वजन घटाने के लिए जई कैसे पीसें?

एक समय में हिप्पोक्रेट्स ओट शोरबा के लाभों से आश्वस्त थे और चाय और किसी अन्य पेय के बजाय दैनिक पीने का भी अनुशंसा करते थे। यह स्वीकार करना मजाकिया है, लेकिन आधुनिक चिकित्सा ने हिप्पोक्रेट्स के दावों के लिए कुछ भी नया नहीं जोड़ा है - पेय, और आपको स्वास्थ्य मिलेगा।

लेकिन स्वास्थ्य और वजन घटाने की अवधारणाएं समान नहीं हैं? जब शरीर स्वस्थ होता है, तो वह आसानी से अतिरिक्त वजन से निपट सकता है (यदि कोई है तो)। इसलिए, वज़न घटाने और वसूली के लिए जई से पेय तैयार किए जाते हैं।

ओट्स से शोरबा उबालने के लिए कैसे?

वजन घटाने के लिए जई बनाने के कई तरीके हैं। आप शोरबा, चुंबन, टिंचर, साथ ही साथ विभिन्न पेय पदार्थ भी बना सकते हैं, जिसमें ओट्स प्रवेश करने के लिए घटकों में से एक के रूप में प्रवेश कर सकते हैं। हम शोरबा से शुरू करेंगे।

एक काढ़ा के लिए, आपको अनाज की आवश्यकता नहीं होती है, अर्थात् जई अनाज, यानी, जिसे दलिया कहा जाता है।

2 कप ओट लें, उन्हें एक तामचीनी सॉस पैन में डालें, गर्म उबले हुए पानी (0.25 एल) डालें। 12 घंटे के लिए छोड़ दें, जब अनाज सूख जाए, पानी जोड़ें ताकि वह फिर से अनाज को ढक सके। पैन को सबसे छोटी आग पर रखो, इसे 1.5 घंटे तक लज्जित कर दें। समय-समय पर, पानी जोड़ें।

इसके बाद, शोरबा को एक अलग कटोरे में डालें, और उबले अनाज को ब्लेंडर के साथ काट लें। शोरबा और जई मैश को मिलाएं, फिर उबाल लें, और जेली की स्थिरता को लाएं।

जई के जलसेक

जई के इस तरह के एक जलसेक न केवल वजन घटाने के लिए लिया जाता है, बल्कि मधुमेह की रोकथाम और उपचार के लिए भी लिया जाता है।

अनियमित अनाज के 100 ग्राम गर्म उबले हुए पानी के लीटर के साथ डाला जाना चाहिए और गर्म जगह में 12 घंटे तक छोड़ दिया जाना चाहिए। भोजन से पहले 100 ग्राम के लिए दिन में 3 बार तनाव और पीएं। रेफ्रिजरेटर में जलसेक रखें। पेड़ के बाद बने अनाज धोए, सूखे और आटे में जमीन हैं। उन्हें एक चम्मच पाउडर के रूप में लिया जाना चाहिए, 1 चम्मच के साथ धोया जाना चाहिए। पानी का गिलास

ओट्स से पेय अच्छे होते हैं, सबसे पहले, पाचन तंत्र के सभी अंगों के काम के सामान्यीकरण के लिए, इस खाते के लिए, और वजन कम करने का प्रभाव प्राप्त होता है।