होता है। इसके अलावा, साइड इफेक्ट्स के बीच - दाँत तामचीनी को नुकसान, लेकिन फल में इस पर्याप्त मात्रा में एसिड में योगदान देता है। दंत चिकित्सक के लिए एक अवांछित यात्रा से बचने के लिए सामान्य भूसे की मदद मिलेगी।

वजन कम करने के साथ ताजा निचोड़ा रस

ताजा निचोड़ा हुआ रस न केवल स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होता है, बल्कि वजन कम करने में भी अच्छे सहायक होते हैं। अग्रणी पदों अनानस और अंगूर द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। उनके साथ, आपका वजन घटाना न केवल आसान होगा, बल्कि निस्संदेह, स्वादिष्ट भी होगा। वजन घटाने के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस के लिए भी एक बहुत अच्छा विकल्प सेब ताजा होगा।

और सब्जियों से अजवाइन या मुसब्बर चुनना बेहतर होता है।