सनबेरी अभी भी इतनी लोकप्रिय बेरी नहीं है, जो सोलानेसी के परिवार से संबंधित है। बाहर की ओर, वे ब्लूबेरी की तरह दिखते हैं, लेकिन उनका स्वाद काफी ताजा है, इसलिए ताजा जामुन का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।
सनबेरी जामुन के उपयोगी गुण
फल की रासायनिक संरचना विटामिन, खनिज, साथ ही साथ शारीरिक रूप से सक्रिय तत्वों और पोषक तत्वों की उपस्थिति का दावा कर सकती है।
सानबेरी के जामुन के उपयोगी गुण:
- उनमें विटामिन सी और अन्य पदार्थ होते हैं जिनमें एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव होता है। बेरीज प्रतिरक्षा को मजबूत करने में योगदान देते हैं, और उन्हें तीव्र श्वसन संक्रमण और एआरवीआई के उपचार में उपयोग के लिए अनुशंसा की जाती है।
- एक मूत्रवर्धक प्रभाव है, जो आपको सूजन से अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर को साफ करने की अनुमति देता है, और इसके परिणामस्वरूप।
- पाचन गतिविधि, साथ ही यकृत के काम पर उनका अनुकूल प्रभाव पड़ता है। बेरीज भारी खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं। संरचना में शामिल, पेक्टिन हानिकारक पदार्थों से आंतों को साफ करने में मदद करते हैं।
- Sanberri के जामुन के लाभ कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गतिविधि पर इसके सकारात्मक प्रभाव में निहित है। पदार्थ में शामिल रक्त की नवीनीकरण में योगदान, इसकी संरचना में सुधार। फल दबाव को सामान्य करने और जहाजों की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।
- बेरीज की संरचना में विटामिन ए शामिल है, जो दृश्य acuity के लिए महत्वपूर्ण है। सनबेरी आंख की मांसपेशियों को मजबूत करती है और कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करते समय थकान से छुटकारा पाने में मदद करती है।
- वे मुक्त कणों को हटाने का प्रचार करते हैं, जो आपको शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देता है।
- एंटीसेप्टिक और एंटी-भड़काऊ गुण हैं, जो आपको संक्रमण से निपटने की अनुमति देता है।
- यह क्रोमियम का हिस्सा है, जो ग्लूकोज चयापचय को सक्रिय करता है।
लोक चिकित्सा में, सानबेरी की जामुन बाहरी रूप से उपयोग की जाती है, क्योंकि उनमें घाव भरने और जीवाणुरोधी कार्रवाई होती है।