पोमेलो में कितने कैलोरी?

Pomelo एक अद्भुत आहार साइट्रस फल है। उष्णकटिबंधीय देशों में पोमेलो का वजन कुछ किलोग्राम तक पहुंच जाता है। इस फल में बहुत मोटी छील और बड़े फाइबर होते हैं, और इसका स्वाद अंगूर की तुलना में बहुत अधिक मीठा होता है।

पोमेलो की संरचना और कैलोरी सामग्री

Pomelo आवश्यक तेल और limonoids शामिल हैं। इसमें एक लिपोलाइटिक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन और वसा के अधिक तेज़ टूटने को बढ़ावा देता है। आंतों और पेट पोमेलो पर लाभकारी प्रभाव इसमें मौजूद फाइबर के कारण होता है। दिल प्रणाली पोटेशियम द्वारा समर्थित है, और कैंसर के खिलाफ लड़ाई में, limonoids मदद करते हैं। वजन घटाने के लिए पोमेलो के उपयोगी गुण इस तथ्य से जुड़े होते हैं कि भूख की भावना को कम करता है, साथ ही साथ वसा और प्रोटीन को विभाजित करता है। यह साइट्रस फल अतिरिक्त किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई में एक असली सहायक बन गया है। उत्पाद के 100 ग्राम प्रति पोमेलो की कैलोरी सामग्री केवल 32 किलोग्राम है। पोमेलो में कितनी कैलोरी इसके वजन पर निर्भर करती है। औसत कैलोरी सामग्री 1 पीसी है। Pomelo छील लगभग 160 किलो कैल है।

पोमेलो के उपयोगी गुण

पोमेलो का स्वाद सुखद, मीठा और ताजा है। लेकिन इसमें ज्यादा रस नहीं है। उसके पास बहुत उपयोगी गुण हैं। पोमेलो का नियमित उपयोग प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है और विभिन्न वायरल संक्रमण और सर्दी के लिए एक निवारक एजेंट है। Pomelo कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और उच्च रक्तचाप के साथ समस्याओं को हल करेगा। इस फल का निरंतर उपयोग ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के जोखिम को कम करेगा। पोमेलो का पल्प ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ स्थिति को सुविधाजनक बनाता है।

वे कॉस्मेटोलॉजी में पोमेलो का भी उपयोग करते हैं। इसका रस सर्दी के मौसम में त्वचा को मिटा सकता है, और फिर वसंत से परिणाम दिखाई देगा। त्वचा ताजा हो जाएगी और बहुत छोटी दिख जाएगी। तेल की त्वचा के लिए, शुद्ध रस उपयुक्त है, और शुष्क त्वचा के लिए इसे उबले हुए पानी के साथ आधा में पतला होना चाहिए।

कॉन्ट्रा-संकेत pomelo

पेट की बीमारी से पोमेलो नहीं ले जाएं, क्योंकि इसका रस एक उत्तेजना को उकसा सकता है। सभी साइट्रस फलों की तरह, पोमेलो एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। इसलिए, एलर्जी से ग्रस्त लोगों को सावधानी के साथ इस विदेशी फल का उपयोग करने की आवश्यकता है।

Pomelo सही चुनने में सक्षम होने की जरूरत है। एक अच्छा फल स्पर्श, सुगंधित और एक विशिष्ट चमक के साथ थोड़ा नरम होना चाहिए। एक बहुत बड़ा फल न लें, यह भारी है कि वह चुनना बेहतर होगा। अधिक पोमेलो वजन, इसमें अधिक लुगदी और रस।