जैसे ही वे नाम देखते हैं, कई लोग सोचते हैं कि यह आहार bouillon cubes के उपयोग पर आधारित है। हालांकि, ऐसा नहीं है - मगगी आहार का नाम उसके निर्माता के नाम पर रखा गया था और यह एक प्रकार का अंडा आहार है। मैगी आहार के लिए व्यंजनों पर विचार करें।
मगगी आहार का मेनू अंडे का संस्करण है
आहार वास्तव में 2 सप्ताह तक रहता है, वास्तव में, प्रोटीन होता है, और इस समय के दौरान आप 10-20 किलोग्राम अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। इसका मेनू विविध है, और आपको भुखमरी नहीं बैठनी पड़ेगी। आहार का आधार सक्रिय वसा जलने के लिए आवश्यक रासायनिक प्रतिक्रियाओं का विचार है।
सिस्टम की एकमात्र कमी मेनू के साथ सख्त अनुपालन की आवश्यकता है, जिसमें कई अंडे शामिल हैं, जिन्हें हर कोई पसंद नहीं करेगा।
अंडे आहार Maggi - व्यंजनों
आहार आहार द्वारा संकेतित सीमाओं से परे बिना, आप अपने आहार को विविधता कैसे दे सकते हैं, इस पर विचार करें।
अंगूर और अंडे के साथ सलाद
सामग्री:
- अंगूर - 1 टुकड़ा;
- अंडे - 2 टुकड़े;
- मसाला "प्रोवेनक जड़ी बूटी।"
तैयारी
अंडे फोड़ा, ठंडा, काटना। मसालेदार "प्रोवेन्कल जड़ी बूटियों" के साथ यौगिक पाउंड। अंगूर की सफाई, विभाजन के बिना केवल मांस छोड़ दें, और टुकड़ों पर हाथों को अलग करें। सभी सामग्री मिलाएं।
रसदार स्तन
सामग्री:
- चिकन स्तन - 400 ग्राम;
- संतरे - 2 टुकड़े;
- सोया सॉस - 1 बड़ा चमचा;
- केयने काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच।
तैयारी
एक ब्लेंडर के साथ संतरे के प्यूरी तैयार करें, इसे काली मिर्च के साथ मिलाएं। इस बीच चिकन को कुक करें, थोड़ा तेल में तलना, और उसके बाद परिणामी मैश किए हुए आलू, आधा कप पानी, कवर और कम गर्मी पर उबाल लें।
मसालेदार सॉस में गोमांस
सामग्री:
- गोमांस - 150 ग्राम;
- एक नारंगी से रस;
- स्वाद के लिए नमक;
- काली मिर्च, तुलसी, करी, दालचीनी ।
तैयारी
मांस के एक टुकड़े को छोड़ दें, नमक और सभी सीजनों को थोड़ा सा मिलाएं और इसमें मांस डाल दें। टुकड़े को फॉइल में रखें और उसे 25-40 मिनट (टुकड़े की मोटाई के आधार पर) के लिए ओवन या एरोग्रिल में भेजें।
भरवां अंडे
सामग्री:
- संतरे - 1 टुकड़ा;
- अंडे - 2 टुकड़े;
- काली मिर्च;
- पाउडर सरसों।
तैयारी
अंडे उबाल लें। एक ब्लेंडर के साथ आधा नारंगी मिश्रण, योल और काली मिर्च के साथ मिश्रण। मिश्रण को अंडा सफेद के हिस्सों में मिलाएं और नारंगी के शेष भाग को सजाने के लिए सेवा करें।
बेशक, अगर टिंकर की कोई इच्छा नहीं है, तो आप भोजन के पाठ में बताए गए अनुसार, अपने शुद्ध रूप में भोजन खा सकते हैं। लेकिन अगर आप छुट्टी चाहते हैं - अपने लिए एक दिलचस्प व्यंजन बनाना संभव है।