सुंदर उज्ज्वल नारंगी फल खरीदारों का ध्यान आकर्षित करते हैं, उन्हें "देवताओं के प्लम" भी कहा जाता है। यह पर्सिमोन के बारे में है। ऐसे लोग हैं जो इस फल को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन प्रशंसकों के पास बहुत कुछ है।
बस तथ्यों
कुल मिलाकर अफ्रीका, एशिया, अमेरिका और भारत में इस पौधे की लगभग 200 प्रजातियां बढ़ रही हैं, लेकिन इसकी मातृभूमि चीन है। फल टमाटर की तरह दिखता है, केवल नारंगी।
पर्सिमोन में टैनिन की सामग्री के कारण अस्थिर स्वाद होता है, लेकिन फल परिपक्व होता है, चिपचिपापन कम होता है। एक और उपकरण जो चिपचिपापन को कम करने में मदद करता है भ्रूण को स्थिर करना है।
Persimmons के लाभ
इस फल में इसकी संरचना में बड़ी मात्रा में विटामिन, एसिड और ट्रेस तत्व होते हैं, इसलिए शरीर के लिए इसका लाभ अमूल्य है।
- पर्सिमोन एक उत्कृष्ट टॉनिक है जो शरीर की कामकाजी क्षमता को बढ़ाता है और पूरे दिन ऊर्जा देता है।
- इन फलों को शामक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि तंत्रिका तंत्र पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- एक अद्भुत उपाय जो एथेरोस्क्लेरोसिस और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खिलाफ झगड़ा करता है। इस persimmon में सेब के साथ तुलना की जा सकती है।
- पर्सिमोन को मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और यह किडनी और हृदय रोगों के साथ खाने की सिफारिश की जाती है।
- फल निराशा और पेट की अन्य बीमारियों में मदद करते हैं।
उपयोग कैसे करें?
यदि आप कुछ भी नहीं के लिए फल नहीं खा सकते हैं, तो कुछ रहस्य हैं, स्वाद को विविधता और सुधार कैसे करें।
पर्सिमोन का प्रयोग फल सलाद बनाने, आइसक्रीम और अन्य मिठाई जोड़ने के लिए किया जा सकता है। कुछ महिलाएं फलों से जाम और जाम बनाती हैं। इसके अलावा, पर्सिमन्स को सूखे और विभिन्न पेय बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कुछ देशों में वे इससे बियर बनाते हैं।
Persimmons के साथ वजन कम करें
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो पोषण विशेषज्ञों को दैनिक आधार पर persimmons खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि फल और मीठा, इसकी कैलोरी सामग्री बहुत छोटी है और 60-70 कैल है। यदि आप भूखे हैं, तो कुछ टुकड़े खाएं, आप अपनी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं। "देवताओं के बेर" की मदद से वजन कम करने के कई विकल्प हैं:
monodiet
इस विकल्प का प्रयोग 5 दिनों से अधिक नहीं है, क्योंकि आहार संतुलित नहीं है और शरीर को पर्याप्त मात्रा में उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं। यदि आप इस विकल्प का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे केवल 2 महीने के बाद दोहरा सकते हैं।
इसलिए, स्वीकृत फल की संख्या निम्नानुसार है:
- दिन 1 - 1 किलो;
- दिन संख्या 2 - 1.5 किलो;
- दिन 3 - 2 किलो;
- दिन संख्या 4 - 2 किलो;
- दिन संख्या 5 - 1.5 किलो।
इस तरह के आहार को बनाए रखने के लिए हर कोई नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आपको पर्सिमोन पसंद नहीं है, तो आपको कोशिश नहीं करनी चाहिए। इन दिनों चाय पीने की अनुमति है, लेकिन चीनी के बिना चीनी और साधारण पानी के बिना। रोजाना 1.5 लीटर पानी पीना जरूरी है। यदि आपको भूख की मजबूत भावना का अनुभव होता है, तो पूरे अनाज की रोटी का टुकड़ा खाएं।
एक persimmon पर अधिक कताई आहार
इस वजन घटाने का अर्थ - भोजन में से एक में केवल पर्सिमोन खाना चाहिए। जब तक आप कम से कम एक सप्ताह तक इस विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। मेनू निम्न हो सकता है:
दिन संख्या 1।
- नाश्ते के लिए, अधिकतम 3 भ्रूण खाते हैं।
- दोपहर के भोजन के लिए, कम वसा वाले गोमांस के 200 ग्राम की अनुमति है
और सब्जी सलाद, जो जैतून का तेल से भरा जा सकता है। - रात के खाने के लिए, 200 ग्राम वसा रहित कुटीर चीज़, एक फल खाएं और दही का एक गिलास पीएं।
- सुबह में, 2 अंडे से एक आमलेट तैयार करें, रोटी और सब्जियों का एक टुकड़ा खाएं।
- दोपहर के भोजन पर, आप सब्जी का सूप, 200 ग्राम बेक्ड नॉनफैट मछली, पत्तियों का सलाद खा सकते हैं, जो जैतून का तेल से भरा होता है।
- रात के खाने के लिए, 3 फल खाएं।