बचपन में हम में से कौन दूध के साथ गर्म और सुगंधित कोको पीना पसंद नहीं करता था? निश्चित रूप से यह पेय हर किसी द्वारा पसंद किया जाता है: वयस्कों और बच्चों। लेकिन कोको पाउडर में उपयोगी गुणों के उत्कृष्ट स्वाद गुणों के अलावा, पहली नज़र में दिखने से कहीं अधिक है।
चूंकि महिलाएं अक्सर चॉकलेट से कुछ मीठा और कवर करना पसंद करती हैं, इसलिए कई महिलाओं के लिए कोको की उपयोगिता में रूचि रखते हैं, क्योंकि यह सबसे पसंदीदा मिठाई, कुकीज़, केक, जेली, केक, पुडिंग में मौजूद है, जो कभी-कभी खूबसूरत महिलाओं के लिए मना कर देती है । इस और अन्य सवालों के जवाब हमारे लेख में पाए जा सकते हैं।
कोको के लाभ
कोको का उपयोग मनोदशा को काफी बढ़ाता है और कल्याण में सुधार करता है। यह कुछ भी नहीं है कि प्राचीन एज़टेक्स कोको बीन्स "देवताओं का भोजन" कहा जाता है। असामान्य रूप से स्वादिष्ट पेय के एक कप पीना आप पूरे आने वाले दिन के लिए ऊर्जा पर भंडार कर सकते हैं। और यद्यपि प्रकृति के इस उपहार की कैलोरी सामग्री काफी अधिक है - प्रति 100 ग्राम उत्पाद के लगभग 400 किलोग्राम, इससे वजन घटाने के लिए कोको के लाभ कम नहीं होंगे। इसलिए, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई के दौरान खुद को इनकार करने के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है। विशेष रूप से इस प्राकृतिक "ऊर्जा" के एक कप के लिए पर्याप्त 10 ग्राम पाउडर है, और इस राशि में यह आंकड़े के लिए बिल्कुल हानिकारक है।
कोको का विशाल लाभ शरीर में खुशी एंडोर्फिन के हार्मोन का उत्पादन करने की क्षमता में निहित है। और इसका मतलब है कि उच्च गुणवत्ता वाली चॉकलेट है, या संयम में कोको पीना बहुत उपयोगी है, और इसके साथ कोई आहार आसानी से और अवसाद के बिना गुजर जाएगा। वजन घटाने के लिए कोको के लाभों के बारे में बोलते हुए, हमें इसके कॉस्मेटिक गुणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। लपेटकर चॉकलेट सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, grated कोको को अक्सर सफाई सफाई के रूप में प्रयोग किया जाता है, और कोको मक्खन पोषण और त्वचा को मॉइस्चराइज करता है।
कोको का उपयोग जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सामग्री में भी है जो हमारे शरीर को तेजी से काम करने, स्मृति में सुधार करने, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने, तंत्रिका तंत्र को साफ करने, फोकस में मदद करने, अनुपस्थिति-मनोदशा और एकाधिक स्क्लेरोसिस को खत्म करने का कारण बनता है। कोको में निहित संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड के कारण, रक्त कोलेस्ट्रॉल से साफ किया जाता है, और त्वचा अधिक लोचदार और गहरी हो जाती है।
इसके अलावा, बहुत से लोग सोच रहे हैं कि कोको में कैफीन है या नहीं। बेशक, 0.05 -0.1% हैं, और यह काफी कुछ है। लेकिन इस तरह का पदार्थ थियोब्रोमाइन के रूप में बड़ी मात्रा में मौजूद है, इसलिए 3 साल तक के बच्चों और बिस्तर से पहले वयस्कों के लिए कोको की सिफारिश नहीं की जाती है।