स्तनपान के दौरान ककड़ी होना संभव है?

एक महिला से पहले जिसने अभी बच्चे को जन्म दिया है, पोषण से संबंधित कई सवाल हैं। उनमें से एक ऐसा लगता है: खीरे को स्तनपान किया जा सकता है, आखिरकार, एक तरफ या दूसरी चीज, माँ जो खा रही थी वह सबकुछ अपने बच्चे को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं कर सकती है।

कितने लोग, इतने सारे विचार, लेकिन पुरानी पीढ़ी को सुनते हुए, कभी-कभी ऐसा लगता है कि युवा मां को केवल दलिया और आलू खाने की जरूरत है, लेकिन विटामिन के पूर्ण जटिल परिसर वाले उत्पादों को स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित किया जाता है।

चलो एक साथ सीखें स्तनपान के दौरान खीरे खाने के लिए असंभव क्यों है, या यह एक और गलतफहमी है और उन्हें रोज़ाना आहार में रहने की ज़रूरत है?

नवजात शिशु को स्तनपान करते समय ताजा ककड़ी

सभी सब्जियों में, ताजा कुरकुरे खीरे में सबसे कम कैलोरी सामग्री होती है और इसलिए उन महिलाओं के आहार में हमेशा वांछनीय होते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और केवल एक अच्छा आकार बनाए रखना चाहते हैं। संरचना में पोटेशियम की उच्च सामग्री के कारण, खीरे दिल और गुर्दे के काम में सुधार करते हैं, फुफ्फुस को हटाते हैं।

खीरे में निहित फाइबर (आहार फाइबर), कब्ज के साथ मदद करता है, जो हार्मोनल प्रणाली के पुनर्गठन के कारण बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के प्रति इतनी इच्छुक है। आयोडीन का थायराइड ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण, जिसमें फ्लोराइड, सोडियम, जस्ता, मैग्नीशियम लोहा और अन्य, भोजन से प्रोटीन का अवशोषण महत्वपूर्ण रूप से सुधारता है।

लेकिन एक "लेकिन" है - खीरे की वजह से, पदार्थ जो गैस उत्पादन में वृद्धि का कारण दूध में प्रवेश करते हैं। माँ यह ध्यान नहीं दे सकती है, लेकिन नवजात शिशु खतरे में पड़ जाएगा और दर्दनाक पेटी से पीड़ित होगा ।

लेकिन जैसे ही बच्चे के पेट के साथ समस्याएं मंदी में जाती हैं, और यह लगभग 3-4 महीने तक होती है, माँ अपने आहार में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद शामिल कर सकती है। उस समय तक, उसे अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पीड़ित होना पड़ेगा।

लेकिन सर्दियों में खीरे खाने से बचना बेहतर होता है, क्योंकि उन्हें अक्सर कीटनाशकों का उपयोग करके ग्रीन हाउस में उगाया जाता है। खीरे की हरी में उनका प्रवेश बहुत संभव है, जैसा कि उनमें से जहर है। एक बच्चे के बारे में क्या कहना है जो दूध हानिकारक घटकों से गुजर सकता है और यहां तक ​​कि एक गंभीर पाचन विकार भी कमा सकता है, सीधे डायबिबैक्टीरियोस तक।

स्तनपान के साथ ताजा नमकीन ककड़ी

गर्मी के दिन से अपने बगीचे से सब्जियों की सेवा करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है। और हल्के से नमकीन खीरे बहुत आसान होंगे, खासकर यदि वे प्यार से उगाए जाते हैं, हाथों की देखभाल करते हैं। लेकिन एक युवा मां के लिए 3-4 महीने इंतजार करना बेहतर होता है, हालांकि इन सब्जियों में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं, क्योंकि ताजा लोगों की तरह, वे संभवतः एक छोटे बच्चे में दर्दनाक स्पैम का कारण बनेंगे।

स्तनपान में मसालेदार और मसालेदार ककड़ी

कोई आत्म-सम्मानित मालकिन अपने परिवार को सर्दियों के लिए तहखाने के साथ पूर्ण अलमारियों के बिना सर्दियों के लिए छोड़ देगी। लेकिन स्तनपान के दौरान सबसे छोटी मां इस तरह के खीरे सख्ती से प्रतिबंधित है, खासकर पहले छह महीने।

चूंकि बैंक में, खीरे के अलावा, एक संरक्षक के रूप में सिरका और नमक की एक बड़ी मात्रा होती है - यह माँ के आहार भोजन के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। इस तरह का स्वाद बच्चे के दर्दनाक रोने में बदल सकता है, जिसका पेट दूध की संरचना में विभिन्न बदलावों के प्रति संवेदनशीलता से प्रतिक्रिया करता है।

बच्चे को भी अधिक नुकसान एसिटिसालिसिलिक एसिड के उपयोग से संरक्षण से हो सकता है, जो आधुनिक गृहिणियों द्वारा एक संरक्षक के रूप में जोड़ा जाता है। शायद इस तरह की एक विधि किसी के लिए आदर्श लगती है, लेकिन सिर्फ एक छोटा बच्चा नहीं, जिसका स्वास्थ्य स्वास्थ्य के साथ बहुत बुरा हो सकता है।

सक्रिय स्तनपान की अवधि के लिए, जबकि बच्चा अभी तक एक आम टेबल पर नहीं चला है, मां के लिए बीट्स, गाजर, घंटी मिर्च का उपयोग करके अलग-अलग सलाद के साथ अपने मेनू को विविधता देना बेहतर होता है - सबकुछ जो छोटे बच्चे का जीव सूजन, दस्त और पेटी के साथ प्रतिक्रिया नहीं करेगा।