वजन घटाने के लिए अदरक कैसे पीसने के लिए?

अदरक रूस के लिए पारंपरिक उत्पाद नहीं है। हालांकि, आज यह बेहद प्रासंगिक है, विशेष रूप से वजन घटाने के लिए अदरक के साथ लोकप्रिय चाय। ओरिएंटल व्यंजनों के लोकप्रियकरण द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई गई थी। दरअसल, अदरक चीन और दक्षिणपूर्व एशिया में एक उत्पाद होना चाहिए। यह एक अद्भुत एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव है, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और चयापचय को गति देता है । अदरक के लिए सबसे अनुकूल रूप चाय है। इस लेख में, हम देखेंगे कि अदरक की जड़ को ठीक तरह से कैसे पीस लें।

अदरक के लाभ और उपयोग करने की संभावना

अदरक लंबे समय से अपने उपयोगी गुणों के लिए जाना जाता है। मध्य युग में, इसका प्रयोग प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में प्लेग और कोलेरा को रोकने के लिए किया जाता था। दरअसल, आवश्यक तेलों और फाइटोनाइड की एक उच्च सामग्री बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है, शरीर की प्रतिरक्षा और रक्षा को बढ़ाती है। इसके अलावा, अदरक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने, पाचन को सामान्य करने के लिए लंबे समय से एक अच्छा उपकरण रहा है। ऐसा इसलिए है कि वह वजन कम करने के लिए बहुत अच्छा है। त्वरित चयापचय वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, जिससे उन्हें अपने पक्षों में जमा नहीं किया जाता है। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्य त्वरण विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से अधिक गहन शुद्धिकरण को उत्तेजित करता है, ऊतकों को ठीक करता है।

वजन घटाने के लिए अदरक की तैयारी

खाने के लिए, एक पौधे की जड़ जिसमें बहुत सारे आवश्यक तेल और पोषक तत्व होते हैं, सबसे उपयुक्त है। अन्य चीजों के अलावा, अदरक की जड़ में एक विशेष पदार्थ होता है - जिंजरोल - जो इसे असामान्य स्वाद, स्वाद और सुगंध देता है। वजन घटाने के लिए अदरक की तैयारी rhizome की तैयारी से पढ़ा जाता है। यह पूरी तरह से धोया और grated होना चाहिए। आप छोटी सर्कल में भी कटौती कर सकते हैं। यह तैयारी ताजा अदरक बनाने के बारे में है।

सूखे अदरक को पीसने के लिए कहने के लिए व्यंजन हैं। ताजा जड़ खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए इसे अक्सर मसालेदार, सूखे और जमीन के रूप में कटाई की जाती है। इस तरह के एक पाउडर को भी बनाया जा सकता है, हालांकि, खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। हम 500 ग्राम की क्षमता वाले एक टीपोट पर 1 चम्मच सूखा अदरक लेने की सलाह देते हैं।

पके हुए अदरक को 1 बड़ा चमचा या 4-5 अंगूठियां लेते हैं, उबलते पानी डालें और 15-20 मिनट तक पीसने दें। थर्मॉस में अदरक को पीसने के बारे में जानने के लिए यह नुस्खा पर्याप्त है। सामग्री की मात्रा थर्मॉस की मात्रा पर निर्भर करती है। हमारे द्वारा वर्णित नुस्खा 500 ग्राम पानी के लिए उपयुक्त है, इसलिए, 1 लीटर की मात्रा वाले थर्मॉस के लिए 2 बड़े चम्मच तैयार करना आवश्यक है। अदरक के चम्मच।

वजन घटाने के लिए अदरक के साथ चाय

अदरक के साथ चाय वजन घटाने के लिए इस उत्पाद को खाने का सबसे आम रूप है। वजन घटाने के लिए अदरक बनाने के लिए नुस्खा बिल्कुल जटिल नहीं है। हालांकि, यह वजन कम करने के लिए अदरक को पीसने के बारे में जानने के लिए पर्याप्त नहीं है; आपको यह समझने की जरूरत है कि आप इसे कैसे पी सकते हैं। चीनी के बिना ऐसी चाय का उपयोग करने के लिए आत्मा में मजबूत के लिए एक काम है। अदरक के स्वाद और स्वाद को नरम करने के लिए, नींबू और टकसाल जोड़ें, जो वजन कम करने में भी मदद करता है। नींबू शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा देता है और हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है। टकसाल शांत और तनावपूर्ण स्थितियों में ज्यादा खपत नहीं करने की अनुमति देता है।

सभी हर्बल चाय के रूप में, विशेष रूप से जब एक थर्मॉस में ब्रूड किया जाता है, प्रारंभिक पकाने के दौरान अधिकांश पोषक तत्व और आवश्यक तेल पानी में आते हैं। हालांकि, अदरक उन उत्पादों को संदर्भित करता है जिन्हें 2-3 बार पीसा जा सकता है, इससे केवल इससे फायदा होता है। स्वाद कम संतृप्त और असामान्य, नरम और अधिक पिक्चर बन जाता है। ऐसे पेय को उन लोगों द्वारा उपभोग किया जा सकता है जो प्राथमिक चाय के मजबूत प्रभाव से डरते हैं।