गोजी जामुन, शायद, उन लोगों की दुनिया में सबसे फैशनेबल नई प्रवृत्ति है जो लगातार वजन कम कर रहे हैं। वज़न घटाना, हालांकि, दूर तिब्बत में उगने वाली बेरीज, न केवल वजन कम करने के लिए हमें लाती हैं। यदि आप गोजी के बारे में कम से कम थोड़ी सी जानकारी पढ़ते हैं, तो यह इंप्रेशन देगा कि ये जामुन किसी भी तरह की दुर्भाग्य से बचा सकते हैं - स्ट्रोक से ठंड तक।
लेकिन दवा अभी भी अपने आप पर जोर देती है - क्या उपयोगी है, और हानिकारक क्या है, केवल खुराक पर निर्भर करता है। और अगर किसी ने एथेरोस्क्लेरोसिस से एक दिन गोजी जामुन को मुट्ठी भर दिया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें किलोग्राम खाना चाहिए।
विदेशी खाद्य पदार्थों के बारे में आपको जो पहली चीज जानने की आवश्यकता है वह अनुपात की भावना को देख रहा है।
सावधानी, एलर्जी!
गोजी बेरीज को नुकसान एक अति मात्रा के साथ शुरू होता है। आनुवांशिक दृष्टिकोण से, यह उत्पाद हमारे लिए सामान्य नहीं है। हमारे पूर्वजों ने गोजी नहीं खाया, सिवाय इसके कि वे पूर्वी मध्य साम्राज्य से थे। शरीर में आनुवंशिक स्मृति होती है - जैसे ही हम एक विदेशी उत्पाद का उपयोग एक स्पष्ट स्वाद और अटैचिकल संरचना के साथ करते हैं, शरीर एक खतरे को संकेत देता है और अगली बार जब भी गोजी खाने के लिए यह कभी नहीं हुआ होता है।
हालांकि, एलर्जी के रूप में एक हिंसक प्रतिक्रिया केवल उन लोगों की अपेक्षा करती है जो उपयोगी में उपायों को नहीं जानते हैं।
विशेष रूप से सतर्क एलर्जी वाले लोग होना चाहिए - ऐसे जोखिम भरा उत्पाद की खपत से पूरी तरह से बचना और बेहतर परिचित सूखे फलों के साथ बांटना बेहतर है।
गोजी और अति सक्रियता
गोजी जामुन के उपयोग के लिए एक और contraindication अनिद्रा को बढ़ावा देने के लिए उनकी संपत्ति हो सकती है। यदि आप शाम को दो बेरीज खाते हैं, तो बहुत बढ़िया महसूस करें, जैसे कि आपके पास सिर्फ एक कप कॉफी थी। और आप बिस्तर से पहले कॉफी नहीं पीते हैं?
गोजी हमारी ताकतों को संगठित करते हैं, वे काम पर नाश्ता करने के लिए आदर्श हैं, थके हुए मस्तिष्क को ताज़ा करने और उन्हें अपना काम जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन अज्ञानता के कारण, कई शाम को मिठाई के बजाय गोजी खाते हैं। तो गोजी के लिए एक और contraindication बाहर निकलता है: तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की अत्यधिक उत्तेजना।
गोजी और आहार
जब आप वजन घटाने के लिए गोजी जामुन का उपयोग करने जा रहे हैं, तो निम्न उल्लंघन, या यहां तक कि एक चेतावनी याद रखें। ये ओरिएंटल फल दस्त, मतली, उल्टी, पेट की ऐंठन, पेट फूलना पैदा कर सकते हैं। यह हमारे पेट के लिए सिर्फ एक वास्तव में अटूट उत्पाद है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो रोज़ाना अपने आहार में गोजी का प्रयोग करके, अपने दिन का प्रयोग करें। आखिरकार, आहार की वांछित शुरुआत अपचन और दस्त में बदल सकती है।
दवाओं के साथ गोजी की संगतता
गोजी जामुन एक बहुत मजबूत उत्पाद हैं। बस कल्पना करें, 100 ग्राम बेरीज में नारंगी के 100 ग्राम से 500 गुना अधिक विटामिन सी होता है। ऐसा लगता है, आपने एस्कॉर्बिक एसिड टैबलेट का पूरा पैक खा लिया।
और, यदि विटामिन सी को शरीर से आसानी से निकाला जाता है, तो अन्य सभी माइक्रोलेमेंट्स, लवण, कार्बनिक एसिड के साथ, आपके गुर्दे को टिंकर करना होगा।
शक्तिशाली दवाओं और गोजी बेरीज का सबसे खतरनाक एक साथ उपयोग। विशेष रूप से, यह उच्च रक्तचाप और मधुमेह के इलाज से संबंधित है, जब किसी भी निरीक्षण से जीवन खर्च हो सकता है।
गोजी के रूप में ऐसे सक्रिय उत्पाद का उपभोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
उपयोग के लिए संकेत
खैर, अंत में, हमें आपको न केवल विरोधाभासों के बारे में बताना है, बल्कि गोजी जामुन के उपयोग के संकेत भी हैं। आखिरकार, वे वास्तव में औषधीय हो सकते हैं:
- यकृत और गुर्दे की बीमारी;
- atherosclerosis;
- माइग्रेन;
- चक्कर आना;
- दृष्टि में गिरावट;
- उदासीनता;
- नपुंसकता;
- prostatitis;
- कब्ज;
- घातक ट्यूमर की रोकथाम;
- केमो- और रेडियोथेरेपी के परिणामों को कम करना।