अदरक चाय सर्दी और फ्लू के लिए सबसे अच्छा उपाय है। एक शीतकालीन पेय का एक कप भी सर्दियों की शाम को गर्म करेगा, शांत होने और ताकत हासिल करने में मदद करेगा। अदरक विटामिन और तत्वों का पता लगाने में समृद्ध है, जो सामान्य रूप से प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने में योगदान देता है।
आइए अदरक चाय के अन्य गुणों से परिचित हो जाएं:
- विचार प्रक्रिया पर एक अनुकूल प्रभाव है;
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
- स्मृति में सुधार करता है;
- भूख बढ़ जाती है;
- सामान्य रूप से रंग और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है;
- सकारात्मक स्वाद कलियों को प्रभावित करता है।
- अदरक के उपयुक्त प्रकार बनाने के लिए:
- जमैका;
- अफ्रीकी;
- भारतीय;
- जापानी।
- अदरक चाय के लिए सबसे सरल और त्वरित व्यंजनों में से एक पर विचार करें।
- अदरक की जड़ को सही ढंग से कैसे पीसें
- सामग्री:
- अदरक की जड़;
- पानी।
तैयारी
अदरक की जड़ को एक सब्जी पिलर के साथ शीर्ष परत से धोया और साफ़ किया जाता है। इसके बाद, भविष्य में पेय को फ़िल्टर करने की सुविधा के लिए एक बड़े grater पर रगड़ें। परिणामी द्रव्यमान को उबलते पानी में जोड़ें और 10 मिनट के लिए पकाएं, फ़िल्टर करें।
एक थर्मॉस बोतल में अदरक कैसे पीसने के लिए?
उबले हुए अदरक की जड़ को उबलते पानी से भरें और 40 मिनट तक थर्मॉस में आग्रह करें। फिर वार्मिंग पेय तनाव। चाय का स्वाद काफी मसालेदार है, इसलिए आपको अधिक उबलते पानी डालना चाहिए या बेरी जाम, फल के टुकड़े जोड़ना चाहिए।
वजन घटाने के लिए अदरक बनाना
अदरक किसी भी नई गले वाली गोलियों से बेहतर है और दवाएं तेजी से और समान वजन घटाने में योगदान देती हैं। पौधे चयापचय को सामान्य करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और इसके वार्मिंग प्रभाव भी होता है। अदरक चाय के अनुकूल रूप से आपके आकृति को प्रभावित करने के लिए, थोड़ा नींबू का रस, नींबू या दालचीनी जोड़ें।
पूरे परिवार के लिए एक अदरक पेय कैसे पीते हैं और पीते हैं?
सामग्री:
- अदरक - आधा जड़;
- शहद - स्वाद के लिए;
- पानी - 1 लीटर।
तैयारी
पानी में हम खुली और बारीक कटा हुआ अदरक जड़ डाल दिया। एक फोड़ा लेकर आओ। हम 20 मिनट के लिए चाय पर जोर देते हैं। स्वाद के लिए हम शहद जोड़ते हैं, एक नींबू की एक छोटी राशि स्वाद खराब नहीं होगा।
टकसाल के साथ अदरक चाय
सामग्री:
- अदरक की जड़ - 5 सेमी;
- चीनी - 200 मिलीलीटर;
- सिरप के लिए पानी - 0.5 कप;
- ताजा टकसाल - चुटकी;
- नींबू - 1 पीसी।
तैयारी
चलो अदरक सिरप बनाने के साथ शुरू करते हैं। हम एक छोटे सॉस पैन में एक उबाल के लिए पानी और चीनी लाते हैं, छीलने वाली जड़ जोड़ें। चीनी पूरी तरह से भंग होने के बाद, प्लेट से हटा दें और अदरक निकालें। फिर पानी के एक लीटर को 80 डिग्री तक गर्म करें, इसमें चूने और सिरप जोड़ें। हम चाय के कप डालते हैं, प्रत्येक को टकसाल का एक टुकड़ा जोड़ें। पेय गर्म किया जाना चाहिए।
स्ट्रॉबेरी के साथ अदरक चाय
सामग्री:
- अदरक की जड़ - 8 सेमी;
- काली चाय - 5 ग्राम;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- स्ट्रॉबेरी - 50 ग्राम (उपयुक्त जमे हुए)।
तैयारी
हम अदरक की जड़ को साफ करते हैं, पतली प्लेटों में काटते हैं। इसके बाद, एक लीटर पानी के साथ चाय डालें, उबाल लें, तनाव और कटे हुए अदरक जोड़ें। पीने के लिए 20 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। स्ट्रॉबेरी और आधा नींबू का रस जोड़ें। शेष नींबू सर्कल में काटा जाता है और चाय डालने पर कप में जोड़ा जाता है।
दूध के साथ अदरक चाय
सामग्री:
- पानी - 2 कप;
- दूध - 1.5 कप;
- काला / हरी चाय - 2 चम्मच;
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच। एल।
- एक छोटी अदरक जड़।
तैयारी
ठंडे पानी में, चाय, कसा हुआ खुली अदरक और चीनी जोड़ें। उबाल लेकर आओ, दूध जोड़ें। सभी सामग्री पूरी तरह मिश्रित और लगभग 3 मिनट के लिए उबला हुआ है।
इसके अलावा, अगर वांछित है, तो आप फल के साथ अदरक चाय तैयार कर सकते हैं। आपको नींबू, नींबू, नारंगी और काले currant की आवश्यकता होगी। यह सब आपकी प्राथमिकताओं और कल्पना पर निर्भर करता है। सामग्री और सिरप के साथ प्रयोग करने से डरो मत।