कोएनजाइम क्यू 10, जिसका उपयोग निर्विवाद है - रासायनिक यौगिकों का एक समूह जो शरीर कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में हैं। वे बायोकेमिकल प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं। लेकिन कोएनजाइम क्यू 10 का नुकसान और लाभ क्या है - चलो समझें।
Coenzyme Q10 - दिल के लिए अच्छा और न केवल
इससे पहले कि आप यह पता लगाने से पहले कि कोएनजाइम क्यू 10 निहित है, चलिए इसकी उपयोगी गुणों के बारे में जानें, जो विभिन्न बीमारियों के साथ मदद करते हैं। इस पदार्थ को कई उपयोगी गुणों का श्रेय दिया जाता है। आहार की खुराक के निर्माता नैदानिक प्रभावों और संकेतों की लंबी सूचियों को मुद्रित करने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं जो एक व्यक्ति प्राप्त कर सकते हैं। उनमें से, हम सहनशक्ति और ताकत, कायाकल्प, वजन घटाने, साथ ही साथ लगभग सभी मौजूदा बीमारियों के उपचार में वृद्धि को ध्यान में रख सकते हैं। और विभिन्न उद्देश्यों के लिए पीने के लिए विभिन्न additives की सिफारिश की जाती है। वास्तव में, इस तरह के पदार्थ का लाभ क्या है?
फार्मेसियों में पाया जा सकता है कि उनकी दवाओं में ऐसे पदार्थ हैं जो दिल को मजबूत करने के उद्देश्य से हैं। यह माना जाता है कि यदि आप लंबे समय तक ऐसा पदार्थ लेते हैं, तो आप निम्न लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं:
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की संभावना को कम करें;
- रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए।
कोएनजाइम क्यू 10 का नुकसान
जानकारी के कई स्रोत आत्मविश्वास से बताते हैं कि इस दवा के कोई दुष्प्रभाव और contraindications नहीं है, क्योंकि यह मानव शरीर के लिए एक प्राकृतिक पदार्थ है। और वास्तव में, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कोएनजाइम क्यू 10 लेने के बाद शरीर की अप्राकृतिक प्रतिक्रिया हो सकती है। हालांकि, सभी आधारों को पूरी तरह से सुरक्षित आधार पर नाम देना भी असंभव है। कोएनजाइम क्यू 10 युक्त उत्पाद साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं जैसे कि:
- अनिद्रा,
- त्वचा चकत्ते का गठन;
- सिर में दर्द;
- मतली की भावना;
- पेट में दर्द;
- दस्त।
आप इस उपाय को लंबे समय तक ले सकते हैं। इस बात की कोई जानकारी नहीं है कि उपचार विभिन्न बीमारियों के गठन की संभावना को बढ़ाने में सक्षम बनाता है या अन्यथा मानव स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप बड़ी खुराक में दवा लेते हैं, तो यह काफी जहरीला है, लेकिन आप एक या दो की बजाय एक दिन गोलियों के कुछ पैक लेने के लिए शायद ही कभी गलत हो सकते हैं।
कौन से उत्पादों में कोएनजाइम क्यू 10 होता है?
शायद हर कोई नहीं जानता, लेकिन आप भोजन से अतिरिक्त कोएनजाइम क्यू 10 प्राप्त कर सकते हैं। इसका उच्च प्रतिशत मांस, विशेष रूप से गोमांस, चिकन, भेड़ का बच्चा, खरगोश (दिल और यकृत), मैकेरल और सार्डिन, पालक और अंडे में पाया जा सकता है। भोजन से इस तरह के पदार्थ को प्राप्त करना चाहते हैं, यह भी आपके आहार में बड़ी संख्या में ताजा फल और सब्जियां, सोयाबीन, साथ ही अपरिष्कृत चावल शामिल करने की भी सिफारिश की जाती है।
इस मामले में, यह समझना आवश्यक है कि एक दिन के लिए खाद्य उत्पादों से प्राप्त पदार्थ की मात्रा 15 मिलीग्राम से अधिक नहीं हो सकती है। इसका कारण इस तथ्य में निहित है कि मानव शरीर के लिए अधिकांश महत्वपूर्ण पदार्थ, कोएनजाइम समेत, आपके टेबल पर पके हुए भोजन से पहले भी काफी हद तक नष्ट हो जाते हैं।
यदि आप अपने शरीर में इस पदार्थ की कमी को भरना चाहते हैं, तो भोजन के अलावा, विशेष दवाएं और पूरक लेने की सिफारिश की जाती है, जहां कोएनजाइम अपने शुद्ध रूप में निहित होता है। डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परामर्श आपको आहार की खुराक और अन्य दवाओं में सही खुराक और प्राथमिक उपचार की अवधि की गणना करने की अनुमति देगा। और किसी भी मामले में, आत्म-दवा न लें, क्योंकि इससे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।