आसानी और आराम की भावना से बेहतर कुछ भी नहीं है। यह ऐसी भावना है जो आपको एक तरबूज उतारने वाला दिन दे सकती है । दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे अपने शरीर को प्रत्येक दो सप्ताह में कम से कम एक बार अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था करें। यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है जो आधुनिक, हमेशा उपयोगी भोजन के उपयोग के दौरान जमा नहीं होते हैं। तरबूज अनलोडिंग की सभी बारीकियों पर विचार करें।
तरबूज के साथ शरीर का शुद्धिकरण
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तरबूज के साथ आंतों की सफाई शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने के सबसे मानवीय तरीकों में से एक है, क्योंकि आपको कोई असुविधा नहीं होगी, आपको किसी भी अप्रिय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होगी। इसके अलावा, तरबूज का शुद्धिकरण - यह भी स्वादिष्ट है। अनलोडिंग योजना निम्नानुसार है: उस दिन के दौरान आपको केवल तरबूज खाना चाहिए, और आपके 10 किलो वजन के लिए, आपको 1 किलो तरबूज का उपभोग करने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आपका वजन 70 किलो है, तो आपका दैनिक आहार उत्पाद का 7 किलोग्राम है। यदि आप आदत के भोजन को पूरी तरह से त्याग नहीं सकते हैं, तो कम से कम रात के खाने के साथ तरबूज को प्रतिस्थापित करें। ऐसा करने के लिए, खाने के बजाय 1-2 किलो तरबूज खाते हैं। इस मामले में, अनलोडिंग कम से कम 10 दिन तक चलनी चाहिए। यदि आप निर्दिष्ट समय से कम इस आहार का पालन करते हैं, तो आपको वांछित परिणाम नहीं मिलते हैं।
तरबूज आहार
बहुत से लड़कियां जो अपनी आकृति का पालन करती हैं, सोच रही हैं कि तरबूज वजन कम करने में मदद करता है या नहीं। निस्संदेह, उतारने वाला दिन "तरबूज आहार" के समान ही है, जिसके साथ कई सितारों को अतिरिक्त किलोग्राम छोड़ने में अच्छी सफलता मिलती है। ऐसा करने के लिए, तरल पदार्थ के साथ सामान्य भोजन को पूरी तरह से प्रतिस्थापित करना आवश्यक है। तरबूज के मानदंड की गणना करने के लिए, आप ऊपर दिए गए डेटा का उपयोग कर सकते हैं। आहार की अवधि आमतौर पर तीन दिन होती है। इस समय के दौरान एक व्यक्ति अपने वजन के 6 किलो तक खो देता है। तरबूज आहार के बाद वजन कम करने के क्रम में, अनलोडिंग के अगले 4 दिनों में संतुलित भोजन की गणना करने के लिए पहले से ही उपयुक्त है।
मतभेद
तरबूज अपर्याप्तता वाले लोगों में तरबूज द्वारा शुद्धिकरण को संकुचित किया जाता है, क्योंकि इससे रोग की जटिलता हो सकती है। तरबूज अनलोडिंग के लिए सही समय चुनना भी जरूरी है। इष्टतम - यह अगस्त का अंत है - सितंबर की शुरुआत, जब परिपक्वता अवधि इस उत्पाद के लिए उपयुक्त है। दूसरी बार तरबूज लाए गए सभी प्रकार के कैंसरजन और रसायनों से भरा जाएगा जो शरीर को लाभ नहीं पहुंचाएंगे।