विशेषज्ञों का तर्क है कि दुरुपयोग करते समय भी सबसे उपयोगी उत्पाद बहुमूल्य गुणों को खो सकते हैं। उदाहरण के लिए, शहद निश्चित रूप से एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है, लेकिन इसके चम्मच अत्यधिक निराश होते हैं, क्योंकि यह कैलोरी में उच्च होता है, एलर्जी, आंतों में परेशान इत्यादि को ट्रिगर कर सकता है। पोषण विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे एक मीठे, चिपचिपा पदार्थ से पेय पीएं, पानी में शहद को भंग कर दें। तो यह बहुत बेहतर अवशोषित है और गैस्ट्रिक श्लेष्मा परेशान नहीं करता है। इसके अलावा, खाली पेट पर इस्तेमाल शहद के साथ पानी में कई अन्य उपयोगी गुण होते हैं।
शहद के साथ पानी से पेय पीना और पीना कैसे?
यह ज्ञात है कि शहद - एक काफी नाजुक उत्पाद, जो अनुचित रूप से संसाधित होने पर इसके कुछ उपयोगी गुणों को खो सकता है। इसलिए, शहद के पानी की तैयारी करते समय, निम्नलिखित पर विचार करना आवश्यक है:
- शहद विशेष रूप से प्राकृतिक होना चाहिए;
- पानी में इसकी एकाग्रता छोटी होनी चाहिए, तरल के मानक ग्लास प्रति पर्याप्त एक चम्मच;
- कमरे के तापमान पर पानी लिया जाना चाहिए, इसे पहले से उबाला नहीं जा सकता है;
- गैस के बिना स्टोर या खनिज पानी से गैर-कार्बोनेटेड पेयजल का उपयोग करना बेहतर है।
खाली पेट पर सुबह में खाली पेट पर शहद के साथ पानी पीना सबसे अच्छा है। पहले से पेय तैयार करें और रेफ्रिजरेटर में भंडारण के लिए छोड़ दें इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। यह कई बड़े sips में एक बार में नशे में होना चाहिए।
शहद के साथ पानी के उपयोगी गुण, खाली पेट पर ले जाते हैं
शहद पानी आंतों के काम को उत्तेजित करता है और पाचन तंत्र की सामान्य स्थिति को अनुकूलित करता है। यदि आप रोजाना खाली पेट पर शहद के साथ पानी पीते हैं, तो आप पुरानी कब्ज की समस्या को हल कर सकते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं और शरीर की समग्र स्थिति में सुधार कर सकते हैं। यह सरल पेय,
शहद के पानी के उपयोगी गुणों को बढ़ाने के लिए नींबू का रस या सिरका मदद मिलेगी। आपको सिर्फ नींबू का टुकड़ा या सेब साइडर सिरका का आधा चम्मच जोड़ने की जरूरत है। इस कॉकटेल में सुखद मीठा और खट्टा स्वाद है और पीने में आसान है। सेब साइडर सिरका और शहद के साथ पानी, हर सुबह एक खाली पेट पर लिया जाता है, आंतों को साफ करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और भूख को कम करने में मदद करता है , अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक खाली पेट पर शहद के साथ स्लिमिंग पानी सुबह की चाय और कॉफी के बजाय उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ से भी बचाएगा, जो मोटापे का कारण भी है।