उपवास आध्यात्मिक समय के रूप में इतना शारीरिक उपचार नहीं है। ईश्वर से बेहतर संपर्क करने के लिए उपवास करना आवश्यक है, ताकि उसकी प्रार्थनाओं के साथ उसके पास पहुंच सकें, जबकि संतति केवल नींद और आलस्य को समायोजित करती है । शरीर के लिए उपवास का लाभ अतिसंवेदनशील होना मुश्किल है, और यह वास्तव में क्या है, इस लेख में बताया जाएगा।
स्वास्थ्य के लिए दिए गए लाभ
आधुनिक दुकानों के शेल्फ बस भोजन के साथ फट रहे हैं और अक्सर लोग नहीं जानते कि खुद को परेशान करने के लिए और क्या है। पौधे के पक्ष में पशु मूल के उत्पादों से इनकार करने से शरीर को आराम और पुनर्प्राप्ति का मौका मिलता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि वसा मांस, स्मोक्ड मांस और सॉसेज पूरी तरह से शरीर द्वारा पचते नहीं हैं, जहरीले पदार्थों और जहरीले उत्पादों के साथ जहरीले होते हैं। सब्जी भोजन और अनाज, जो ज्यादातर उपवास से खिलाए जाते हैं, फाइबर में समृद्ध होते हैं, जो ब्रश की तरह, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, भौतिक विनिमय में तेजी लाता है, सभी पाचन अंगों के काम को सुविधाजनक बनाता है।
उपवास का लाभ यह है कि एक व्यक्ति कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकता है और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। आखिरकार, पोषण का शाकाहारी तरीका हृदय और रक्त वाहिकाओं के कार्य को बेहतर बनाता है, अग्नाशयशोथ के तरीके को सुविधाजनक बनाता है, पित्त नलिकाओं, जिगर की बीमारियों आदि के डिस्केनेसिया आदि। अनाज, फल और हिरन में स्विचिंग, कोई असाधारण हल्कापन, आगे बढ़ने की तैयारी महसूस कर सकता है। लेंट का लाभ आध्यात्मिक विकास में भी है। एक व्यक्ति बेहतर बनने का प्रयास करता है, अच्छे कर्मों और प्रार्थनाओं को करने के लिए जल्दी करता है, और सबसे पहले प्रार्थना से आराम मिलता है। तंत्रिका तंत्र के लिए शांति बेहद जरूरी है, क्योंकि हर किसी ने बार-बार सुना है कि यह उसका थकावट है जो अधिकांश बीमारियों की उपस्थिति का कारण बनता है।
जाहिर है, केवल पोस्ट से लाभ और कोई नुकसान संभव नहीं है। तेजी से डरो मत, क्योंकि बहुत सारे स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन हैं जिन्हें आप दुबला भोजन से प्राप्त कर सकते हैं।