स्टास मिखाइलोव के गीतों ने लाखों महिलाओं के दिल पर विजय प्राप्त की, लेकिन गायक के अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के बाद, उनके प्रशंसकों की संख्या में वृद्धि हुई। आज, इंटरनेट पर, आप बहुत सारे विज्ञापन देख सकते हैं, जहां वे गायक द्वारा आकार में आने के लिए उपयोग की जाने वाली एक चमत्कारिक दवा खरीदने की पेशकश करते हैं, लेकिन असल में यह सिर्फ एक धोखाधड़ी है, जो अच्छा पैसा कमाता है। खोने वाले स्टेक मिखाइलोव इस बारे में जानकारी छिपाते हैं कि वह अतिरिक्त पाउंड से कैसे छुटकारा पाता है और यह कितना पतला हो सकता है, लेकिन उसे उचित पोषण और खेल से मदद मिली। एक बार मैं यह कहना चाहूंगा कि प्रसिद्ध कलाकार का परिणाम ऊंचा है और 13 किलो है।
Stas Mikhailov वजन कम कैसे किया?
गायक ने पहली बार शराब पीना छोड़ दिया था। चिकित्सकों ने सर्वसम्मति से जोर दिया कि मादक पेय एक पतली आकृति के मुख्य विरोधक हैं। सबसे पहले, यह अपने उच्च कैलोरी मूल्य के कारण है, उदाहरण के लिए, कॉग्नेक के 100 ग्राम में 240 किलोग्राम होता है। दूसरा, शराब शरीर में द्रव प्रतिधारण को उत्तेजित करता है, और इससे सूजन और चयापचय के बिगड़ने की उपस्थिति होती है। आज, गायक का पसंदीदा पेय नींबू के साथ चाय है।
स्टैस मिखाइलोव ने वजन कम क्यों किया, इस बारे में बात करते हुए, मैं यह इंगित करना चाहता हूं कि अधिकांश सितारे उपवास और वजन कम करने के अन्य महत्वपूर्ण तरीकों का उपयोग नहीं करते हैं, क्योंकि वे नकारात्मक रूप से उपस्थिति को प्रभावित करते हैं और ऊर्जा को वंचित करते हैं। मिखाइलोव को कोई अपवाद नहीं था और संतुलित आहार चुना। वजन कम करने की यह विधि धीरे-धीरे वजन कम कर सकती है और भविष्य में परिणाम को बनाए रखना आसान है।
यह पता लगाना कि क्यों स्टैस मिखाइलोव वजन कम कर चुके हैं, यह कहना जरूरी है कि उन्होंने अपने आहार के आधार के रूप में ताजा जामुन और फल चुना। वजन कम करने के इस तरह के एक प्रकार को महंगा कहा जा सकता है, क्योंकि एक साधारण व्यक्ति के लिए पूरे साल ताजा फल रखने के लिए मुश्किल होती है। मिखाइलोव विशेष रूप से तारीखों, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, चेरी आदि के लिए आदेश देते हैं। इसके अलावा, उसके आहार में पागल है। बिस्तर पर जाने से पहले, स्टास जरूरी है कि केफिर की एक बोतल पीएं। वर्जित खाद्य पदार्थों की श्रेणी में शामिल हैं: सभी प्रकार की मिठाई और बन्स, फैटी, स्मोक्ड और नमकीन। गायक की सफलता का एक और महत्वपूर्ण घटक नियमित शारीरिक गतिविधि है। मिखाइलोव जिम में व्यस्त है, और जब कोई संभावना नहीं है, तो यह केवल प्रेस को पंप करता है। पानी संतुलन को बनाए रखने के बारे में मत भूलना, जो वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हर दिन आपको कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।