बहुत से लोग विभिन्न खाद्य योजक, खेल कॉकटेल और आहार की खुराक का उपयोग करते हैं, ये फंड बहुत महंगा हो सकते हैं, इसलिए सवाल यह है कि क्या एक समाप्त प्रोटीन पीना संभव है, निष्क्रिय नहीं है।
क्या मुझे अतिदेय प्रोटीन मिल सकता है?
इस बारे में बात करने से पहले कि क्या अतिदेय प्रोटीन लेना संभव है, चलिए देखते हैं कि इस उत्पाद का शेल्फ जीवन किस पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के additives के पैकेजिंग पर आप देखेंगे कि वे 2-3 साल के भीतर उपभोग किया जा सकता है, लेकिन, दुर्भाग्यवश, सभी निर्माताओं का संकेत नहीं है कि यह अवधि सही होगा अगर यह एक बंद बैंक है। यदि पैकेज खोला गया है, तो उत्पाद 2-3 सप्ताह के बाद बिगड़ सकता है, बेशक, यदि आप भंडारण की स्थिति का पालन नहीं करते हैं। यह निर्धारित करें कि क्या समस्या अभी नहीं हुई है, आपको केवल रंग की सामग्री को बदलना है, अगर यह रंग थोड़ा बदल गया है, तो यह थोड़ा पारदर्शी हो गया, तो सबसे अधिक संभावना है कि पाउडर बिगड़ गया।
अब चलो बात करें कि क्या होगा यदि हम अतिदेय प्रोटीन पीते हैं, इसके लिए हम विशेषज्ञों की राय बदल जाते हैं। तो, डॉक्टरों के फैसले के मुताबिक, कुछ भी भयानक नहीं होगा यदि अचानक आप अभी भी समाप्त हो चुके पाउडर को स्वीकार करते हैं, तो सबसे भयानक चीज जो हो सकती है वह दस्त की घटना है, जिसे आप आसानी से दस्त के खिलाफ किसी भी दवा की दुकान से ठीक कर सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ खराब भोजन खाने की सलाह नहीं देते हैं, वे एक तर्क के साथ अपनी राय का समर्थन करते हैं जो कहता है कि ऐसे प्रोटीन पाउडर लेने में कोई समझ नहीं होगी। यही है, आप बस अपना समय बर्बाद कर देंगे, दस्त के खतरे में खुद को बेनकाब करेंगे, बस इतना ही, आपको अधिक प्रभाव पर भरोसा नहीं करना पड़ेगा। इसलिए, प्रोटीन को अतिदेय न करें, क्योंकि आप बस इसके स्वागत के पाठ्यक्रम को बाधित करते हैं, और ऐसा करते हैं, जैसा कि आप जानते हैं, यह वांछनीय नहीं है।