रक्त के प्रकार के लिए आहार 4

9% लोग दुर्लभ और सबसे कम उम्र के समूह के मालिक हैं - चौथा। यह मिश्रण 2 और 3 समूहों के परिणामस्वरूप दिखाई दिया। एक और अन्य रक्त समूहों की विशेषताएं हैं: शांतता, स्थिरता, लचीलापन, तनाव प्रतिरोध, एक कठिन परिस्थिति में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। लेकिन ऐसे लोगों की प्रतिरक्षा बहुत मजबूत नहीं है, वे प्रतिरक्षा संक्रमण और एनीमिया से ग्रस्त हैं।

चौथे रक्त समूह के प्रतिनिधियों को खरगोश के मांस, स्मोक्ड अंडे और मटन को वरीयता देना चाहिए। समुद्री भोजन, डेयरी और खट्टे-दूध के उत्पादों, बीन दही, तेल, पागल को छोड़कर आप सभी प्रकार की मछली खा सकते हैं। समूह और सेम का शौकीन होना नहीं है, खासकर यदि उनके उपयोग के बाद पेट में भारीपन महसूस होता है। असीमित मात्रा में 4 रक्त प्रकारों के लिए आहार पर सब्जी और फल (साइट्रस फलों को छोड़कर) की अनुमति है। हर्बल चाय (नींबू को छोड़कर) की सिफारिश करें, कभी-कभी आप थोड़ा बीयर, लाल और सफेद शराब का भुगतान कर सकते हैं।

जो लोग 4-रक्त आहार का पालन करते हैं, उनमें से एक को व्यंजनों का चयन करना चाहिए, जहां एक प्लेट में मांस और अनाज मौजूद नहीं होंगे, क्योंकि उनका शरीर इन उत्पादों के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकता है, भले ही वे अलग-अलग व्यक्तिगत रूप से ले जाएं। 4 रक्त समूह के लिए आहार सकारात्मक और नकारात्मक आरएच कारक दोनों के लिए समान रूप से अच्छा है।