विक्टोरिया रोमन्स टेलीविजन परियोजना "डोम -2" का एक प्रसिद्ध भागीदार है, जिसमें प्रशंसकों की एक बड़ी संख्या है। लोग सक्रिय रूप से लड़की के साथ होने वाली किसी भी छोटी चीज को ध्यान में रखते हुए अपने जीवन का पालन करते हैं। वे यह नोटिस करने में नाकाम रहे कि पिछले कुछ महीनों में, वीका ने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा लिया और बहुत अच्छा लग रहा था। उस दिन, इंटरनेट ने सिर्फ "हाउस -2" से वीका रोमनों को वजन कम करने के बारे में पूछताछ से विस्फोट किया।
इस तरह के एक agiotage पर पैसा नहीं बना सका। उन्होंने जल्दी ही इंटरनेट "बतख" में लॉन्च किया जैसे कि लड़की सक्रिय खुराक वाले कॉकटेल के उपयोग के माध्यम से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में सक्षम थी। वास्तव में, यह एक धोखाधड़ी है, और वह खुद अपने सोशल नेटवर्क पेज पर इस जानकारी की पुष्टि की।
वीका रोमन कितना पतला था?
लड़की सोशल नेटवर्क का एक सक्रिय उपयोगकर्ता है, जो उसके ग्राहकों को छोड़कर सभी टिप्पणियां पढ़ रही है। लड़की की उपस्थिति के बारे में कई आलोचना ने उसे पूर्णता प्राप्त करने के लिए खुद पर काम करना शुरू कर दिया। सबसे पहले, हम यह पता लगाएंगे कि कितने किलो वीका रोमनों ने वजन कम कर दिया है, क्योंकि यह लड़की की सफलता को दोहराने के लिए कई निश्चित उत्तेजनाओं के लिए होगा। इस समय 157 सेमी की वृद्धि के साथ, प्रतिभागी 57 किलो वजन का होता है और उसका परिणाम शून्य से 13 किलोग्राम होता है। बहुत से लोगों ने इस आंकड़े के बारे में सीखा है, उन्होंने जोर देकर कहा कि लड़की सर्जन के चाकू के नीचे गिर गई है, और अधिक वीका ने इस तरह से कई बार अपनी उपस्थिति को सही किया। इस जानकारी की कोई पुष्टि नहीं है और रोमनों का आश्वासन है कि केवल उचित पोषण और खेल ने उन्हें ऐसे परिणाम प्राप्त करने में मदद की।
धन्यवाद जिसके लिए विक्टोरिया रोमनों ने वजन कम किया है:
- दैनिक मेनू केवल उपयोगी उत्पादों से बना होना चाहिए। इस श्रेणी में कम वसा सामग्री, दुबला मांस, कम वसा वाली मछली, अनाज और हिरन के फल, सब्जियां, खट्टे-दूध उत्पाद शामिल हैं।
- एक बार और सभी के लिए, आहार फैटी, धूम्रपान, नमकीन, विभिन्न मिठाई और पेस्ट्री से बाहर निकलना आवश्यक है।
- नियमित शारीरिक गतिविधि के कारण रोमनेट ने बहुत वजन कम किया है। लड़की कहती है कि हर दूसरे दिन हॉल जाना या कम से कम घर पर ट्रेन करना जरूरी है।
- परियोजना के प्रतिभागी ने आंशिक भोजन पसंद किया, जो उसे भूख से पीड़ित नहीं होने देता है। इसके अलावा, यह उच्च स्तर के चयापचय को बनाए रखता है।
- वीका रात में नहीं खाती है, क्योंकि शरीर को भोजन पचाना मुश्किल होता है, और वह आसानी से वसा में बदल जाता है, जिससे आंकड़ा खराब हो जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले आखिरी बार आप 3 घंटे से अधिक नहीं खा सकते हैं।
- शरीर में पानी की शेष राशि को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। पानी चयापचय का समर्थन करता है, लेकिन भूख को कम करने में भी मदद करता है। लड़की रोजाना 2 लीटर पीती है।
- इस तथ्य के बावजूद कि परियोजना अक्सर पार्टियों को होस्ट करती है, लड़की ने बहुत शराब पीना मना कर दिया। वह केवल एक चीज है जो वह बर्दाश्त कर सकती है वह सफेद सूखी शराब या हल्की बियर का गिलास है।
वीका खाना बनाना पसंद करती है, इसलिए वह अक्सर अपने मेनू को बदल देती है ताकि वह ऊब न जाए और कुछ वर्जित नहीं खाना चाहती। केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, ताकि शरीर को उपयोगी पदार्थ मिल सकें।
रोमन महिला ने वजन कम किया, दिन के लिए इस तरह के एक मेनू के बारे में देखकर:
- नाश्ता: पानी पर पकाया दलिया दलिया , फल या जामुन के टुकड़ों के साथ, और चीनी और टोस्ट के बिना हरी चाय का एक और कप। बहुत महत्वपूर्ण फल का उपयोग न करना महत्वपूर्ण है।
- स्नैक: पागल का एक मुट्ठी भर।
- दोपहर का भोजन: कम वसा वाले बोरच का एक हिस्सा।
- स्नैक: ओवन में बेक एक सेब।
- रात्रिभोज: समुद्री भोजन के साथ सलाद का एक हिस्सा।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार विक्टोरिया रोमनों ने बिल्कुल अपना आहार सही ढंग से बनाया है, इसलिए उनकी सफलता से उन्हें कोई संदेह नहीं होता है।