क्या हरी चाय की देखभाल करना संभव है?
इस मुद्दे पर किसी भी निष्कर्ष निकालने के लिए, आपको इस बात पर विचार करना होगा कि पेय के गुण क्या हैं। उनके पास कई योग्यताएं हैं, जिन्हें सीखा जाना चाहिए:
- ऐसा पेय उपयोगी विटामिन और खनिजों का स्रोत बन जाएगा, जो स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
- यह टोन अप, शरीर को मजबूत करता है;
- इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसके कारण बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमी हो जाती है;
- यह पेय कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की रोकथाम है।
इससे हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि नर्सिंग माताओं के लिए हरी चाय उपयोगी है और इसका उपयोग contraindicated नहीं है।
कभी-कभी स्तनपान शुरू करने के लिए पेय में दूध जोड़ने की सिफारिश की जाती है। लेकिन चाय खुद स्तनपान को प्रभावित नहीं करती है। यह, अन्य गर्म पेय की तरह, दूध नलिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, जिसके कारण दूध आवंटन बढ़ाया जाता है।
लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि सूत्र में कैफीन है, जो टुकड़ों को परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए, नर्सिंग माताओं के लिए हरी चाय सीमित मात्रा में (3 कप तक) नशे में डाली जानी चाहिए। अगर आपने अचानक देखा कि बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं रहा है, तो यह पेय छोड़ने की कोशिश करने लायक है। वैकल्पिक सफेद चाय हो सकती है। इसमें कम कैफीन होता है और इसमें उपयोगी गुण भी होते हैं, लेकिन यह बहुत कम लोकप्रिय है।
इसलिए, सवाल का जवाब है कि नर्सिंग मां को हरी चाय पीना संभव है, कई कारकों पर निर्भर करता है। एक महिला इसे उपभोग कर सकती है, लेकिन साथ ही बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। लेकिन जैसे ही कोई संदेह या प्रश्न हैं, स्थानीय चिकित्सक, एक नर्सिंग नर्स से संपर्क करने में संकोच न करें। वे आवश्यक स्पष्टीकरण परामर्श और देने में सक्षम होंगे।