पास्ता के साथ सलाद - एक लोकप्रिय पश्चिमी यूरोपीय नाश्ता, ने स्थान और स्लाव निवासियों को हासिल किया है। बहुमुखी प्रतिभा के प्रशंसकों, उन्होंने कार्बोहाइड्रेट आधार, सब्जियों और मांस की कंपनी, और स्वादिष्ट ड्रेसिंग, अंतिम पकवान की सराहना की। इस तरह का खाना जल्दबाजी में हार्दिक नाश्ते, साधारण कार्यालय स्नैक्स और रात्रिभोज के प्रशंसकों के लिए एक उपहार है।
पास्ता के साथ इतालवी सलाद
पास्ता और हैम के साथ इतालवी सलाद कार्बनारा के लोकप्रिय विश्वव्यापी पेस्ट के आधार पर बनाई गई एक नुस्खा है। ठंडे रूप में पारंपरिक घटकों का उपयोग करके, न केवल नए स्वाद खोले, बल्कि खाना पकाने की गति को भी सुखद रूप से खुश करें। आप क्लासिक्स और आधुनिकता को जोड़ सकते हैं, और पकवान को एक नया जीवन मिलेगा।
सामग्री:
- "धनुष" - 400 ग्राम;
- हैम - 300 ग्राम;
- डिब्बाबंद मकई - 200 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 1 9 0 ग्राम;
- हरी प्याज के मुट्ठी भर;
- कुचल पनीर - 180 ग्राम।
तैयारी
- सूची से पहला घटक उबला हुआ है।
- पतली स्लाइस में हैम स्लाइस।
- सभी सामग्री और मौसम को मिलाएं, हराकर हराकर पास्ता-धनुष के साथ सलाद सजाने के लिए।
पास्ता और टूना के साथ सलाद
टूना और पास्ता के साथ सलाद एक नुस्खा है जो उचित पोषण के तीन अड्डों से जुड़ा हुआ है। ठोस गेहूं की किस्में और मछली उनकी संरचना के लिए उपयोगी न केवल संतृप्त होती है, बल्कि मानव शरीर को प्रोटीन की प्रचुर मात्रा में समृद्ध करती है। प्रशिक्षण के बाद इस तरह के भोजन को मजबूत किया जाएगा, लंच के समय स्कूल स्कूली को खुश कर देगा और वजन कम करने के मेनू को पूरक करेगा। अपने रस में केवल लुगदी के टुकड़े का प्रयोग करें।
सामग्री:
- मिठाई काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- टमाटर - 2 पीसी।
- लाल प्याज -1 पीसी।
- डिब्बाबंद ट्यूना - 200 ग्राम;
- तेल - 50 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 30 मिलीलीटर;
- सरसों - 1 चम्मच;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- शहद - 1 चम्मच;
- "सर्पिल" - 400 ग्राम।
तैयारी
- सूची से पहले चार पासा।
- भरने के लिए सभी तरल चाबुक।
- पके हुए सर्पिल, सॉस, मछली और प्याज के टुकड़े, काली मिर्च, टमाटर, मिश्रण और सेवा के साथ गठबंधन।
पास्ता के साथ गर्म सलाद
तला हुआ पास्ता के साथ सलाद - एक मूल नाश्ता, उन लोगों के लिए जो स्टोव के पास समय बिताने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। पर्याप्त फ्राइंग पैन, थोड़ा पानी, डुरम गेहूं का उत्पाद - और बेस बेस तैयार होने के कुछ मिनट तैयार हैं। स्मार्टनेस इस मामले को अंत में लाने में मदद करेगा: एक ही फ्राइंग पैन में पसंदीदा जोड़ों को मिलाएं, मिश्रण करें और पूरी तरह से भोजन करें।
सामग्री:
- "ट्यूबल" - 250 ग्राम;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- सूखे डिब्बाबंद टमाटर - 8 पीसी।
- शुद्ध ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- लाल प्याज - 1 पीसी।
- अजमोद के मुट्ठी भर;
- जैतून का तेल - 70 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- शहद - 1 चम्मच।
तैयारी
- सूची से पहला घटक, सुनहरे तक एक फ्राइंग पैन में तलना, थोड़ा पानी में डालना और आग पर लगभग 7 मिनट तक रखें। पानी को उत्पाद में अवशोषित किया जाना चाहिए।
- कठिन सामग्री स्लाइस और तैयार लोगों के साथ गठबंधन।
- तरल पदार्थ मिलाएं और गर्म आधार में डालें।
- पास्ता के साथ सलाद के इस संस्करण को तुरंत फाइलिंग की आवश्यकता है।
पास्ता और चिकन के साथ सलाद
पास्ता और मांस के साथ सलाद - भूत के लिए एक सुखद गैस्ट्रोनोमिक आश्चर्य। आकर्षक-दूसरे वाले खाद्य पदार्थ जो एक दूसरे से अलग थे, संयुक्त और एक पौष्टिक और मूल भोजन बनाया। एक छोटा सा हिस्सा न केवल पूरे दिन मजबूत होगा, बल्कि सभी उपयोगी भी प्रदान करेगा। यह पकवान सही भोजन पड़ोस का सबूत है।
सामग्री:
- Fusilli - 300 ग्राम;
- उबला हुआ चिकन पट्टिका - 150 ग्राम;
- बेकन - 80 ग्राम;
- टमाटर - 1 पीसी।
- Arugula के मुट्ठी;
- वनस्पति तेल - 70 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 30 मिलीलीटर;
- काली मिर्च का एक चुटकी।
तैयारी
- व्यक्तिगत वरीयताओं के अनुसार मांस उत्पादों, टमाटर, हिरन, कटौती।
- एक साथ सभी तरल पदार्थ को मिलाकर सॉस बनाओ।
- पास्ता कुक।
- कार्यक्षेत्रों में शामिल हों और, अपने प्रियजनों से व्यवहार करें, उदारतापूर्वक ईंधन भरें।
पास्ता और टमाटर के साथ सलाद
सब्जियों के साथ पास्ता का एक सलाद भी एक त्यौहार त्यौहार में शाही भोजन बन जाएगा, अगर आप अपने अंतर्ज्ञान और कल्पना पर भरोसा करते हैं। अपनी पसंदीदा सब्जियों को सेंकना, हार्ड किस्मों से पास्ता के रूप में एक तटस्थ आधार के साथ मिलाएं, और सुगंधित रस पकवान के साथ भिगोकर, आपको कुशलतापूर्वक कुक की श्रेणी में लाता है। मौसम के बाहर आप जमे हुए वर्गीकरण का उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री:
- चेरी टमाटर - 10 टुकड़े;
- उबचिनी - 1 टुकड़ा;
- मिठाई काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- "सर्पिल" - 250 ग्राम;
- वनस्पति तेल - 80 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- सूखे तुलसी का एक चुटकी।
तैयारी
- एक घंटे की एक चौथाई के लिए मध्यम तापमान पर ओवन में टमाटर, उबचिनी और मिर्च, कट, सीजन और जगह।
- उबला हुआ सर्पिल के साथ कूल और गठबंधन।
- पिछले तीन घटकों के मिश्रण भरने के साथ धुंधला करें। वैसे, सूखे तुलसी के बजाय, आप इतालवी जड़ी बूटी के एक तैयार मिश्रण भरने के लिए जोड़ सकते हैं।
- पास्ता सोख के साथ सलाद छोड़ दें।
पास्ता और सॉसेज के साथ सलाद
पास्ता सलाद एक नुस्खा है, जिसके लिए सावधान गृहिणी लाभ के साथ मांस अवशेषों का उपयोग कर सकते हैं। स्पष्ट तकनीक मौजूद नहीं है - हाथ में जो कुछ भी था, उसे एक स्नैक में भेजा गया। यह दृष्टिकोण न केवल Podnadoevshie उत्पादों को बचाता है, जिसे कोई अन्य एप्लिकेशन नहीं मिला, बल्कि आपको स्वयं मेनू बनाने की भी अनुमति देता है।
सामग्री:
- fetuchini - 300 ग्राम;
- स्मोक्ड सॉसेज - 120 ग्राम;
- मिठाई काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- टमाटर - 1 पीसी।
- जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 30 मिलीलीटर;
- ताजा डिल का एक मुट्ठी भर
तैयारी
- पास्ता के साथ सलाद पास्ता का आधार है, इसलिए पकाया "सर्पिल" उपयुक्त होगा।
- स्मोक्ड मांस, मिर्च और टमाटर को मनमाने ढंग से काटिये, "सर्पिल" के साथ मिलाएं।
- तरल घटकों से, सॉस और मौसम को सेवा देने से पहले तुरंत भोजन करें।
पास्ता और श्रिंप के साथ सलाद
पास्ता और समुद्री खाने के साथ सलाद - इतालवी परंपराओं में वापसी। झींगा, पास्ता और सुगंधित सब्जियां न केवल महल के पैमाने को व्यक्त करती हैं, बल्कि धूप वाले देश की भावना भी व्यक्त करती हैं। एक लोकप्रिय भूमध्य कृति एक उच्च अंत रेस्तरां व्यंजन के समान है। इसे अपने घर में बनाने की कोशिश करें, और यह आहार नाश्ता परिवार के उत्सवों का लगातार अतिथि बन जाएगा।
सामग्री:
- पेस्ट घुंघराले - 300 ग्राम;
- झींगा - 200 ग्राम;
- चेरी टमाटर - 10 पीसी।
- मिठाई काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 20 मिलीलीटर;
- हार्ड पनीर - 120 ग्राम;
- अजमोद के मुट्ठी भर।
तैयारी
- पके हुए पकाएं जब तक पकाया जाए, छीलें और झींगा पकाएं।
- सब्जियों को स्लाइस में काटें और तैयार उत्पादों के साथ मिलाएं।
- भरने के लिए, मक्खन और साइट्रस के रस से पायस को चाबुक करें।
- तैयार सामग्री को मिलाएं और रंगीन पास्ता grated पनीर और हिरन के साथ सलाद खत्म करें।
सैल्मन और पास्ता के साथ सलाद
पास्ता और मछली के साथ सलाद - रसोई में समय बिताने का अवसर। आखिरकार, इस तरह के भोजन उच्च कैलोरी मछली सैंडविच के लिए एक उपयुक्त विकल्प है। प्राकृतिक सॉस के लिए डुरम गेहूं, कैलोरी पशु वसा के आधार पर बेक्ड ब्रेड बदलें, और कुछ मिनटों में बनाए गए एक सार्वभौमिक स्नैक न केवल उपस्थिति, बल्कि लाभ को भी आश्चर्यचकित करेगा।
सामग्री:
- पास्ता पेन - 200 ग्राम;
- थोड़ा नमकीन सामन - 150 ग्राम;
- तुलसी का एक गुच्छा;
- जैतून का तेल - 70 मिलीलीटर;
- लहसुन - 2 दांत;
- पाइन नट्स - 50 ग्राम;
- परमेसन - 50 ग्राम
तैयारी
- पतली स्लाइस में मछली के साथ वेल्डेड पेनन।
- शेष उत्पाद एक ब्लेंडर में जमीन हैं और पहले तैयार किए गए मिश्रित हैं।
- घर पर बने पेस्टो सॉस, पास्ता मसालों के साथ एक सलाद जोड़ देगा।