ककड़ी का रस प्रदान किए जाने से अधिक गंभीर ध्यान देने योग्य है। अधिकांश लोग साधारण पानी के रूप में खीरे से रस मानते हैं, लेकिन इसका एक स्पष्ट लाभ होता है। मुख्य बात यह जानना है कि इसका उपयोग किस मामले में किया जा सकता है।
ताजा ककड़ी के रस का लाभ और नुकसान
ताजा ककड़ी के रस का मुख्य घटक संरचित पानी है, जिसमें बड़ी संख्या में खनिज घटक और अन्य सक्रिय पदार्थ भंग हो जाते हैं। इन पदार्थों, निश्चित रूप से, कम एकाग्रता है, लेकिन वे कई हैं: विटामिन (ए, बी, ई, सी, पीपी, एच), पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, लौह, आयोडीन, कार्बनिक एसिड, आवश्यक तेल और अन्य। एक ककड़ी का रस नशे में डालने के बाद, एक व्यक्ति तुरंत इन सभी पदार्थों के साथ अपने खून को समृद्ध करता है।
उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी ककड़ी का रस, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, गुर्दे की बीमारियां। गर्भावस्था के दौरान एडीमा से, ककड़ी का रस सबसे अच्छा साधन माना जाता है, क्योंकि। वह, अन्य मूत्रवर्धक के विपरीत, पोटेशियम को बाहर नहीं करता है। इस प्राकृतिक उपाय और आयोडीन की कमी की रोकथाम के रूप में लें। जौनिस और अन्य यकृत रोगों के साथ, ककड़ी का रस बीमार अंगों और रक्त को अच्छी तरह साफ करता है।
पुरानी कब्ज के साथ, ककड़ी का रस नरम रेचक के रूप में कार्य कर सकता है, नशे की लत नहीं। और संधिशोथ और गठिया के साथ, यह यूरिक एसिड के संचित लवण को हटाने में योगदान देता है। यह ककड़ी का रस और खांसी में मदद करता है - शहद के साथ संयोजन में यह स्पुतम लाने में मदद करता है। ककड़ी के रस की एक और उपयोगी संपत्ति भोजन से प्रोटीन के अवशोषण में सुधार करने की क्षमता है।
गर्म ककड़ी का रस अत्यधिक उपयोग के साथ ला सकता है। यूरोलिथिक और cholelithiasis के साथ-साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों (विशेष रूप से बढ़ी हुई अम्लता के साथ) के उत्तेजना के साथ, यह दवा डॉक्टर के साथ सहमत होनी चाहिए।
ककड़ी के रस के लाभ और हानि स्पष्ट हैं, यह पता लगाने के लिए बनी हुई है कि इसे कैसे पकाना और लेना है। रस तैयार करने के लिए ताजा लोचदार फल का चयन करना चाहिए। एक सब्जी का एक कड़वा हिस्सा काटा जा सकता है, लेकिन यकृत रोगों के साथ, "गधे" के कड़वा घटक अतिरिक्त लाभ लाते हैं। खुली खीरे को एक juicer या grate और निचोड़ के माध्यम से पारित किया जा सकता है।
ककड़ी के रस के सेवन के संबंध में, डॉक्टरों को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे केवल ताजा निचोड़ें, क्योंकि यह पेय बहुत जल्दी खराब हो जाता है। और खड़े रस के उपयोगी घटक जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। सामान्य चिकित्सीय खुराक 100 मिलीलीटर है। आम तौर पर, उस दिन के दौरान आप ककड़ी के रस के 1 लीटर तक पी सकते हैं।
ककड़ी और अजवाइन से रस के लाभ
ककड़ी का रस कम कैलोरी उत्पाद (प्रति 100 ग्राम 15 किलो से कम) होता है, जो पूरी तरह से आंतों को साफ करता है। इन गुणों के लिए धन्यवाद, वह उन लोगों के बीच मांग में है जो वजन कम करना चाहते हैं। सुबह में इस उद्देश्य के लिए ककड़ी के रस को खाली पेट पर लें - 100 मिलीलीटर।
लेकिन वजन घटाने के लिए बहुत अधिक मूल्यवान ककड़ी का रस होगा यदि आप इसमें सेलेरी का रस डालते हैं। इस उपयोगी पौधे के रस में एक समृद्ध संरचना भी होती है, लेकिन इसके अलावा, अजवाइन की निचोड़ने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, स्वर में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं, पाचन और समग्र कल्याण में सुधार होता है।
अजवाइन के रस का स्वाद अपने शुद्ध रूप में, इसकी उपजी की तरह, बहुत विशिष्ट है, "प्रेमी को।" इस छोटे से कारण के लिए इसे लंबे समय तक ले जाना। ककड़ी का रस जोड़ना अजवाइन का स्वाद "सुधारता है" और वजन घटाने के उपचार को और अधिक सुखद बनाता है।
वजन कम करने के लिए एक उपयोगी पेय बनाने के लिए, आपको 3-4 ककड़ी का रस और अजवाइन के 1-2 डंठल (आप जड़ें ले सकते हैं) को मिश्रण करने की आवश्यकता है। इस पेय को इस रूप में नशे में डाला जा सकता है या एक नींबू के रस और शहद की थोड़ी मात्रा के साथ समृद्ध किया जा सकता है। अजवाइन के स्वाद के अंतिम "उन्मूलन" के लिए, आप पेय में टकसाल या बाम जोड़ सकते हैं।
वे सुबह में खाली पेट (1 गिलास), और दिन के दौरान ककड़ी और अजवाइन से वजन घटाने के लिए उपयोगी नींबू पानी पीते हैं।